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2014-10-28 (화) 14:26
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정신이 산란하고 일에 집중이 안됩니다..
안녕하세요. 직장생활 5년차 여자입니다.
요즘에 정말 새삼스럽게도,업무의 기본적인 것도 빠트리고 집중이 안 되고요.
진짜 머리가 하나 멈춘 것처럼 상사가 무슨 말을 해서 업무를 시켜도 무슨 말인지 이해도 못하고..
요새 갑자기 그럽니다.. 예전부터 그랬던 건 아니구요ㅠ
무엇때문에 그런건지.. 예전에 운동을 꾸준히 했었는데 일이 생겨서 잠깐 쉬고 있거든요. 그것 때문에 뇌가 활성화가 안되는건지.. 진지하게 여쭤봅니다.ㅠ
저도 제가 너무 답답해서; 운동을 하면 좀 나아질까요?; 기운도 없고 자도자도 피곤하고 집중도 안되고 미치겠네요. 답변 부탁드립니다..
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완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다
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우울증인대 이제 뭘더해야 완치가 될까요
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심리학 전공님들 봐 주세요.
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맑은소리
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