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[감정조절] 감정조절이 잘 안되는것같습니다
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2014-10-23 (목) 22:24
9년전
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서른여자입니다 미혼이고요
최근에 감정조절이잘안되서 사회생활이힘듭니다
갑자기 눈물이나는데 그럴땐 별의별생각이다듭니다
그러다 울고나면 좀괜찮아집니다만 문제는 사람들과있을때 일할때입니다
눈물을참느라 노력은합니다만 잘안되서 울음이터진적도있습니다
그런 스스로가 바보같고 죽도록싫습니다
그러다보니 요즘사람만나는것 자체가 무섭고 싫어지네요
그리고 이제는 짜증이 늘어가서걱정입니다
본의아니게 사람들에게상처되는말을하게되고
스스로 자책하고 후회하고
도데체 왜이러는지 이유를찾을수가없습니다
딱히슬픈일이있지도않은데
스트레스가 심하면 다들 이러기도하나요?
아 불면증은없는것같습니다
잠드는게 좀힘들기는하는데 쉬는날같은경우는 저녁부터 쉬는날꼬박자고 다음날새벽까지 계속자기도합니다
밥도잘먹습니다 최근에는 살이찐다싶을만큼 잘먹습니다 우울증같은건아닌것같은데...
정말미치겠습니다 사람들에게 이런모습들킬까 겁도나고 스스로도 자꾸 싫어지고
사실좀전까지도 한시간가량 울다 좀괜찮아진상태인데 언제까지 이럴지 걱정도되고 빨리 괜찮아졌으면좋겠는데 며칠 푹쉬면 괜찮아질수있을지 다른방법이있다면 그방법도알고싶고
혹시 병원에가거나 치료를받아야하는건아니겠죠?
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강박증
느끼는 죄책감에 대한 고민입니다.
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강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요?
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외모 강박증 고치는 방법
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불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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정신과 가야할까요
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이거 강박증인가요?
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푸록틴 증량 후 졸림과 집중력 저하
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정신과약 효과#
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강박증이 너무 심해요
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급함)화병 인가요? 치료법?
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윗집 아줌마 질환이 뭔가요.
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저는 18살입니다. 제가 정신병이 있는지
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제가 요즘에 자꾸 울게되네요...
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감정조절이 잘 안되는것같습니다
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요즘너무우울한데감정조절하는법좀..
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감정 조절때문에 너무 힘들어요, 바로 눈물이 나버립니다.
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폭력성 감정조절이 힘들어요
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음 제가 저를 때려요 화가 나면
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20대초반 여자입니다 저는 3년전부터 감정기복이
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냄새를맡으면 옛날 생각이 나요
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Q. 성경에도 불의하고 타락한 인간들을 보면서 하나님께서 분노를 하시는데, 분노라고 해서 …
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감정조절
자기 맘에 안든다고 자리에 누워버리는 영아의 문제행동 방안을 알고 싶어요
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누가 좀만 말걸어도 성가시고
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안좋은기억이 불현듯 자꾸 떠오릅니다
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