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[감정조절] 3-5) jhli, 3급 인턴, 문자 / 감정조절 -> 평정심




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II.사례해석

1. 악순환: 주변 사람들과 관계를 맺고 교제를 하는 상황에서 사람들이 자기주장을 강하게 할 때 그것에 분노하였고 그로 인해 관계를 맺는 것을 꺼려하니 주변 사람들과의 관계에서 더욱 답답함을 느끼고 그런 자신에 대해서도 화가 남.

2. 선순환: (일상의 관계를 맺으려고 할 때 사람들이 자기주장을 하거나 무례히 행하여도 차단하지 않고 이해하려고 노력하니 그러한 상황을 유연하게 대처할 수 있게되고 의사소통을 원활히 할 수 있게 됨)

3. 진입구: (인간관계가 왜 어렵고 고통스러운지에 대해 알고 싶고 해결하고 싶은 마음으로 들어감)

4. 상담방향: 사람들에게 마음을 열고 싶어하는 마음이 있으나 본인의 마음을 이해해주기만 바라는 마음으로 인해 사람들에게 못 다가가는 것을 깨닫게 함.

5. 상담계획: (존경의 욕구를 버리고 충만의 은혜를 깨닫게 함)

6. 상담목표: (나와 상대방에 대한 이해를 통해 나에게 무례히 말하는 상대를 미워하지 않고 온유하게 의사소통을 함 )
      

III. 상담방법    
1. 사랑하라: (자녀와의 관계를 통해 오랫동안 지속된 부모님과의 안 좋은 마음을 새롭게 하시는 하나님의 뜻을 알려줌)       
2. 이해하라: 상대방이 본인을 이해해주지 못하는 상황에서 화가나게 된 계기나 사건을 알아봄.
3. 말하라: 관계에서의 일어나는 악순환에서 벗어나기 위해 존중받고 싶어하는 욕구를 버리기를 조언함.              
4. 행하라: 하나님이 주신 은혜를 깨닫고 마음이 변화되어 상대방에게 말로써 좋은 영향을 끼칠 수 있도록 격려해 줌.
5. 확장하라: (본인과 부모님의 문제를 해결하면 자녀와의 문제와 이웃과의 문제도 해결할 수 있다는 소망을 갖게함)
6. 통찰하라: (가정에서의 오래된 안 좋은 기억이 인간관계에 영향을 미치고 있는 것처럼 보이나 문제를 해결하는 길은 환경의 변화에 있지 않고 본인의 마음먹기에 달려있다는 것을 깨닫게 함.)



