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[수면장애] 잠을 못잘정도로 너무예민해요

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2014-11-14 (금) 09:09 9년전 3184

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잠을 못잘정도로 너무예민해요

안녕하세요? 지금도 잠을못자고잇는 대학생입니다
제가 기숙사생활을하구잇는데 룸메가 코를골면...그날잠은 다자버려요
심지어 자다가도 코고는 소리때문에 깨요
제사소리에 너무너무너어어무 예민합니다...
이불뽀시락거리는 소리 마우스 누르는소리 심지어 시곗바늘 소리까지
저한테는 너무잘들려요...
무시하고자려고 여러번 노력을햇지만 그럴수록 더욱뚜렷하게들려요
제가아예 조용하거나 아예시끄러우면 괜찮은데
조용한데 딱 들리는 소리가잇으면 너무거슬려요
이것때문에 기숙사생활이 너무힘듬니다
고등학교때도 룸메들 코고는소리에 잠못자서 운적도많구요
대학생인지금도 만만치않네요
자취를하고싶지만 집에사정이좋은것도 아니고
저도이런제가 너무고민이고 너무스트레스받습니다
이거 치료가능할까요?? 좀도와주세요ㅠㅠㅠ

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