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[스트레스] 출근생각하면 명치가 답답해요 출근생각하면 명치가 답답해요
안녕하세요
새로운 곳에 취직하고 쉬는 첫 주말입니다.... 오늘 토요일인데 벌써 부터 월요일이 너무 걱정되고 생각하니 명치 쪽이 답답해요...... 긴장해서 당연한건지....출근 직전도 아닌데 이러는게 맞는건가 싶어요 ㅠ 맘 편하게 먹을 수 있는 방법 없을까요? 이제 막 취직한 곳이지만 못하겠으면 올해라도 채우고 그만두자 라는 생각는 하는데....ㅠ 이걸로는 딱히 안정이 안되네여.... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
악순환:
새로운 직장에 출근할것을 생각하니 압박감이 생기는데 원인을 해결할려고 하지 않고 미리 맘 편하지 않으면 그만 둘려는 생각만 하니 출근이 더 답답해지고 압박감만 지속됨
선순환:
마음이 편안해야 다닐수 있는 직장이라는 생각을 바꾸어 직장과 삶의 계획을 가질때 직장에서 일어나는 모든 일들을 사랑으로 감내할수 있으므로 마음이 화평해 지고 더욱 충실하게 일을 해 낼수 있게되어 발전을 이루어 나갈수 있기 때문에 몸도 마음도 자연스럽게 회복되어 갈수 있게됨.
진입구:
새로운 직장에 대해서 미리 걱정하는 마음을 이해하며 압박감에서 해결받을수 있는 소망을 이야기 하며 마음으로 들어감.
답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.
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