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새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:27
깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다
혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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가정문제
진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ
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7세 남자아이 그림 심리 해석이 궁금해요
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수면장애
딱 하루동안(최소6시간) 잠 안오는 약 혹은 잠 안오는 확실한 수단좀 알려주세요
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정신병은 폭력으로 고칠 수 없나요? 진지하게
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왜 사람들이 자신을 무례하게 대하거나 하찮은 듯이 말하지 않기를 원할까를 생각해 보세요.
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대인관계
'희락'을 느끼게 되셨네요. 그러한 희락이 앞으로의 하나님의 계획을 따르고자 할 때 끊임…
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내가 기뻐할 때 용수철처럼 일어나던 모습과 비교하지 말고 꾸준히 하나님을 위해서 오늘을 살…
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이제까지의 일들을 생각하지 마시고(그때에는 하나님을 믿은 상태가 아니니까) 앞으로의 일들…
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상사병에 걸린것 같아요
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불안장애 극복
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형이 벌써 선풍기 틀어요
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연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다
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저 요즘 잠을 믾이 잤는데도 하루종일 피곤하고 갑자기 눈물이 나거나 그만두고 싶을만큼 귀찮…
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스트레스로 인한 기절이 가능한가요?
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정신적 스트레스로 인해 제 시력이 안 좋아질 것 같습니다.
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우울증
히키코모리 는 병 인가요 걍 버릇 인가요
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진로문제
일단은 모든 것을 잠시 중단하고 자기 자신에 대해서 더 잘 알아보는 것이 좋을 것 같아요.
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진로문제
문과 가기는 수학이 아깝고 이과 가면 과학이 딸릴까 걱정이에요..
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진로문제
전 꼭 편입을 성공해야 합니다.
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스트레스
영어가 이해도 잘 안되고 변형되는 게 있으면 진짜 혼자서 울고 그러는데요.
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1613
무기력증
욕구 수준의 기억을 생각하다 보면 이전의 다른 단계에서의 기억보다 더 생생하거나 혹은 새로…
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대인관계
과거의 삶에 얽매여있기만 하고 안주해 있으면 변화를 이룰 수 없지만
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스트레스
'이제는 고쳐나가야 할 것 같다'고 하셨으니 잘하셨습니다.
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