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2018-12-27 (목) 12:30
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수면장애 조기각성?
잠들자마자 가위눌리거나 놀라서 잠에서 깨버리는데 다시 잠이 안와요
아주 잠깐인데 피로가 어느정도 풀리면서 잠이 안오네요
일을 그만두고 좀 쉬고있는데 일할때는 가위눌리고 깨도 30분정도 있다 다시 잠들었는데
요샌 아무래도 일을 쉬다보니 더 잠이 안오는거 같아요
그리고 겨우 잠들어도 4-5시간 자면 더 자고싶어도 못자요
왜 잠들자마자 깨버릴까요...
보통 조기각성도 몇시간은 자던데..
수면제 먹음 잘자는데 부작용때문에 못먹겠고
정신과 상담을 받아봐야할까요..
답변하시면 포인트
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성취감
자존감 높이는 법 / 자존감
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shalom
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shalom
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사고장애
자이프렉사와 기억력 내공
소원상담8
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성중독
자위중독인가요? 계속 손이가요.ㅠㅠ---
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원장
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성문제
자위때문에..
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자연에 대한 공포증
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스트레스
자아통제 불가능...
최지혜
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사고장애
자아붕괴가 온 것 같습니다 조현병일까
맑은소리
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자아붕괴.
센터원장
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자아 정체성? 성격 정체성
bowjesus
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자신이 한심한 걸 깨달았을때
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자신이 변화하고 싶고 발전하고 싶어요?
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자신의 성별이 마음에 안듭니다
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윤에스더
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신체이상
자신의 문제에 집착하지않고 현명하게 대처 극복하는 방법
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삶이란
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자아관
자신감이 없어요 도와주세요..
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꿈맘
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쾌활함
자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감
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김지인
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자세히 하나씩 물어보는 것은 아이의 반응을 이끌어 낼 수 있는 좋은 방식입니다.
센터원장
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자ㅅ충동
자살하고 싶은 생각이 자꾸 들어요.
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자살충동이 너무 심해졌어요
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자살충동 해결방법
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