• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(1119)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[조울증] 우울증으로 치료중인데 저도 저를 모르겠어요  

*문제주제: #조울증(양극성정동장애)

안녕하세요 우울증으로 정신과 다닌지 8개월째인 대학생입니다.

제가 병원을 4번이나 옮겼는데요 병원을 다니면서 진실되게 말하는 것보단 그냥 그때그때 느낌대로만 말하다보니 나중에 내 상태가 그게 아닌데 싶고 과거 얘기하다보면 창피하고 그래서 병원을 계속 꾸준히 다니지 못하고 계속 옮기고 그랬습니다. 저는 기분이 거의 안정적인 때가 없는데요 어느날은 무기력하지만 감정변화가 없어서 안정적이었다가 어느날은 우울해서 죽고싶고 그러다가  기분이 편안해지면서 조금 들뜨는 기분도 들고 그러다가 갑자기 기분이 바닥으로 치닫습니다. 그런데 제 이 감정기복은 몇날 또는 몇주에 걸쳐 변화하는게 아니라 거의 하루 이틀새에 이런감정들이 왔다갔다 합니다. 무기력한  날은 그냥 무기력하게 보내지만 기분이 좋은 날은 꼭 몇시간뒤에 기분이 바닥에 쳐박습니다. 우울해서 눈물이 뚝뚝 떨어지고 공허하고 마음이 답답하고 괴로워서 이대로 죽는다면 좋을것같단 생각이 들어요. 그러다가 우울감이 가시면 감자기 편안한 기분상태가 되서 내가 도대체 어떤 기분인지 어떤 상태로 살아가는 건지 모르겠어서 허탈한기분이 듭니다. 그렇다고 우울하진 않고 막 뭔가 해야지 생각이 들어서 글을 쓰고 그림을 그리고 계획을 세우고 내킬땐 과제나 해야할 일을 합니다. 그리고 하고싶은거 하고 나면 심심해서 사람들한테 말걸고 대화하고 그럽니다. 그런데 다음날이 되면 전날 왜 그런행동을 했지? 싶고 오버한것처럼 느껴져서 자괴감이 들고 창피해서 글쓴거나 그림같은걸 없애버리고 무기력하게 보냅니다. 그렇게 무기력한 상태로 몇날며칠을 보내다가 어느날 기분이 둥둥 뜨는 기분이 드는데 그게 기분이 좋은게 아니라 불안정하게 흔들리는 느낌으로 찾아와서 좋은듯 슬픈듯해서 불안한 기분이 들어요 그러다가 갑자기 확 우울감이 들고 그리고 다시 아무렇지 않은 듯 감정이 변해서... 이게 되게 기분이 안정되지 못한것처럼 느껴지거든요ㅜㅜ 우울증으로 병원 진료하면서도 의사선생님께서 과거에 기분이 들뜬적있었냐고 물어보셨었는데 고등학생때 지금보다 훨씬 극적인  감정으로 기분이 들뜨고 그러다가 아무렇지않아지고 그랬었습니다. 그런데 그때는 무기력도 없었고 우울감도 뭔가 주말에 해낸거 없이 보내고 난 다음주 월요일에만 들었거든요.. 이번에 처방받은  약 하나가 바꼈는데 아리피프라졸 2mg 정도 추가됬더라고요 그런데 제가 옛날에 이약을 다른병원에서 먹었었는데 그때 식욕이 너무 좋아져서 살이 쪘어서 별로 먹고싶지가 않아서요... 이거 꼭 먹어야할까요? 그리고 제 감정이 너무 이상하고 스스로 감당하기가 힘들어서 가끔 그냥 왜 살아야하지 싶거든요 저를 뭐라고 정의내릴수 있을까요

그리고 저는 뭔가 제가 기분이 좋을때 이게 진짜 기분이 좋은 건지 모르겠어요 우울할때는 그냥 확실히 우울한 느낌인데 기분 좋은 느낌은 가짜기분처럼 느껴져서 이게 기분이 좋은건가? 이상하네. 이런느낌이에요 

정신건강의학과 의사선생님 답변 부탁드립니당





답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-11-14 (토) 20:02 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

양극성 정동장애로 힘든 가운데 있는데 일반적으로 약을 먹고 나을 수만 있다면 좋겠지만 실제로는 약이라는 것을 먹게 되면 또다른 수준의 문제를 만나게 됩니다. 결국은 더 큰 어려움을 만들어내는 격입니다.

