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[불안증] 특정 장소에 대한 트라우마[사례] 특정 장소에 대한 트라우마가 있는데, 그 장소와 상황을 떠올리면 너무 불안하고 계속 생각나서 너무 힘들어요.... 아직 미성년자라서 어떻게 해야할지도 모르겠고 조금이라도 덜 불안해할 수는 없는건가요..?
악순환 특정 장소를 생각하면 힘들고 그 장소를 떠올렸을 때 불안한 것이 싫으니 그 장소와 상황을 떠오릴 때마다 불안함이 더해지면서 그 장소가 계속 생각나고 장소에 대한 어려움은 더 커지게 된다.
선순환 특정 장소를 생각할 때 힘들더라도 그 장소 때문에 불안하지 않았던 때가 있었음을 생각할 때 장소와 상황이 떠오르더라도 불안하지 않고 그 장소가 생각나더라도 마음이 평안해진다. 진입구 그 장소와 상황에 대한 불안함에서 벗어나고 싶은 마음을 이해하며 마음을 다룬다.
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