• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(1133)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[자아관] 사는게 숨막혀요  

*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요):

#우울증  #자존감

질문
사는게 숨막혀요
가정불화와 몸상태 악화로 인해
우울증을 앓은지 5년 째 되는 학생입니다
병원을 아무리 설득해도 가족들에게는 통하지 않아요
그냥 정신과 약은 잠깐이거나 부작용만 쎄다고 합니다
그렇다고 해서 상담을 따로 받는 것도 아닙니다
청소년 지원센터에서 상담을 받았는데 병원을 가라했음에도
불구하고 미뤄지다가 결국 못갔어요
학업도 놓은지 오래고 외모콤플렉스도 심해서
모든 사람들이 저를 일단 싫어할거같다는 생각이
무의식 속에 깔려있습니다 성격도 낯을 많이 가리고 소심해요
자립심도 부족하고요 제 스스로 답답해서 고치고싶은데
그게 잘 안돼요 외모콤플렉스가 모든 것에 발목을 잡는 것 같습니다 성형은 나중에 좀 더 크면 시켜주신다고 하던데 저는 하루하루 버텨나가기가 힘들어요 그리고 화장도 그다지 잘되지 않고 가르쳐줄 사람도 없어요 제 외모가 커갈수록 역변하는 느낌이 들고 자존감이 바닥이에요 그래서 매일매일 꾸역꾸역 사는 거 같고 세상 밖으로 도망치고싶어요 자살시도는 한 번 했었고 지금도 죽고싶은데 가족들은 죽지 말라고 뜯어 말려서 죽을 수도 없어요 저 어떡하죠



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-06-14 (일) 01:14 4년전


안녕하세요 소원 상담센터 이정선 상담사 입니다.



"외모 콤플렉스 성형' 이런 이야기를 하며  자존감이 낮다는 표현을 하셨는데  자신이 아닌  다른 모습으로 살고 싶으신가요!  사람은 태어나면서 부터 각자 고유의 모습과 아름다운 향기가 있습니다. 그런데 님은 왜 그 자체를 부정하고 싶을까요?  그것은 성형으로 해결되지 않는 님의 심층의 문제 입니다.  오랜기간 동안 자존감이 낮은 이유와 원인으로 인해 이해되지 않는 감정들이 쌓여 우울증으로도 나타나고 자존감이 낮은 모습으로도  님에게 나타나게 되었습니다.  그래서  결과가 현제 님의 삶의 전반에 나타나므로  숨이 막히다는 생각을 하게된 것입니다. 님이 열거한 모든 내용들은  님의 마음을 살펴보고 원인을 찾아 해결하면 숨막히는 일상에서 벗어날수가 있습니다.

 

 그렇다면 원인을 찾아보도록 하겠습니다.  "모든 사람들이 자신을 일단 싫어할것 같다"는 생각이 내면에 깔려있다고 하셨는데  언제 어디서 어떤상황에서 그런 생각을 하게 되었을까요?  자신을 모든사람이 싫어한다고 생각하면 관계에서도 문제가 생길수가 있으며 님이 말한것처럼 사람앞에 설수있는 자신감도 결여 될수가 있습니다. 현제에도 자신감이 없는 모습이 여러곳에서 나타나며  남을 의식한다거나  성형을 하면 좋을수 있겠지! 하는 건강하지 않은 생각으로  나타나고 있습니다. 자신의 건강한 자아에 바탕을 두고  있지 않고  타인의 평가나  시선에 초점이 맞추어져 있기 때문에 행복할수가 없습니다. 그 마음이 커져가서 자살충동까지 느끼게 되고 있습니다. 이토록 자신을 싫어하게 된 계기가 무엇이 있을까요?



 "성형은 나중에 좀더 커서 시켜주신다고 하시던데 하루하루 버텨나가기가 힘들어요" 라고 님이 말하는것 만으로도 알수 있듯이 성형을 하면  모든것이 좋아지고 바뀔수 있다는 것은 허상이라는 것입니다. 그러한 오해로 나타나는 생각의 저변에 님이 자신을 그토록 싫어하는  극복해야하는 감정이 있습니다. 그 감정 뒷면에는 님이 원하는것이 있는데  그것이 그동안 끈질기게 원하지만 채워지지 않았기 때문에  생긴 악순환의 문제들입니다. 그것을 버리고 진정으로 건강한 자신을 세우기 위한  노력을 하셔야 합니다.  그것은 외모나 표면적으로 드러나는 가치에 큰 영향이 없습니다. 그러므로  님의 인생의 계획을 세워서 사랑하며 그동안 살아왔던 악순환과는 반대인 선순환의 삶을 살아가는것이 중요합니다. 



 "매일 매일 꾸역 꾸역 사는것 같고 세상 밖으로 도망치고 싶어요~죽을수도 없어요 저 어떡하죠" 라고 하셨는데  현제에 문제의 감정에서 극복하지 못하면 어느곳을 가더라도  벗어날수 없는것은 그곳에는 님의 마음이 언제나 그대로 존재하기 때문입니다. 처음 장미로 태어났는데 백합은 될수 없습니다. 장미는 장미로서 백합은 백합으로서 꽃마다의 특징과 향기가 반드시 있습니다.  오히려 그 독특하고 향기로운 자기만의  자태를 가다듬고 소중하게 여기며 가꿀때 더욱 아름답게 돋보이게 되어있습니다.  님 또한  반드시 그러한  님만의 독특하고 아름다운 향기가 있습니다.  그것을 진정으로 사랑하며 보다 나다운 모습으로 세워가며 가꾸어 가시길 소망합니다.  아름다운 향기엔  자연스럽게 나비가 찾아들듯이 님의 향기에  많은 사람들이 모여들기 마련입니다. 선순환의 삶이 되시길 바라며 작은 도움이 되셨길 소원합니다.



