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[자ㅅ충동] 6 | 우울증 불안증 정신과 입원
이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
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#우울증 #
불안증
#스트레스 #자살충동
1달 넘게 우울에서 못헤어나오고 있고 기말까지 앞둬서 매일매일이 지옥같은 상태에요 자 살 충동도 느끼고 그 원래 심리상담을 받는데요 그때만 잠깐 괜찮아지고 다시 불안해져서 손도 떨리고 숨이 차요 입맛도 없고 설사도 하고요 주변에서 저때문에 너무 힘든 것 같아서 정신과에 시험끝나고 가보려고요 공황장애도 있는 것 같고 진짜 죽 을거 같은데 어떡해요
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이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.
님에게 어떤 일들이 일어나서 그 일의 앞뒤 상황이 이해가 되면 더 이상 그 일은 님의 마음에 남지 않습니다. 그러나 이해가 되지 않으면 그것이 님의 마음에 남아서 님을 힘들게 하는 것이 됩니다.
그 힘든 마음은 시간이 지남에 따라 계속 커지고 강도가 심해지면서 지옥 같은 상태로 이어지는 것입니다. 그래서 불안하고 초조하고 숨도 차고 입맛고 없고 설사도 하고 하면서 심지어는 자살충동까지 생기게 된 것입니다.
근본적인 원인을 찾아서 문제를 해결해야 합니다. 대부분의 심리상담은 일시적인 해결밖에 되지 않기에 님의 경우에도 심리 상담을 받을 때만 좋아진 것 같고 돌아서면 다시 원래로 돌아오는 것입니다.
그렇기에 언제 어디서 어떻게 무엇 때문에 시작됐는 지를 찾아서 그 부분을 해결해주면 지금의 악순환에서 선순환으로 올라갈 수 있습니다. 그러면 공부부터 시작해서 이런 문제로 인해 부수적으로 나타나는 많은 여러 문제들은 덤으로 해결됩니다.
#6통찰적 해석
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했던 질문, 같은 질문을 반복해서하는 습관 어찌 고쳐야될까요??(회사생활) / 직장문제, …
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얼마 전 키우던 강아지를 교통사고로 떠나보냈어요,
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줌 수업시간에 마이크 땜에 ㅈ망 / 학교문제,
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확인강박증증상 / 강박증,
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저 피해망상증 있는걸까요?? / 망상, 집착, 대인관계
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가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스,
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엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등,
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요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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잠 오게 하는 법 / 인터넷중독, 수면장애, 스트레스, 신체이상
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정신과 불안장애검사 뇌 영상검사비용 / 공황장애
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침착함
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21-12-26
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불안증
사춘기 증상인가요? /
불안증
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신미진상담사
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자유함
심하게 신경쓰고 걱정하는 성격 고치는법, 극복하는법 /
불안증
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조현병
저 정신병 있는건가요..? 정말 진지하게요ㅠㅠ
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이명선
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