대인기피증,공황장애를 겪는 남성입니다
회사다니는 직장인임에도 여전히 대인기피증과 공황장애를 겪습니다
약물치료는 2년정도하다가 그만뒀는데 강도를 높이면 부작용이 발생하고 낮추면 아무런 효과도못봐서 결국 그만뒀습니다 어찌됬건 근본적인 원인은 해결이안되는거같에서..
제가 그래서 생각한게 일부러 사람많은곳을 돌아다니고 출근도 가장 버스에 사람많을떄 출근하려합니다
보통7시반쯤에 출근하면 학생들이나 직장인들 전부 몰리니깐 가장 많을떄라 생각이드는데
Q.1 계속 사람많은데 노출되다보면 자연스레 극복할수있을까요?
Q.2 취미생활도 집안에서하는거말고 밖에서 학원같은데서 여러사람들과 같이 어울려하는걸 하려합니다
피해망상도 앓고있고 여러가지문제가많은데 답변바랍니다
예민