혼자 해결이 힘드시면 소원상담센터 전화상담과 화상상담 면접상담을 이용해 보시길 바랍니다.






#분석적 해석
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4210 가정문제 오빠와의 갈등과 열등감을 느끼는 친구와의 문제는 서로 맞물려 있습니다. 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-21 3 2654
4209 가정문제 여러가지 남자관계속에서 공통되는 패턴이 있는데 그것은 내게 어떤 욕구가 있다는 것입니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-21 1 2317
4208 가정문제 형이 어린아이 처럼 굴어요 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 4 3206
4207 가정문제 결혼준비문제로 3 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-29 3 3441
4206 가정문제 엄마 아빠가 이혼했으면 좋겠어요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 4363
4205 가정문제 독신과 기혼의 차이 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 1322
4204 가정문제 결혼문제..어렵네요..ㅜㅜ 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 1 2487
4203 가정문제 엄마가 너무 싫어요 1 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 7 6771
4202 가정문제 어머님의 반대.. 1 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-06-20 7 4662
4201 가정문제 상담이 조금씩 본질적인 문제를 다루게 되고 있습니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-21 1 2376
4200 가정문제 어머니에 대해서 가장 어렸을 적에 가졌던 기억에 대해서 적어보세요. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-01-09 0 2241
4199 가정문제 상담을 진행하면서 얻게 되는 것이 무엇일 것이다라는 것에 대해서 이해가 되시면 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-05-12 2 2559
4198 가정문제 하나님께서는 어려움 속에서 집사님을 찾기를 원하십니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-07-22 1 2516
4197 가정문제 만약 손을 다쳤는데 손을 쓰지 않는 한도 내에서는 아프지 않지만 손을 쓰게 되면 아프다고 … 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-07-22 2 2551
4196 가정문제 밑빠진 독에 물을 채우기는 어렵습니다. 밑빠진 독의 문제를 해결한 다음에야 비로소 물을 채… 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-17 2 3512
4195 가정문제 이런 결혼 해야할까요?? 1   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-23 0 1652
4194 가정문제 가족문제 얘기 들어주세요. 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-21 0 1677
4193 가정문제 정말 화만 나네요. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 1349
4192 가정문제 엄마에 대한 질문입니다. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 1603
4191 가정문제 무료 정신과상담 하는곳 어디없나요 1 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 5 7085
4190 가정문제 아빠가 너무 싫어요. 증오해요. 1 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
11-02-04 10 8771
4189 가정문제 제가 나쁜짓을 하는 걸까요 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-20 0 2384
4188 가정문제 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 1 2256
4187 가정문제 2-16) 고부갈등 어떻게 대처하세요. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 1374
4186 가정문제 형이 벌써 선풍기 틀어요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 1825
4185 가정문제 힘드네요.. 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-17 1 3827
4184 가정문제 가정폭력 폭언 신고 가능한가요? 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-24 1 2158
4183 가정문제 제가 아버지하고 사이가 그닥좋은편은 아닌데요....   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 1161
4182 가정문제 세상에 모성애 없는 엄마도 있을까요?   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 1 1676
4181 가정문제 이건 예전 일인데 이게 아빠랑 싸운 건지   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 1 1082
4180 가정문제 엄마아빠가 싸웠어요.. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 1 1264
4179 가정문제 괜히 여기다가 화풀이하고갑니다 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 0 1230
4178 가정문제 아버지랑 맨날 싸웁니다. 제 이야기좀 들어주십시오. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-25 0 1846
4177 가정문제 정신과 입원이 필요한지 문의드립니다. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 3 4041
4176 가정문제 얄미운 가족인데, 어찌 지내야 할까요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 3082
4175 가정문제 남동생에 대해서 물어본 것은 성도님에게 어떤 억눌린 감정이 있는데 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-21 4 3162
4174 가정문제 행복했던 때를 기점으로 해서 왜 그 다음부터 떨어지기 시작했는가를 생각해 보세요. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-10-16 0 2149
4173 가정문제 인정을 받고 싶은 사람들 중에서 가장 인정을 받고 싶은 사람은 누구인가요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-10-08 3 2128
4172 가정문제 안녕하세요 1 땡땡이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-15 10 4513
4171 가정문제 면접상담을 하기 전이기는 하지만 어느정도 문제의 원인을 파악할 수 있도록 이런 과제를 드립… 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 2925
4170 가정문제 선악의 문제에서 좀더 악의 문제에 많이 이끌렸던 것은 부모님의 모습속에서 특히 아버지의 모… 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2513
4169 가정문제 말씀하신 문제는 [가정]이라는 영역에서 생기는 [합의]의 문제입니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 2784
4168 가정문제 남자친구와 결혼문제 1 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-23 0 1729
4167 가정문제 어머님, 그동안 딸의 문제로 많이 괴로우셨을 것 같습니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 2644
4166 가정문제 질문 16살 엄마때매 죽고 싶어요 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-26 0 2649
4165 가정문제 저희 아빠가 이상해요. 1 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 1 5641
4164 가정문제 언니를 정신병원에 데려가고싶어요 1 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 3 4939
4163 가정문제 국제결혼한 가정의 딸로서 고민.. 1 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 1 3920
4162 가정문제 시어머니가 절 하녀 취급하는 것 같아 싫어요 2   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-13 7 6896
4161 가정문제 정신과에 가봐야 할까요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 2573