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[스트레스] [방법] 스트레스를 해결하는 방법

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*스트레스로 공부와 학습이 잘 안 될 때


미래를 위해서 공부하지만 그 자체가 힘들고 괴롭고 스트레스가 있으면 압박감과 무기력을 느낄 수 있습니다. 뿐만 아니라 큰 스트레스가 없다 하더라도 공부 자체에 보람과 기쁨이 있어야 그런 압박감을 없앨 수 있습니다. 도파민이 잘 나와야 학습이 잘 되는데 감정 때문에 그게 약화되었다가 괜찮아 지는 것입니다. 스트레스 해소를 해야 하고 목표는 견딜만한 정도가 아니라 학업의 의미를 충만히 갖는 높은 수준이 되어야 합니다. 그러면 스트레스가 사라지고 능률이 오를 것입니다.

 

*스트레스 상담과정

1. 자신이 스트레스를 받는 분야가 무엇인지를 구별한다.

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다.

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다.

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다.

5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.

 

#소원상담센터 원장, #스트레스, #상담치료의 필요성, #변화는 자기자신부터 시작된다.

https://swcounsel.org/methods/142

https://swcounsel.org/register4/1133

 

 

 

 

 


 

*성인암기가 안 되거나 약물로 인해 암기가 안 될 떼 

 

 

무엇이 먼저인지에 따라 다릅니다. 외우기가 안 되서 병원에 간 건지, 약물을 먹고 외우기가 안 되는 것인지에 따라 틀려집니다. 약물을 안 먹어서 외우기가 되면 약물 때문이고 약물을 안 먹어도 외우기가 안 되면 스트레스 때문입니다. 스트레스를 해결하면 다시 평안한 마음으로 외우기가 되니 스트레스를 살펴보시고 그것이 아니라면 행동장애,ADHD를 의심해볼 수도 있습니다. 다음 과정을 참고해 보세요. 

 

 

1. 자신이 스트레스를 받는 분야가 무엇인지를 구별한다. 

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다. 

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다. 

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다. 

5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.

 

 

 

 


 

*공부와 운동과다로 수면부족 상태로 언어기능에 어려움이 있을 때

 

뇌기능의 저하이고 수면부족과 스트레스가 원인입니다. 스스로 교정이 안 되고 의사전달이 불명확하다면 세미한 기능의 저하가 일어나는 것입니다. 스트레스가 없다면 뇌기능도 활발하고 교정도 가능할 수 있으니 자신에게 있는 문제를 파악해 보세요. 수면을 늘리면서 확인해 보면 되는데 그게 안 된다면 그렇게 할 때 오는 스트레스가 있는 것이니(공부부족식, 운동부족시) 그 스트레스를 해결해야 하겠습니다. 다음 상담과정을 참고하셔서뇌기능이 더 약화되기 전에 꼭 해결해 보시고 필요하면 상담치료를 받으세요.

 

1. 자신이 스트레스를 받는 분야가 무엇인지를 구별한다.

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다.

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다.

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다.

5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.

 

 

 

 


 

*너무 울고 슬퍼해서 정신이 멍해지고 기억이 사라졌다가 다시 울고 있을 때

슬픔이 너무 격심하면 감정수준에서 신체수준으로 떨어집니다. 그러면 지나치게 심하게 울고 사고에 장애가 생기고 멍해지는 일이 생깁니다. 슬퍼할 때 나오는 아드레날린이 격심하기 때문입니다. 그게 너무 심해지면 신체장기에 악영향이 생기니 그렇게 되지 않도록 슬픔의 강도를 줄여야 합니다. 자기 몸을 해하면서까지 슬퍼한다면 그건 자학에 가깝습니다. 다음 상담과정을 참고하시고 필요할 때 상담치료를 받으면 슬픔을 진정하고 현실에 적응하도록 하면 해결 될 것입니다. 

 

 

1. 자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별한다. 

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다. 

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다. 

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다. 

5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.

 

 

 

 

 

 


*편의점 운영할 때 암에 걸리지는 않을지를 걱정할 때 

 

어떤 생각을 하느냐에 따라서 승화되기도 하고 악화되기도 합니다. 내가 얻게 된 것, 알게 된 것, 극복하게 된 것을 생각하면 승화되지만 내가 잃어버리는 것, 괴로운 것만 생각하면 악화됩니다. 파도에 휩쓸릴지 아니면 파도를 넘을지에 따라서 바다에 빠질 수도 있고 바다를 건너 다른 세계로 갈 수 있는 것과 같습니다. 먼저 마음의 준비를 해보시는 것이 좋겠습니다. 다음 스트레스 해결과정을 참고해서 필요하면 상담을 받아 평안함을 유지할 수 있으니 잘 극복해 보시기 바랍니다. 

