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[스트레스] 내 마음을돌아보고 싶은데 잘 안되요  

익명글쓴이 2020-05-30 (토) 00:15 3년전 1319
저는 가면을 오랫동안 쓰고 살고있어서 그런지 제 감정을 제가 잘 모르는 것 같아요.
그래서 저 자신에 대해서 깊이 생각해보고 어떤 마음을 가지고 있는지 알고자 하는데 그러면 정신이 나가요
정신이 나간다는게 약간 설명하기 어려워 그렇게 말씀을 드린거여서 정신이 나갔다는 표현이 정확한 표현같지는 않네요. 증상은 점점 정신이 나갈수록? 생각이 안되요. 정신적인 능력들이 현저하게 저하되고요. 또 몸이 무거워지고 아는분께 기도받기 전에는 졸도증처럼 기절할것 같은 느낌도 들고 그랬어요. 제가 주로 제 마음을 알거나 무언가 깨달았을때에는 알고자 하는 큰 집착없이 동영상을보거나 그리고 주로 일상생활속에서 제 마음을 자연스럽게 알아간 것 같아요. 그런데 일상생활 속에서나 동영상을 보며 천천히 바뀌기엔 제 상황이 너무 촉박하고 그렇다할만한 성과가 없어 불안합니다.  집착을 하기 싫은데 저를 돌아보고 제 마음을 알아야 저를 바꾸는 시작점이 될 텐데....  두서없이 적어서 죄송합니다. 그런데 왜 그러는지 도통 이유를 모르겠고 가장 중요한 생각이 안되니 너무 답답해서 질문드렸어요.



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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-06-04 (목) 17:45 3년전 추천추천 1
도파민 저하로 보여지네요. 도파민 저하를 일으키는 요소가 있어서 정신이 나가는 것이 되고 이전에 무엇인가를 알아가고 깨닫고 할 때의 자극이 앞으로도 계속 필요합니다. 그것이 선순환 되어야 중요한 생각이 불가능해지는 한계를 넘어설 수 있습니다.

자동차의 경우 점화플러그가 작동이 안되면 연료분사가 되도 점화가 안되어서 엔진이 꺼집니다. 그와 같이 자극과 성취가 있어야 하는데 그것이 없어서 생각의 엔진이 꺼져버리는 것입니다. 그 이유를 찾아서 해결해야 이후의 삶을 잘 살아갈 수 있습니다.

정신과 문제라서 스스로는 어렵습니다. 상담을 받는 것이 필요해 보이니 상담신청을 하셔서 도움을 받아보시면 좋겠습니다. 원인과 해결방법을 잘 찾게 될 것입니다. 이 글이 도움이 되시기를 바랍니다.

원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-06-04 (목) 17:45 3년전
베플로 선택된 게시물입니다.
도파민 저하로 보여지네요. 도파민 저하를 일으키는 요소가 있어서 정신이 나가는 것이 되고 이전에 무엇인가를 알아가고 깨닫고 할 때의 자극이 앞으로도 계속 필요합니다. 그것이 선순환 되어야 중요한 생각이 불가능해지는 한계를 넘어설 수 있습니다.

자동차의 경우 점화플러그가 작동이 안되면 연료분사가 되도 점화가 안되어서 엔진이 꺼집니다. 그와 같이 자극과 성취가 있어야 하는데 그것이 없어서 생각의 엔진이 꺼져버리는 것입니다. 그 이유를 찾아서 해결해야 이후의 삶을 잘 살아갈 수 있습니다.

정신과 문제라서 스스로는 어렵습니다. 상담을 받는 것이 필요해 보이니 상담신청을 하셔서 도움을 받아보시면 좋겠습니다. 원인과 해결방법을 잘 찾게 될 것입니다. 이 글이 도움이 되시기를 바랍니다.
주소 추천 1
이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-12-01 (화) 06:23 3년전
목사님, 여기서 말하는 자극과 성취는 무엇이지요?
도마핀 저하를 일으키는 요소는 욕구이고 자극은 방법적용(은혜, 결심)이고 성취는 변화형성(실천, 생활)인가요?
주소 추천 0
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-12-01 (화) 12:09 3년전
자극은 은혜의 소원을 갖게 하는 것입니다. 그래서 성취인 결심이 이루어집니다. 각각 은혜와 결심이 되는 것이지요. 변화형성은 그의 선순환의 모습이라고 생각할 수 있습니다.
주소 추천 0
  우거진나무 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-09-05 (일) 13:06 2년전
상담을 하여 욕구를 버리고 은혜의 선순환이 이루어지면 홀몬 변화도 생긴다는 말씀이군요. 즉 도파민이 나온다는 것이군요.
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