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[자ㅅ충동] 제 자신이 밉고 괴롭혀야 마음이 편해져요
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2017-10-24 (화) 14:41
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제 자신이 밉고 괴롭혀야 마음이 편해져요
남들한텐 되게 잘해줘요. 다들 저를 좋아해주는데 저는 제 자신이 너무 싫고 미워요
어렸을 때부터 부모님이 힘드신걸 저한테 다 풀었거든요
욕하고 때리고 기분 좋을땐 잘해주시고요
저는 이걸 풀 곳이 없어서 제 자신을 망치고 괴롭히는데에 쓰다보니까
지금도 이게 좀 남아있는거 같아요.
제 자신을 괴롭혀야 좀 덜한거 같아요
제일 처음 해본게
자해
에요. 처음에는 날카로운 가위에 피부가 닿는게 무서웠는데
이젠 스트레스가 받으면 자동으로 가위를 집어들고 팔을 마구잡이로 그어요
하도 이러니까 아픈것도 참고 팔에 피가 나는걸 보면서 잘했어 이 정도면 많이 벌 받은거야 하고 생각해요
어떻게 하면 제 자신이 더 고통스러울까 생각을 자주 해요
뜨거운 물에 손을 좀 데여도 차라리 심한 화상을 입었으면 좋았을텐데.. 이런 생각이 들어요
제가 벌을 받아야 되고 그래야 살 수 있어요 아니면 괴로워서 계속 울어요
자존감이 바닥까지 떨어지다보니까 혼자 있으면 자꾸 망가지고..
제가 이걸 꽁꽁 감추고 안 드러내서 주변 사람들은 아무도 몰라요
밖에서도 생글생글 웃으면서 잘 지내요
그리고 누군가 앞에서 관심 받으려고 이런 행동을 한 적도 없고요
혼자 있을 때만 저한테 이런 식으로 벌을 줘요.
그치만 나중에 되면 후회도 들고요.. 팔에 있는 상처보면 한숨만 나와요
이제 제 자신을 괴롭히는거 그만하고 싶어요
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이거 정신과상담을 받아보거나 해야할까요? 많이 심각한가요?
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하는 친구에 대한 생각, 부담 /
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아무 일도 없는데 우울해요.
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제가 우울증 초기 같아서요..
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