 

1. 자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별한다. 

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다. 

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다. 

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다. 

5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.

 

 

 

 


 

 

 

 

 *반려동물과의 이별스트레스로 괴로울 때 

 

키우던 반려동물이 세상을 떠나는 것은 커다란 슬픔입니다. 그리고 그 자체가 큰 스트레스가 될 수 있습니다. 이런 이별 스트레스에 대해서 괴로움이 커지면 이후에 새로운 만남을 거부하는 회피행동도 나올 수 있습니다. 인생에서 만남과 헤어짐은 어쩔 수 없는 원리이기 때문에 그간의 나눴던 정을 기억하면서 의미를 찾아야 스트레스를 해소하고 새로운 만남을 생각할 수 있겠습니다. 다음 상담과정을 참고해서 마음의 괴로움을 풀어보세요.

 

 

1. 자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별한다.

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다.

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다.

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다.

5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.

 

 

 

 

 


 

*스트레스로 인해서 호흡이 가쁠 때 

 

스트레스를 받으면 아드레날린 분비되고 그로 인해서 호흡에 영향을 줍니다. 운동하면 숨차는 것처럼 스트레스를 대응하느라 숨이 차는 것입니다. 아무리 숨을 쉬어도 한계가 있고 아드레날린의 불안함은 온몸에 다른 영향을 줄 수 있으니 스트레스 자체를 해결해야 합니다. 스트레스성 질병은 근원을 알 수 없이 약한 곳으로 여기저기 생길 수 있으니 스트레스를 해소하는 생각을 해야 모든 증상이 사라질 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담을 받아보세요. 좋은 생각을 마음에 품으면 스트레스가 삶의 지혜로 변화될 수 있습니다.

 

1. 자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별한다.


2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다.


3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다.


4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다.


5. 얻지 못한 것을 생각하지 말고 이미 얻었던 것을 생각해서 의미를 가질 때 마음이 어떤지를 살펴본다.  

 

 


 

*스트레스로 인해서 정신과 치료를 받고자 할 때


그냥 약 처방을 부모님과 동행해서 받는 것이 빠르고 저렴합니다. 검사를 하게 되면 30만원에서 50만원까지 들고 시간이 많이 걸립니다. 검사를 하면 전문검사자와 종이에 답하는 방식으로 하고 그 결과를 보고 의사선생님과 면담을 해서 약 처방을 합니다. 그런 과정이나 비용이 부담이 되면 그 전에 할 수 있는 상담을 먼저 해보고 나서 그래도 안 되면 정신과치료를 받는 것이 낫습니다. 간단한 문제로 심각한 검사를 하기에는 부담이 될 수 있기 때문입니다. 자신의 스트레스가 무엇인지를 자각해서 정리하면 좀더 효율적으로 치료를 받을 수 있으니 다음 방식으로 스트레스를 정리해 보세요.


 

1. 자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별한다.

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다.

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다.

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다.

5. 그 원함이 이루어지지 않아서 생기는 괴로움에 대해서 어떻게 하면 괴롭지 않을 수 있을지를 알아본다.

 

 

 

 

 


 

*스트레스를 자각하는 방법 


몸이 아파 병원에 가면 이런 저런 몸상태를 체크해야 하듯이 마음이 아파 병원에 가도 마음 상태를 체크해야 하니까 그렇게 생각해 보시면 자기 힘든 것, 슬픈 것을 왜 이야기해야 하는지 알 수 있을 것입니다. 증상을 말해야 약을 받을 수 있으니까요. 자신의 괴로움을 말하는 법이 있으니 참고해 보세요.

 

1. 자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별한다.

2. 그 대상에 대해서 자신이 괴로움을 느끼는 이유와 원인을 생각해본다.

3. 그 속에서 느끼는 감정이 무엇인가를 찾는다.

4. 그 감정 속에서 무엇을 원하는지를 생각한다.

5. 그 원함이 이루어지지 않아서 생기는 괴로움에 대해서 어떻게 하면 괴롭지 않을 수 있을지를 알아본다.

