[201문제진단법] 과제3) 심층문제 사례를 기록하고 그 내용에 대한 문제진단도형 올리기  

 

저는 유난히 삶과 죽음에 대한 고찰을 많이 하는 사람입니다.

그래서 일까요? 죽음에 대한 공포가 엄청난 편입니다..

죽음이라는 것을 통해 내 사랑하는 사람을 잃을 수 있다는 불안감과 .. 동시에

언젠간 다가올 죽음이라는 피할 수 없는 관문에 대한 두려움을 가지고 있는 사람입니다.

 

처음 증상이 시작된 건.. 중학교 때 부터 였습니다..

죽음이라는 것에 대해 진지하게 생각할 때마다... 순간적으로 엄청난 공포에 휩싸였습니다.

그때의 공포는 뭐라 말로 표현할 수 없는 엄청난 공포인데... 표현하자면 심장이 덜컥!!하고 땅 끝까지 꺼지고 땅이 맨틀까지 꺼지는 그런 느낌입니다. 또 내가 이런 세상에 살아가고 있다는 것 자체가.. 꿈만 같고. 진짜의 나는 다른 어딘가에 존재할 것만 같은... 말로는 표현하기 힘든 공포가 휩쓸고 지나갑니다...

처음 그런 감정을 느꼈을 때는 어찌할 바를 몰라 친한 친구들에게 전화를 해서 무섭다고...징징거리고 울음을 터트렸었죠..

 

20대 후반인 지금까지도.. 많으면 일주일에 두 세번..

그렇지 않으면 한 달에 두 세번.. 저런 증상이 찾아 옵니다.

항상 죽음에 대한 진지한 고찰이 있을때.. 저런 증상이 찾아오고..

증상은 순식간에 왔다가.. 순식간에 진정이 됩니다.. 길어야 10초 정도..?

때문에.. 저는 이러한 증상들이 죽음을 두려워하는 인간이라면 누구나 느낄 수 있는 정도라고 생각하며 살아왔습니다. 그런데.. 최근 들어 여러 매체에서 공황장애에 대해 많이 다루다 보니 그에 대한 정보를 많이 접할 수가 있게 된 것입니다.

 

그러다.. 어젯밤 잠들기 전 불현듯 생각이 났습니다..

혹시 나도 공황장애???

제가 공황장애의 증상과 비슷한 점이 여럿 있다는 점에 깜짝 놀랐습니다.

이제껏 단순히.. 죽음의 공포에서 비롯된.. 인간이라면 누구나.. 느끼는 감정이라고..

밖에 여기지 않았는데.. 이것이 정신병의 일종일 수도 있다는 생각에..... 소름이 끼쳤습니다.

 

병원을 가기에는 증상이 심하지 않고 일상생활에 지장을 주지 않는 정도이기 때문에 대수롭지 않게 생각해 왔는데.. 그게 아닌 것 같다는 생각이 들었습니다..

나만 다른 사람과는 조금 다르다는 생각이 들었습니다. 이정도 글로는 정확한 진단이 어려울수도 있겠지만... 제가 지금 어떤 상황인 것인지.. 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

 

 


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센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-02-16 (목) 14:16 3년전
잘 이해하셨습니다. 그런데 현재는 변화를 위한 계획이 아니라 이해를 위한 계획이기 때문에 화살표는 아래로 내려야 합니다.  또한 상자의 구분은 3개밖에 없습니다. 여기에서는 4개로 하셨네요. 단계별로 1.이해의 단계 2.감정의 단계 3. 신체의 단계로 나뉩니다. 여기서 이해의 단계는 이해안되는 것이 무엇인지를 살펴보는 과정입니다. 그래서 위에서 두개의 란은 하나로 합쳐져야 하겠습니다. 그 다음이 감정이고 그 아래가 신체입니다.

이러한 이해가 되었을 때 해결방법은 역순으로 하는 것입니다. 신체단계에서 감정단계로 감정단계에서 이해단계로 이해단계에서 납득단계(박스 위로)로 나아가게 하는 것이 해결과정이 되겠습니다.

과제는 그림으로 잘 그려서 올리셨습니다. 나중에 상담차트를 공부하시게 되면 이러한 그림이 챠트로 주어지게 되고 그 챠트에 기록하시면 되겠습니다. 수고하셨습니다.