우울증은 마음의 문제이기에 이렇게 약을 써서 치료하는 데는 한계가 있으니 섣불리 약을 쓰는 것 보다는 그 전에 먼저 문제증상을 이해하고 원인을 이해해서 근본적인 문제를 해결하는 것이 중요합니다.

오늘의 문제 증상이 있기까지 무엇이 문제였는가 어디서 시작되었는가를 거슬러올라가서 그 원인을 분명하게 찾으면 우울증으로 인한 다양한 증상들이 극복될 수 있고 여기서 일어나는 문제에서 자유할 수 있게 됩니다. 
 
지금 가장 지배적인 감정이 무엇인지 그 감정은 어디서, 왜, 무엇때문에 왔는지 한번 살펴 보세요. 그리고 그것을 선한 것으로 바꾸어 보세요. 약을 복용하지 않고도 문제가 잘 해결 되어 건강한 삶을 살아갈 수 있길 바랍니다.

이 방법이 불가능해졌을 때 약을 복용해도 늦지 않습니다. 감정을 찾고 문제를 찾는 중에 혹은 선한 것으로 어떻게 변화 시켜야 하는지 생각하려고 할 때 어려움이 있거나 궁금한 것이 있으면 메세지를 남겨주세요.

#4극본적 해석
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
630 자ㅅ충동 청소년 인데요 살기 싫습니다 진심으로요 꼭 봐주세요.. 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-07-19 2 3532
629 자해 우울증 , 자해 정말급합니다! 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-02 0 3377
628 공황장애 대구 공황장애, 우울증 치료 잘하는 병원 좀 알려주세요 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-25 10 6677
627 대인관계 고등학생 현실도피 우울증 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-31 0 5091
626 대인관계 뭔 증상인가요 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 0 2358
625 우울증 중2여자인데요 작년 중순? 그때쯤부터 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-25 0 4265
624 이혼재혼 예비중 우울증인가요?... 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-08 0 3135
623 자아관 infp 유형 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-29 0 4258
622 우울증 맨날 죽1고싶다는 엄마 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-16 0 3178
621 우울증 우울증인거 같애요...(급해요) 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-10 0 3091
620 가정문제 너무 힘들고 외로운 19살 자퇴생 입니다 8개월 동안 어떤 선택을 하는게 좋을까요? 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 3439
619 자해 자해 상상 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-26 0 3656
618 우울증 우울증 - 신체증상 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-29 0 3548
617 우울증 어머니 우울증 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 2463
616 우울증 우울증 증상 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 2039
615 우울증 분노조절 열등감 우울증 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 2285
614 우울증 우울증 감정 기복 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-01 0 1080
613 이해력 1년 전 알바하면서 가스라이팅으로 인해 아직도 알바하는 것이 무섭습니다 이거 PTSD인가요… 1 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-17 0 1676
612 쾌활함 이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력 2 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-14 1 2112
611 쾌활함 이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증 2 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 1 2470
610 환각망상 환각 환시 증상 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 1414
609 우울증 자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 1278
608 우울증 우울증? 그리고 직장 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 1173
607 자ㅅ충동 살기로 마음먹었는데 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 699
606 우울증 슬픈감정을 즐기는 사람 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 1008
605 수면장애 악몽, 수면 마비 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 1631
604 우울증 우울증이 오다가다 해요. 3 김범준 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
08-01-31 9 5275
603 불안증 불안증세때문에 일상생활이 안되고있습니다 1 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-29 4 6574
602 수면장애 불면증 최면치료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-07-20 2 3976
601 우울증 우울증 극복방법 알고싶은데 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-15 1 3223
목록