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637 부부갈등
Swcounsel Chart_A0_v240427 연령:   0(영유 )  6(초)     12(중)     15(고)     18(성인)  20대 &nbs…
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II. 단계주제  1. 상황:학교, 학교 단짝 친구 두 명이 소외시키는 것과 심한 장난 때문에 어떻게 해결해야 할지 몰라 어려움을 느낌. 2. 결과:관계, 지금 친구들과 친하게 지내고 싶은 마음도 있지만 자신에게 잘해주는 다른 그룹에도 가고 싶은 마음도 있고 이러지도 저러지도 못함.  3.…
635 불안증
        살고싶지않아요.. 비공개 조회수 24 작성일8시간 전 6월달까지 일하고 지금무직인데 쉬고있음또 좋은데 다시일구해야된다고 생…
634 스트레스
현재 군복무기간 3달쯤되어가는 중입니다.보충중대에서 우울증이 한번왔었고 자대와서는 조울증이 생긴거같습니다. 막 힘든 작업을 할때 갑자기 기분이 좋아지고 실수를해 혼이 나도 기분이 좋을때가 있습니다. 또 어느날은 개인정비시간 휴대폰을 사용하여 쉴때 기분이 막 안좋아지고 말로 표현 할 수 없을정도로 불쾌한 기분이 듭니다. 이렇게 기분이 안…
633 감정조절
                  I.사례해석 1. 악순환: 가족들이 나의 생각과 기준에 맞지 않은 행동을 할 때가 있는데 / 분노하며 그 잘못을 끝까지 몰아세우니까 / 가족들은 의기소침해지고 풀이 죽음 2. 선순환…
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t_A0_v240427 연령:   0(영유 )  6(초)     12(중)     15(고)     18(성인)  20대    30대   &n…
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 I.단계주제 1. 상황:개인, 대인관계의 의미와 기대를 상실하고 혼자 취미생활로 보내는 시간이 늘어나며 점점 삶의 의욕도 잃게 됨.2. 결과:심층, 어렸을 적부터 자신과 가족에게 상처 주고 배신했던 사람들을 이해하지 못하고 비슷한 경험들이 반복되어 관계를 회피하게 됨. 3. 반응:분노, 가족들에게 상처 준 사람들에 …
630 기타37
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628 자녀문제
                  II.사례해석 1. 악순환: 초등학교 1학년 아들을 양육하는 데 아들이 사회성이 떨어지니 불안하여 스트레스를 받음 2. 선순환: 아이를 양육하는 데 있어 하나님이 함께하시니 불안해하지 않고 담대…
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감정조절
              II.사례해석 1. 악순환: 주변 사람들과 관계를 맺고 교제를 하는 상황에서 사람들이 자기주장을 강하게 할 때 그것에 분노하였고 그로 인해 관계를 맺는 것을 꺼려하니 주변 사람들과의 관계에서 더욱 답답함을 느끼고 그런 자…
624 트라우마
2]사례해석1) 악순환: 과거 훈련소에서 일어났던 일들이 이해되지 않아 자신의 초라한 모습들이 동기들의 의해 폭로될까봐 두려워하여 괴로워 하다보니 감정이 쌓이게 되어 불면증, 우울증, 자살충동과 같은 몸의 문제로 악순환 되었다.2) 선순환: 하나님께서 자신을 용서하시고 앞으로 새로워 질 수 있도록 기회를 주셨음을 알게 될때 훈련소에 일어났던 초라한 자신의 …
623 중독
안녕하세요 저는 작년에 자퇴한 19살 여학생입니다. 다름이 아니라 초등학교 2학년 때 부모님께서 이혼을 하시고 아무것도 모른 채 엄마 쪽에서 같이 살게 되었습니다. 처음에는 몰랐다가 어쩌다 언니와 엄마의 대화를 엿듣게 되어 알게 되었습니다.  저에게는 한 살 위 언니와 한 살 아래 동생이 있는데 이혼을 하고 난 후부터는 엄마는 늘 지쳐 보였고&…
622 진로문제
괴롭습니다.. 비공개 조회수 9 작성일50분 전 23살 남성입니다..군대를 나름 잘 다녀와서인지 활기차게 전역을 하고복학을 했는데 갑자기 눈물이 주르륵 났습니다왜 이러지??생각하는데 내가 원하지도 않는 대학,다른 곳에 갈수있는 성적임에도 고3때 자포자기한 나,계속 다녀야하나?이런 생각이 마구드는겁니다결국 내가 조절이 안되서 정신과를 갔…
621 연애문제
1. 단계이해  연령:  / 성별: [1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까? 개인, 신앙적으로 기대치만큼 따라오지 못하는 남자친구에게 만족하지 못하고 잔소리를 더 많이 하게 되고 불만이 커지며 갈등이 생김 [2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까? 심층, 자신이 의지할 수 있는 수준으로 신…
620 가정문제
1. 사례요약 1) 문제인식: 애인 같은 엄마와의 관계를 이어가고 싶지만 이해해주지 환경에 힘들어함.2) 원인이해: 자신의 의견이나 생각에 어긋나는 반응을 받았을 때 분노하는 것은 낮아지고 싶지 않아 하는 존경의 욕구 때문3) 방법적용: 존경의 욕구를 버리고 용서의 은혜를 누림으로 주변 사람들의 반응에 감정의 동요가 일어나지 않게 되고 평안함을 누…
619 자녀문제
                          1. 사례요약 1) 문제인식주변 사람들과 일어나는 일들이 이해가 되지 않아 감정이 생기고 그것이 자녀를 양육하면서 생…
618 대인기피
Swcounsel Chart_A0_v240418   연령:   0(영유 )  6(초)     12(중)     15(고)     18(성인)     30대…
617 직장문제
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