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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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용감성
불안장애인가요?/ 불안증 대인기피
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이문숙
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중독기타
중3딩 핸드폰중독탈출작전 도와주세오
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성경적상담사
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중독기타
질문 돈모으고싶은데 성형중독이라
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맑은소리
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맑은소리
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중독기타
저핸드폰중독인가요?
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예민
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게임중독
게임중독인 것 같은데 어떻게 해야할까요?
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가정화목
엄마랑 살고 싶어요. / 가족갈등
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shalom
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너무 힘들어요 /자해 자살충동
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맑은소리
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게임중독
게임중독 멈추는법
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Kate
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쫓기는 불안함
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승리자
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불안증
잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요.
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마음이 너무 불안하고 초초해요
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분별력
자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동
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가정화목
가족스트레스 주느 누나 고민입니다. / 가족갈등
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평정심
내 감정을 모르겠어요. / 감정조절
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게임중독
게임중독 치료 방법이 궁금합니다.
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실수를 하지도 않았는데 실수했다는 생각이 들 때 / 불안증, 자존감
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중독기타
운동 중독됐는데 어떡하죠..
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판단력
결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제
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긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요?
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잠에서 자주 깹니다 이유가 뭘까요?
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망상
망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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