 

 

 


 


 




김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-04-30 (일) 23:52 2년전
자신이 괴로워하는 대상은 사람인지, 상황인지를 구별하도록 하는 것 부터 이해를 돕게되는 것 같습니다. 구체적으로 생각할 수 있도록 하는 것에 대해 배우게 됩니다~

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멍한 상태 용어 설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-23 2 9289
80 신체문제
무기력: 악순환, 진입구 찾기 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-28 1 2725
79 [1인생문제]
방어력 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-02-24 0 4406
78 가정문제
부모갈등 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-10 4 2611
77 대인관계
부적응 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-22 8 2885
76 대인관계
부적응 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-22 3 2662
75 신체문제
불면증 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-08-24 0 3653
74 불안증
불안장애 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-12 18 6401
73 불안증
불안증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 16 7029
72 불안증
불안증 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 1 3701
71 빚문제
빚문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 5 3006
70 빚문제
빚문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 3 2630
69 사고장애
사고장애 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 17 6773
68 사고장애
사고장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-05-01 0 4369
67 사고장애
사고장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-16 0 2877
66 섭식장애
상담훈련법: 섭식장애, 2019-1, 소원상담센터 #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-09 0 3731
65 섭식장애
상담훈련법: 섭식장애, 2019-1, 소원상담센터 #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-09 0 2461
64 성문제
상담훈련법: 성문제2, 2019-1, #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-06-20 0 3407
63 성문제
상담훈련법: 성문제2, 2019-1, #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-06-20 0 2517
62 신체문제
상담훈련법: 수면장애, 2019-1, 소원상담센터 #3 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-16 1 3174
61 신체문제
상담훈련법: 수면장애, 2019-1, 소원상담센터 #4 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-16 1 3081
60 [1인생문제]
생동력 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-04-27 1 2560
59 신체문제
선택적무언증 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-02 18 7482
58 섭식장애
섭식장애 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-06-29 0 4845
57 성문제
성문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 7 3004
56 성문제
성문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 8 3191
55 [1인생문제]
성적향상 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-11-30 0 3769
54 동성애
성정체성 사례연구#1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-19 5 2896
53 동성애
성정체성 사례연구#2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-19 5 2736
52 성중독
성중독 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 2 5662
51 대인관계
소외감 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21-12-15 0 2798
50 신체문제
수면장애 사례연구 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-09-30 1 2937
49 스트레스
스트레스 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-22 10 5776
48 스트레스
스트레스 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-28 13 7890
47 신앙문제
신앙문제 사례연구 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-12-03 6 3101
46 중독
알콜중독 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-11-02 1 4125
45 사고문제
애정결핍: 상담 방향성, 선순환 #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-21 0 4465
44 사고문제
애정결핍: 상담 방향성, 선순환 #2 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-21 0 3460
43 [1인생문제]
영적권세 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-03-04 0 2209
42 [1인생문제]
예의규범 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-05-26 2 2268
41 학교문제
왕따 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 16 6456
40 학교문제
왕따, 인지행동치료 효과 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-23 2 2874
39 우울증
우울증 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-09-21 0 3768
38 우울증
우울증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 17 7767
37 우울증
우울증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-11-30 1 3241
36 우울증
우울증, 스트레스 사례연구[상담프로그램] 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-23 3 8512
35 우울증
우울증, 진로문제, 쇼핑중독, 가족갈등 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-16 5 5040
34 [2위기문제]
위기목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-05 0 1523
33 대인관계
의사소통 사례연구#1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-26 7 2547
32 대인관계
의사소통 사례연구#2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-26 7 2476
31 신체문제
이명 사례연구 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-05-17 0 2453
30 이명
이명#1, 강박증#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-12-03 15 7924
29 신체문제
이명, 환각환청 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-03-31 11 3949
28 이혼재혼
이혼재혼 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 1 6877
27 대인관계
인간관계 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-03-31 11 3613
26 [1인생문제]
인생목표 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-05 0 2079
25 중독
인터넷 중독 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-09-23 0 2428
24 자녀문제
[방법] 자녀문제 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-05-10 0 2635
23 자해자살
자살충동 사례연구 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-09-30 1 2963
22 자해자살
자살충동: 성경적 상담진행과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-14 0 3212
21 [1인생문제]
자유함 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-07-29 1 3120
20 사고문제
자존감 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-07 11 3872
19 자폐증
자폐 증상 설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-01-27 0 2725
18 사고장애
정신과 약물 종류 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-04-18 1 5673
17 사고장애
정신과 약물에 대한 여러 가지 방법들 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-04-28 1 7205
16 [3정신문제]
정신과목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-05 0 2297
15 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 1 3949
14 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 1 4041
13 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 0 2218
12 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #3 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 1 2262
11 조현병
조현병 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-08 6 3735
10 중독
주식코인중독 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21-11-19 1 7472
9 직장문제
직장문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 0 4259
8 진로문제
진로문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 0 2859
7 감정조절
집착 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-21 12 3755
6 강박증
집착 증상 설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 0 4134
5 우울증
코로나블루 용어설명 2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21-09-01 1 8727
4 학교문제
학교문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 1 3556
3 환각망상
환청 사례연구 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-21 12 2569
2 환각망상
환청: 성경적 상담 진행과정 #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-07 1 3050
1 환각망상
환청: 성경적 상담 진행과정 #2 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-07 0 2920