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2016-12-13 (화) 15:41
7년전
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저 스스로를 옭아매지 않고 관대해지는 방법이 뭘까요.?
답변: 안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 고민은 스스로를 옭아매실 때 어떤 느낌이 드시며 그를 통해 어떠한 감정이 생기시는지를 먼저 아시는 것이 고민해결의 실마리가 되시겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요 그 속에서 깨달아지고 느껴지는 감정을 찾아보세요. 그러한 후에 왜 이 감정이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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2016-12-13 (화) 15:42
7년전
목사님 제목만 보고 분류를 무엇으로 해야할 지 몰라 일단 강박증으로 골랐습니다. 맞는 것으로 수정부탁드립니다
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2016-12-13 (화) 16:54
7년전
강박증이 맞네요. 감정을 찾는 방법은 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지를 찾거나 혹은 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾아야 합니다. 그러니 답변을 수정하셔서 '어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지' 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드는지로 수정부탁드립니다. 그렇게 찾아야 진짜 감정을 알 수 있습니다.
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2016-12-13 (화) 17:02
7년전
안녕하세요. 소원상담센터 이윤미 상담사입니다.
님의 고민은 스스로를 옭아매시려할 때 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지 또는 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾으시는 것으로 문제를 해결하실 수 있겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요. 어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드시는지요. 그런 후에 왜 이런 마음이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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제가 강의를 보시게 한 것은 앞으로 나아가야 하는 방향을 생각하게 해보기 위함이었습니다.
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제가 강박증인데요..
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제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다.
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제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다.
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제가 21살에 혼전임신하게 돼서 아이 두 명 낳고
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제가 17년째 은둔형외톨이인데요
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제 증상이 공황장애가 맞나요?
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제 정신질환 때문에 힘듭니다... 방법이 없는건가요?
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제 자신이 너무 한심합니다
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kellysowon
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대인기피
제 자신을 제가 사랑해줄수가 없어요
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김범준
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김범준
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감정조절
제 일도 아닌데 너무 스트레스 받아요..... 이런 성격 어떻게 고치나요
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망각증
제 이름이 가끔씩 기억나지 않습니다
소원상담7
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