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[유연함] 이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
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*문제분류추가: #
이럴땐 어떻게 하시나요?
제가 하는 말이 다 바보같고
분위기를 싸하게 만들고
남들을 불편하게 하는 것 같고(실제로 불편한지 아닌지는 몰라요)
사람이 너무 무겁고
스몰토크도 못하고
남들은 나한테관심이없는데
자꾸만 관심받고 싶고 사랑받고싶고
제가 말하는 방식이 너무 마음에안들고
나아지고 싶은데 나아질 방법도 모르겠을때
어떻게 하면되나요?
나아지고싶다는 생각만 3년째인데
구체적인 방법을 모르겠네요.
병원은 못가요. 혼자할 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!!
답변하시면 포인트
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박인혜
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
다른 사람을 지나치게 의식하는 마음이 두려움을 만들고 자신의 말과 행동에 집착하면서 부정적인 생각 속으로 사로잡히게 되는 대인관계의 어려움을 만드는 것이라고 할 수 있어요.
그러나 이렇게 반응하는 마음을 바꾸어 삶 속에서 새로운 목표를 찾고 관계를 형성하고자 한다면 좀 더 유연한 생각으로 상황에 대처하며 적극적인 태도를 통해 사람들과 원만한 소통을 이루어갈 수 있을 것입니다.
그 마음의 변화는 관심받고 싶고 사랑받고 싶은 바램을 바꾸어 가는 것인데 이런 마음의 원함이 도리어 사람에게 집착하며 눈치를 살피고 스스로에 대한 위축감을 갖게 하는 것이라고 할 수 있습니다.
그러니 이런 방법으로 마음의 변화를 시도해 보시면 도움이 될 수 있으니 힘을 내시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #집착 #대인관계 #유연성 #사회성
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이 남자 심리가 너무 궁금해요..
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그 사람에 대한 욕을 세상친구들에게 했던것들 정말 성숙하지 못함을 후회하고 있습니다.
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결혼할 배우자가 때론 감정적으로 싫기까지 한데, 결혼을 해도 될까요?
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크리스챤이 아랍무슬림여성과 결혼을 하게되면...
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현재 남자친구와 1년반정도 교제를 해오고있습니다.
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실수에 대한 스트레스 / 집착, 스트레스
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가정 폭력과 적대적 반항장애 조언
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긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요?
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제가 우울증인가요? 집착
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부러운 친구가 있어요./비교의식 열등감
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이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법
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부정적인 생각 안하는 법
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이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. / 대인관계, 감정조절
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20대 친구,인간관계 고민상담 / 감정조절, 스트레스, 대인관계
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도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동
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이명선
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우울증...힘들어요
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우울증에 걸린 엄마..
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우울증때문에 너무 힘들어요.
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우울증진단받앗는데 질문답변좀 부탁드릴게요
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우울증인가?
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우울함..외로움..
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우울증이 점점 심해지는거 같아요..
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요즘들어 제 감정이 이상하다고 느끼고 있습니다..
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정신과를 다시 다녀야할것같은데 정신과가격이 어떻게되나요?
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2-17) 우울증 인가요?
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