[집착] 자기외모 혐오  

{인터넷 사례}

자기외모 혐오~

저는 지금 고등학교 1학년을 재학중인 남학생 입니다.
저는 꽤나 전 부터 자기 외모에 대한 혐오증이 있습니다. 제가 살이 있는것도 있지만 제 웃는얼굴이 매우싫습니다. 다행이도 거울 정도는 괜찮은데 사진에 찍힌 제 모습을보면 혐오감이 듭니다. 그리고 친구들이 제 외모에대해 말하면 약간 가슴이 먹먹하다 해야되나 혼자서 끙끙댑니다. 그리고 학교에서 단체 활동을 할때도 사진을 찍지만 저는 보는것을 피할려 합니다. 그리고 주의 친구들을 보면서 얼굴을 부러워한적이 많습니다. 그래도 다행히 친구들은 잘사귀고 있고 많이 어울리고 다닙니다. 고등학교도 적응햇고요 그래도 과연 이 얼굴로 사회를 나가서 내가 하고 싶어하는것에 걸리지 않을까 합니다. 좀 마음에 위안이 될려면 어떻게 해야하는지와 제가 초등학교 6학년때 제가 별명으로 불리는것에 엄청난 스트레스를 느끼고 자살을 생각해본적이 있는데요(지금은 안그럽니다) 그것때문에도 관련이있는지 궁금합니다.

 

 

 

 

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  맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-03-09 (토) 12:54 12일전
(관점적 해석)

소원상담센터 이정선 상담자 입니다

사람은 누구나 고유의 성품과 자신만의 독특한 외모를 가지고 태어납니다. 그러나 그 외모가 타인에 의해 평가를 받거나  폄하를 받는 다는것은  자신도 모르게 선악의 문제에  동참하게 되고  자신도 모르게  악을 주도하는자로 인해  님 처럼 오랜 시간  고통에 시달림을  받을수도 있습니다. 
먼저 자신이  왜  자기 혐오에 빠졌는지 깊이 생각해볼 필요가 있는것 같습니다.  학교에서 친구와의 관계에서 일어난  외모와 관련한  사건이나 상황 등을 깊이 생각해 보심이 좋을듯 합니다.  님의 말처름  초6때  자살할 생각이 들정도의  상처가 있었다면  그때 별명이 무엇이었는지~  그때 친구들의 반응에  어떤 감정이 들었는지요?  수치와 절망감이 들었는지~  그것이 발단이 되었는지요?    원인을 이해하면  그 문제속에  자신의 욕구가 있고  친구들에게  인정받지 못하고 외모 때문에  떨어진 자신의  자존감에 흠집이 생기는 경험에서  자유로워 질수 있고  문제에서 자유해질수가 있습니다.

 전체3도 화상으로 몸과 마음이 심한 상처를 입은" 지선아 사랑해" 라는 책을쓴 청년이 있습니다. 이대 다닐때 모습은 넘 예쁘고 아름답고 발랄한 모습이었지만 화상으로 온몸이 오그라들고 성형수술도 수차례 외국을 오가며 했습니다. 넘 힘들고 고통스러운 시간들도 있었지만 그의 고백은 진정으로 화상입은 지금모습을 더욱 사랑하게 되었다고 했습니다.진정한 자신의 소중함을 발견하고 가치를 발견하여 또다른 새로운 인생을 살아가면서 힘겨워 하는 사람들을 위해 자신의 흉칙한 외모까지도 기꺼이 드러내며 타인에게 용기와 희망을 주는 메세지를 전달하는 것을 보았습니다.  지금은 장애인을 위해서 일을 할려는 꿈까지 가지고 외국에서 공부 중인것으로 알고 있습니다.

우리를 만든자의 의도대로 잘 살아간다면 최고의 가치있는 인생이 아닐까요? 우리를 이땅에 태어나게하고 만든창조자가 있습니다. 자신을 거부하고 미워하는 일에 마음을 두지마세요. 그리고 현제의 아픔에 넘 시선과 마음을 두지마시고 나의 내면의 존재 자체를 더욱 사랑해보세요.그리고  님의  소원인 큰 인생의 계획을 바라보며 재능도 마음도 더욱 아름답게 가꾸고 다듬어 보세요. 님이 생각한 외모에 대한 혐오감은 간데없고 더 높은 가치에 자신이 변해 있음을 발견 할것이라 생각됩니다.


이땅에는 어둠의 세력도 있습니다.  그것은 더욱 님을  자신의 외모에 집착하고 자기비하에 빠지게 만들며  남과 비교하고  성형으로  모든것을  부정하고 바꾸고 싶은 생각까지도 들게 할수도 있습니다. 자기 혐오에 빠지게 되면  점점 심층으로 들어가  자신감이 없어지고  타인 앞에 나가는것도 주저하게 만듭니다.  마음은 어둡고  우울하고...  선택은 자신의 마음에 달려있습니다.  자신을 부정하고 힘들어 했던 악순환에서  선순환으로 나갈수 있도록 기도드립니다. ^^




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3288 신체이상 뒷머리 아프고 말하던 기억이 안나오고 목소리 하던 잘 않아요   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-12-30 0
3287 사고장애 요새 멍하고 계속 하고 평소 말 하던 단어가 생각이 안들고 ..   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3286 왕따 운둔형 외톨이 (히키코모리) 같은 삶을 치료하고 싶습니다.   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3285 자존감 제 성격을 고쳐야 할까요?   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3284 불안증 성인ADHD입니다. 약처방때문에 도와주세요   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3283 망각증 정신병 정신과 관련해서 진심으로 상담하고 싶습니다.   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3282 불안증 과민성대장증후군   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3281 자살충동 상담하고나면 마음이 답답해요   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3280 자존감 5세 남아 질문과 답을 요구하는 아이의 심리상태가 궁금해요   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-12-30 0
3279 트라우마 트라우마 극복 방법 알려주세요..   예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3278 야뇨증 이제 중3이 되는데 밤마다 오줌을 싸...    bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3277 스트레스 스트레스 정신상담   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3276 무기력 사는게 재미없어요   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3275 집착 정신과 상담드립니다   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3274 정신분열 조현병 걸렸는데   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3273 대인관계 제가 눈치를 본다는 이유만으로 사람들한테 계속 욕을 먹어요 1   맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3272 성문제 정체성 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3271 우울증 우울증 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3270 감정조절 동생이 분노조절장애인 것 같습니다.   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3269 정신치료 이 증상이 조현병인지 알고싶습니다..   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3268 스트레스 제가 정신병이 있는걸까요?   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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