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[트라우마] 특정상황에만 심장뜀,땀 ,불안,떨림,숨가쁨사례 이게 공황장애인지 궁금해요 차 탈 때 증상이 나타난 후로 차타기 한시간 전부터 거북하고 배아프고 땀나고 심장이 뛰어요 몸도저리고
악순환: 피상담자는 차 탈 때 경험한 부정적인 기억이 해결되지 않고 남아 있어서 비슷한 특정 상황을 대할 때마다 그 전부터 긴장하고 불안해 함으로 복통과 몸저림 등 몸의 반응이 나오는 것이다.
선순환: 차 탈 때 경험한 기억을 피하고, 도망하고 싶은 기억으로 생각하는 것이 아니라, 더 큰 피해로부터 피할 수 있었던 다행인 것으로 다른 관점에서 이해하는 것을 시도해 보기.
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