과제성적: A
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895 202성경연구법 과제1.내가 알고 있는 성경 해석 방법과 읽고 있는 방… 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-10 0
894 201문제진단법 과제 6. 심층증상 진단도형 그리기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-09 0
893 201문제진단법 과제5. 관계영향 진단도형 그리기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-09 0
892 201문제진단법 과제4. 조직체계 진단도형 그리기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-09 0
891 202성경연구법 4.극본적 해석과 소감문 1 정회진 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-08 0
890 201문제진단법 과제3. 선악선택 진단 도형그리기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-07 0
889 201문제진단법 과제 2. 합의진로 진단 도형그리기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-07 0
888 201문제진단법 과제 1. 순위비중 진단 도형그리기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-06 0
887 202성경연구법 #3 분석적 해석 2 정회진 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-05 1
886 202성경연구법 #3 관점적 해석 과제 1 정회진 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-05 1
885 202성경연구법 #2 창세기 3장 1절 적용적 해석 1 정회진 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-04 0
884 202성경연구법 과제#1 내가 성경을 해석하는 방법 1 정회진 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-04 0
883 104방법론 ]과제4) 성경적 실천계획(신앙생활계획-훈련, 양육, … 2 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-11-01 0
882 104방법론 과제3) 주변 상황에서 직면모델(배려, 고백, 헌신, … 3 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-31 0
881 104방법론 과제 2) 상자모델로 성경에 나타난 하나의 사건을 선택… 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-30 0
880 204사례연구법 추가과제 2   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-30 0
879 102기본원리 과제4)5, 6, 7장 배운 내용 중에서 자신이 제일 … 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-29 0
878 101개론 과제 1 신앙인에게 성경적 상담이 필요한 이유가 무엇인… 1 닥치는대로 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-25 1
877 104방법론 과제1) 이전에 자신이 경험한 진입구의 상황은 무엇이며… 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-25 1
876 102기본원리 과제3 : 6,7장 읽고 질문 만들고 답해보기 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-23 1
875 102기본원리 과제 : 3, 4, 5장 읽고 질문 만들고 답해보기 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-23 1
874 103역동성 과제4. 두 번째 부부의 사례를 생각해보고 그 속에서 … 3 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-20 0
873 201문제진단법 과제1 2 정회진 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-18 0
872 101개론 과제 4. 개론 과목을 듣고 난 소감 (건의사항, 질문… 1   이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-18 0
871 101개론 과제 2. 심리상담의 문제를 통해 우리 주변에 있는 심… 1   이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-18 0
870 101개론 과제1. 신앙인들에게 성경적 상담이 필요한 이유 1   이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-18 0
869 103역동성 과제 3 : 갈라디아서 5, 6장에서 나타난 말씀들을 … 4 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-15 0
868 103역동성 과제2. 악순환에 해당되는 주변의 경우를 생각해보고 각… 4 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-13 0
867 102기본원리 과제1 1,2,3장을 읽고 질문을 만들고 답해보기 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-10 0
866 101개론 과제4 개론 과목을 듣고 난 소감 (건의사항, 질문)을… 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-10 0
865 101개론 과제3 성경적 상담의 과정과 효과를 생각 해 볼 때에 … 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-10 0
864 101개론 과제2 심리상담의 문제를 통해 우리 주변에 있는 심리상… 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-10 0
863 101개론 과제1 신앙인들에게 성경적 상담이 필요한 이유. 1   내이름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-10 0
862 103역동성 과제1. 성경인물을 선택하고 그 속에서 상황에 대한 이… 3 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-10-09 1
861 102기본원리 과제4. 기본원리 소감 3 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-23 1
860 101개론 과제 4. 개론 과목을 듣고 난 소감 (건의사항, 질문… 1 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-21 1
859 101개론 과제 3: 성경적 상담의 과정과 효과를 생각 해 볼 때… 1 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-21 1
858 101개론 과제 2. 심리상담의 문제를 통해 우리 주변에 있는 심… 1 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-21 1
857 101개론 1. 신앙인에게 성경적 상담이 필요한 이유는 무엇인가? 1 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-21 1
856 204사례연구법 과제4: 사례연구법 강의에 대한 소감 2   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-17 1
855 204사례연구법 과제3: 사례 5-10 에 대한 상담계획 세우기 (주제… 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-09-17 1
854 102기본원리 과제3: 6,7장 읽고 질문 만들고 답해보기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-08-27 1
853 102기본원리 과제 2: 3, 4, 5장 읽고 질문 만들고 답해보기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-08-12 1
852 102기본원리 과제1: 1,2,3장을 읽고 질문을 만들고 답해보기 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-29 1
851 204사례연구법 과제1: 자가상담 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-28 1
850 101개론 과제 4. 개론 과목을 듣고 난 소감 (건의사항, 질문… 3 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-26 1
849 101개론 과제3: 성경적 상담의 과정과 효과를 생각 해 볼때에 … 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-25 0
848 101개론 과제 2. 심리상담의 문제를 통해 우리 주변에 있는 심… 1 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-12 0
847 101개론 과제1.신앙인에게 성경적 상담이 필요한 이유는 무엇인가… 3 미쉘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-10 0
846 101개론 과제1. 신앙인들에게 성경적 상담이 필요한 이유 1 청귤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-08 0
845 103역동성 역동성 과제 4 : 2번의 사례를 통해 어떻게 선순환의… 2   바나바 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-05 0
844 103역동성 역동성 과제 3 : 갈라디아서 5, 6장에서 나타난 말… 2   바나바 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-07-05 0
843 204사례연구법 과제4. 사례 8,9,10 상담계획 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-06-13 1
842 204사례연구법 과제3. 사례 5,6,7 상담계획 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-06-13 1
841 204사례연구법 과제2. 사례 2,3,4 상담계획 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-06-13 1
840 204사례연구법 과제1. 자가상담 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-06-13 1
839 203상담훈련법 과제4. 관점적, 극본적 상담문 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-05-23 0
838 203상담훈련법 과제3. 적용적, 분석적 상담문 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-05-23 0
837 204사례연구법 과제2: 사례 2, 3, 4에 대한 상담계획 세우기 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-05-15 0
836 203상담훈련법 과제2: 대상을 선정하여 상담자 프로그램을 완성해서 기… 2   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-05-02 0
835 203상담훈련법 과제1. 리더교사 프로그램을 읽고 내용을 완성해서 기록… 3   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-05-02 0
834 201문제진단법 과제3: 관계 심층 사례와 설명 그리고 도형 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-04-28 0
833 201문제진단법 과제2: 조직과 선악의 사례 설명. 도형으로 적용 1   킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-04-28 0
832 201문제진단법 과제6. 심층 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-04-06 0
831 201문제진단법 과제5. 관계 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-04-06 0
830 201문제진단법 과제4. 조직 1   mychimi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물