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2014-10-25 (토) 20:02
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제가 요즘들어계속잠을못자요.
잘려고 한열시쯤에누우면 한두시간정도 뒤척거리다가자요.
자고나서꼭세시반에서 다섯시사이에깹니다.
요즘들어서는 꿈도자주꾸는것같은데 꿈때문에 더 일찍깨요.근데도통뭔내용이엇는지는 기억도안나오고 예전에는 한번깨더라도 금방잠들엇는데 요즘에는 뜨거운우유한잔을 먹고자도 잠이못들어요. 그리곤꼭학원갈시간 한두시간전에 졸리고.또 시간이남아서낮잠이라도잘려고하면 졸린데잠을못자요.
다른분들은 잠을못자는게 스트레스때문이라고그러시는데 전정말스트레스잘안받거든요..요즘따라 콧잔등위도 아리다?고할까나 얼얼하다?좀 얼~한느낌이고..왜이러는거죠?ㅠㅠㅠ
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꿈맘
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수면장애
가위눌림 후 귀신이 보일수도 있나요??
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밤만되면잠이안와요
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수면장애
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4일 연속 악몽을 꿔요
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수면장애
기면증 인가요?
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기면증? 불면증?
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수면장애
이런증상 시간이지나면 나아지나요
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수면에 도움되는 햇빛은 몸에 꼭 맞아야 하나요? 아니면 유리창 통해서 들어오는것도 되나요?
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수면장애
자다가 소리를 지름니다...근데 기억이 안납니다.
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피곤을 빨리 푸는 법이 뭐가 있을까요
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불면증 치료 알려주세요
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수면장애
잠을 자다 일어나야 된다는 압박때문에 중간에 깨요
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잠자다가 갑자기 벌떡 일어나요 몽유병??
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