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[자해] 우울하고 허무해요...  

허무하다는 생각을 많이 합니다. 이상할 정도로 많이 합니다. 밥을 먹는 것, 일하는 것, 심지어는 잠드는 때까지 삶이 너무도 허무하고 불안한 마음이 듭니다.

스무 살 때, 처음으로 정신과에서 약을 처방 받고 약에 의존하고 지냈지만 일상생활이 불가할 정도로 잠이 쏟아지고 무기력해서 약을 끊었습니다. 다행히 주변에 좋은 친구들이 있어서 바쁘게 시끄럽게 지내서 몇 년간 우울감 없이 지냈는데, 근래 아버지만큼 믿고 의지했던 친구와 틀어지고 모든 것이 허무하고 상실감을 떨칠 수가 없습니다.

부모님은 제가 스무 살 때 이혼하셨고 제가 첫째다 보니 항상 우울하거나, 지친 모습을 감추고 살았습니다. 제가 집안의 보호자고, 어머니가 아버지 일로 우울감이 너무 크셔서 부러 밝고 생각 없이 지내는 것처럼 굴었습니다. 그래서 친구들에게 의지를 많이 했고 친구들에게 만큼은 힘든 얘기를 많이 했지만 일이 이렇게 되고나니 허무하고 상실감 때문에 견딜 수가 없네요.

밝은 영화나 드라마를 매일매일 일부러 찾아서 보는데, 엔딩을 남겨두고 항상 웁니다. 엔딩을 맞는다는 것과 끝난다는 것에 대한 불안감이 너무 큽니다. 하물며 다음 편을 기다리는 엔딩곡을 들으면 그냥 눈물이 쏟아지고 구역질이 납니다.

몇 개월쯤 전부터 구토를 시작했고 배가 불러 포만감이 들기 시작하면 마음이 불안하고 불쾌해져서 토하는 걸 시작했는데 이제는 버릇처럼 밥을 많이 먹으면 일부러 손가락으로 찔러서 토를 합니다.

어디서부터 무엇을 바로잡아야 할지도 모르겠고 또 정신과에 갔다가 약만 받아온다고 해서 제가 달라질 것 같지는 않습니다.

밝은 영화, 드라마, 만화, 소설도 못 보겠고 노래만 들어도 울적해집니다. TV광고에서 행복한 가족이나, 친구들을 보면 몸이 떨리도록 괴롭습니다. 매일 자해하는 꿈을 꾸고, 자해 생각이 떨쳐지질 않아요. 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요.



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관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2013-07-10 (수) 23:36 10년전
저희 신형상담학교에 오신 것을 환영합니다. 허무하고 불안한 마음이 특별한 사건에 의해서 생긴 것이 아니라면 오랜 기간에 걸쳐 변형되고 변형된 문제로 보여집니다. 부모님이 이혼하시기 전부터 문제가 있었던 것 같아서 이혼은 우울함의 이유라기 보다는 악영향을 미친 요인이 되고, 어머니의 하소연을 듣는다는 것은 좋은 의도로는 했지만 본인으로서는 역부족이었다는 생각이 드네요.

다른 사람의 고민을 해결한다는 것은 자기가 준비되지 않으면 그 사람의 악순환을 자기의 것으로 가져오게 만듭니다. 마음의 불을 꺼주려다가 그 불이 자기에게 붙는 것입니다. 지금도 님께서는 계속적인 마음의 불을 가지고 있습니다. 양상이 다를 뿐이지 간절히 원하는 것이 있고 그것을 원하면 원할 수록 더욱 상황이 악화되어집니다. 이러한 아이러니를 빨리 이해하고 돌이켜야 더 큰 문제로 나아가지 않을 수 있습니다. 저희 상담학교에서는 그러한 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 밝혀드리고 그것의 실체를 깨달아 버릴 수 있게 도와드립니다.

구토는 이미 욕구의 유형이 되어버렸습니다. 전문 용어로 블리미아(Bulimia)라고도 하는데, 결국은 그렇게 하는 것이 좋기 때문에 그렇게 하는 것입니다. 그것이 왜 좋은지, 결국 원하는 것이 무엇인지를 알아야 끝낼 수가 있습니다.

이를 상담하기 위한 여러 방법이 있으니 편하고 가능한 대로 선택을 해보세요.

1. 온라인 상담(무료, 답글만 가능하고, 공개됩니다)
2. 면접상담(신형상담학교로 와야 하고 유료입니다)
2. 전화상담(전화로 진행되며 유료입니다)

자신의 문제가 무엇인지를 파악해야 그 문제를 해결할 수 있습니다. 지난 세월의 삶속에 문제의 원인이 쌓이고 쌓인 것 같으니 그중에 가장 큰 것을 찾아서 버려야 합니다. 부디 마음의 고민이 해결되고 삶의 목표가 새롭게 생기게 되기를 기원합니다.
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