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문제주제 정리
[고민답변]
2024.02.15
문제주제
수준
과목
영역
1문제인식
2원인이해
3방법적용
4변화형성
가정문제
[1인생문제]
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문제주제 목록
[고민답변]
2024.02.05
[1인생문제]|가정문제|대인관계|동성애|사고이상|사회문제|성문제|신앙문제|이성교제|자녀문제|직장문제|진로문제|학교문제|[2위기문제]|감정조절|공포증|대인기피|부부갈등|불안증|성중독|스트레스|우울증|이혼재혼|중독|자해|자ㅅ충동|[3정신과문제]|강박증|공황장애|섭식장애|수면장애|신체이상|자폐증|정신치료|조현병|조울증|트라우마|행동이상ADHD|환각망상|기타37
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외모강박증
[고민답변]
2024.02.01
외모강박증고3인데 외모강박증 같아요학교 다닐땐 학교에 이미 화장을 하고 가는데오후쯤 되면 피부가 다 뜨니까애들이랑 같이 다니는 학원에는 그냥 마스크 쓰고 갔거든요근데 마스크 너무 답답하고 솔직히 쓰기 싫었어요ㅜㅜ지금은 방학이니까 준비를 하고 바로 학원을 가야되잖아요제가 학원 갈 때 화장을 진하게 하진 않아도머리도 길고 기초화장+머리만 해도 30분은 걸려서나…
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우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요?
[고민답변]
2024.02.01
우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요?안녕하세요. 정신과 병원 다닌 지 4년 정도 된 올해로 23살 되는 여자입니다. (만 나이 21살) 저는 원래 꾸준히 약을 복용해왔는데요, 작년인 2023년 11월 말부터 올해 1월 말까지 약 2달간 해외여행을 다녀왔는데 불가피한 사정으로 인해 약을 챙겨 먹지 못했습니다. 그리고 한국으로 귀국한 날부터 현재까지도 약…
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[방법] 공포증을 해결하는 방법
[해결방법]
2023.07.17
*밖에 나가면 너무 무서울 때
대인공포증이 있으면 그렇습니다. 그 전에 어떤 스트레스가 있었는데 그 스트레스를 해결하지 못하니까 그 후에는 불특정 다수에 대한 공포심이 생긴 것입니다. 그 스트레스가 자신이 이전에 경험한 어떤 일의 후유증으로 트라우마처럼 남아서도 그럴 수 있으니 그것이 무엇인지를 말하고 그에 대한 …
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[방법] 조현병을 치료하는 방법
[해결방법]
2023.06.14
*조현병 증상을 보이는 고객이 있을 때
조현병 증상이 맞고 현실과 비현실을 혼동하는 상태입니다. 현실을 인지하지 못하는 것이 아닌데 비현실과 망상이 혼재 되어 있어서 그렇게 대화가 연속성이 없고 사고에 일관성이 없습니다. 언제든 환상과 망상으로 도약하기 때문에 현재 상태를 분간하기 어렵습니다. 사고가 일어날 경…
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[방법] 행동이상ADHD 해결하는 방법
[해결방법]
2023.05.09
*약물의 효과를 확인하고 싶을 때
당연히 약을 끊어보면 정말 효과를 보았는지를 알 수 있습니다. 안 먹었을 때의 상태와 먹었을 때의 상태를 비교해 보세요. 그리고 안 먹었을 때에도 스스로의 노력이나 생각의 변화로 별 문제가 없을 수 있는지를 확인해 보세요. 만약 그럴 수 있으면 약을 끊고 정상적으로 생활하는 것이 좋습니다. 그렇지 않다면 약물…
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[방법] 대인관계의 문제를 해결하는 법
[해결방법]
2023.04.26
*아는 후배가 자신이 알 수 없는 이상한 행동을 해서 열받을 때
그냥 화만 내고 열만 받을 것이 아니라 그 동생이 어떤 의도와 목표를 가지고 있는가를 생각해 보아야 합니다. 감정적으로만 대응하면 그 동생의 행동의 의미를 이해하지 못하고 더 큰 감정의 표현만 나타내게 됩니다. 그러면서 과격해지는 것이구요. 그렇게 될 필요…