[불안증-답변] 너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요  

: 너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요?





강아지를 좋아하는 사람들이 무척많습니다. 그러나 강아지에 물려 큰 어려움을 당한 기억이 있는 사람은 세월이 지났음에도 불구하고 그장소나 강아지를 볼때마다 편치않는 마음이 생기며 털이나 강아지의 눈빛 그 어느것도 두려움의 대상이 아닌것이 없을 것입니다. 따라서 님은 님이 알지 못하는 가운데 버스나 지하철 사람의 시선이 편치 않는 것으로 보아 교통수단이나 그때 사람들로 두려움이 심층가운데 있는 것으로 보여집니다. 버스나 지하철과 사람에 관한 일련의 일들을 깊이 생각해보시고 그때 어려움이 있었다면 어떤 감정이 들어 불편했는지 이해를 하심이 좋을듯 합니다. 감정이 이해가 되고 스스로에게 해석이 되면 자동 님이 두려워하고 긴장하는 상황에서 자유로워 질수가 있습니다.


님과 같은 상황이 누구나에게 같은 반응으로 느껴지는 것은 아니지만 사람의 장기가 약한 부분이 있듯이 감정에도 약한 부분이 있습니다. 님뿐만 아니라 일반적으로 약한 감정 부분 때문에 힘들어 하며 사는것이 일상인것 같습니다. 다른 사람들은 님과 같은 반응을 어떻게 생각할까요? 타인의 시선에 마음을 집중하지 마시기 바랍니다. 그 시선 때문에 님은 더욱 긴장하게 되고 또 다른 불안의 반응들이 나타날수 있습니다. ( 속이 메스껍고 헛구역지) 등등....


 이땅에는  님을 창조하고  님의 어려움을 돕고자하는 분이 있습니다.  마음의 어려움을  내려놓고  진정한 쉼과 안식을 얻기를 바라십니다.  지금도  그분의 사랑을 받기를 원하십니다.  사람의  모든 부분을  모르시는 곳이 없으시는  주님을  진정으로 만나면  두려움과 불안에서 자유로울수 있습니다.  수고하고 무거운 짐진자들아  다 내개로 오라 내가 너희를 편히 쉬게 하리라.... 약속하셨습니다.


 님을  혼란한 생각과  불안함을 더욱 부채질하는 악도 있습니다.  님의 말처름  불안한 심리상태를  더욱 힘들게 만들지요.  어두움은 빛이 있을때만이 밝아집니다.    주님은 빛이십니다.  원인을 알면  반드시 해결방법도 있습니다.  불안한 감정에서  자유로와지길  간절히 바랍니다^^

이 상담은 잘 되었습니다. 다만 악에 대해서 좀더 길게 쓰시면 좋겠습니다. 전체적으로 분량을 일치시키세요. 네번째 단락이 너무 빨리 끝나버리니까 힘이 달리는 듯한 느낌입니다. 마지막 네번째 단락에 좀더 말을 붙여서 네줄 이상 써보세요.

강아지를 좋아하는 사람들이 무척많습니다. 그러나 강아지에 물려 큰 어려움을 당한 기억이 있는 사람은 세월이 지났음에도 불구하고 그장소나 강아지를 볼때마다 편치않는 마음이 생기며 털이나 강아지의 눈빛 그 어느것도 두려움의 대상이 아닌것이 없을 것입니다. 따라서 님은 님이 알지 못하는 가운데 버스나 지하철 사람의 시선이 편치 않는 것으로 보아 교통수단이나 그때 사람들로 두려움이 심층가운데 있는 것으로 보여집니다. 버스나 지하철과 사람에 관한 일련의 일들을 깊이 생각해보시고 그때 어려움이 있었다면 어떤 감정이 들어 불편했는지 이해를 하심이 좋을듯 합니다. 감정이 이해가 되고 스스로에게 해석이 되면 자동 님이 두려워하고 긴장하는 상황에서 자유로워 질수가 있습니다.


님과 같은 상황이 누구나에게 같은 반응으로 느껴지는 것은 아니지만 사람의 장기가 약한 부분이 있듯이 감정에도 약한 부분이 있습니다. 님뿐만 아니라 일반적으로 약한 감정 부분 때문에 힘들어 하며 사는것이 일상인것 같습니다. 다른 사람들은 님과 같은 반응을 어떻게 생각할까요? 타인의 시선에 마음을 집중하지 마시기 바랍니다. 그 시선 때문에 님은 더욱 긴장하게 되고 또 다른 불안의 반응들이 나타날수 있습니다. ( 속이 메스껍고 헛구역지) 등등....


 이땅에는  님을 창조하고  님의 어려움을 돕고자하는 분이 있습니다.  마음의 어려움을  내려놓고  진정한 쉼과 안식을 얻기를 바라십니다.  지금도  그분의 사랑을 받기를 원하십니다.  사람의  모든 부분을  모르시는 곳이 없으시는  주님을  진정으로 만나면  두려움과 불안에서 자유로울수 있습니다.  수고하고 무거운 짐진자들아  다 내개로 오라 내가 너희를 편히 쉬게 하리라.... 약속하셨습니다.

님을 혼란한 생각과 불안함을 더욱 부채질하는 악도있습니다.  님의 말처름 불안한 심리상태를 더욱 힘들게 만들지요.  혼자만의 생각과  생활에 갇히게 만들고  더욱 지하철이나  공공장소를  회피하고  사람을 만나는것을 두려워하며 기피하는 2차 3차적인  심층의 문제를 예견하며  두려움으로 발전할수도 있습니다.  남의 눈을 지나치게 예민하게 의식하여 꼼짝못하는 답답하고 어두운 마음이 님을 더욱 어둡게 만들수 밖에 없지요. 어두움은 빛이 있을때만 밝아집니다. 주님은 빛이십니다. 원인을 알면 반드시 해결방법도 있습니다. 불안한 감정에서 자유로와지길 간절히 바랍니다 ^^

수고하셨습니다. 이제 잘 되었네요. --------