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2022-01-10 (월) 10:03
2년전
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*문제분류추가: #
내공
20
이거공황발작인가요?
백신맞고 언제어디서 죽을것같단 느낌생각을 자주합니다
사람들이랑 있을때 일할때 괜찮아요
심박수가오르지않아요
일하는공간에 혼자있거나
집에혼자있을때 갑자기 어떠한공포심 내가지금죽으면
살려줄사람이없을거란 두려움 생각을 하게되면
핑하고 어지러우면서 심박수가 170 180까지 올라가면서
몸이달달떨립니다ㅜ 자주그러는건아니고 가끔..
정신과내원해봐야할까요
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
kellysowon
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2022-01-10 (월) 10:15
2년전
현재 생각을 자주하거나 혼자 있을 때 공포감을 느끼는 패턴들이 보입니다. 사람들이 있거나 함께 있을 때는 괜찮은데 살려줄거란 사람이 없다는 생각을 할 때 두려움이 생기는 상황입니다.
내가 어두운 길을 가는데 사실은 어두움이 있다는 것이 사실입니다. 그런데 누군가가 있을것이라고 생각하는 것은 상상입니다. 이 상상이 두려움을 불러일을키는 것이지요.
아이들은 어릴 때 공동묘지 주변에서도 곧잘 뛰놀곤 합니다. 귀신에 대한 생각이 없기 때문에 천진난만하게 놀 수 있는 것이지요. 두려움의 생각은 몸에도 영향을 주기 때문에 괜찮은 심박수가 상승하며 신체적인 증상까지 떨어 지게 되는 것이지요.
이제 원리와 방법을 알았으니, 실제적인 님의 삶의 과다한 생각을 통제하고 절제해서 건강한 삶을 이루어 나가시길 바랍니다.
#정회진상담사#평정심#두려움#극복#두려움극복
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2022-09-17 (토) 00:26
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부부갈등
성생활을 통해 이런저런 상처가 생기는 일은 비일비재합니다
센터원장
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성문제
성문제로 인한 언청난 불안증
남희선
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남희선
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신앙문제
성령님도 우리 마음을 불안하게 하시나요?
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bowjesus
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성문제
성도착증?
소원상담7
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성문제
성도착증. 소아성애가 있는듯 합니다..
최지혜
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성문제
성도착증,성적 지향 관련 질문입니다 급해요..
예민
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성도착 증세 심합니다
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최지혜
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성문제
성도착 관련하여 치료경험 많은 병원..
소원상담7
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정신치료
성도님의 경우 대개 '심층'문제로 분류됩니다.
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12-08-26
2
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정신치료
성도님, 감정이 복잡해져서 우울하기도 하고 낙심도 되시겠지만
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성문제
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동성애
성경에서 나오는 동성애에 대한 질문
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윤에스더
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윤에스더
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신앙문제
성경에 이성교제를 하면 안된다고 나와 있나요?
꿈맘
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정신치료
성경세션에서의 목표는 결심을 세우는 것이 아니라 내 욕구를 없앨수 있는 하나님을 바라보는 …
관리자
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신앙문제
성경 말씀 혹은 인생, 삶에 관한 질문입니다.
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자아관
성격형성 질문이요
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스트레스
성격이랑 외모때문에 스트레스를 너무받아요
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평정심
성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 , 대인관계
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성격 컴플렉스
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성격 좀 고치고 싶습니다 도와주세요
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