[3급 상담실습] 너무 아프고 힘들어요  

안녕하세요.성경적 상담사 구종경입니다. 학생의 우울하고 슬픔 감정에 빠지는 이유는 엄마가 앞으로 어떻게 될까?불안한 마음과  혹은 엄마가 나에게 기대하고 있는 기대치에 못미치면 얼마나 절망할까?라는 미리 일어나지도 않는 일에 대해 불안하고 있는것 같네요.

그러나 학생의 그런 감정 이면에는 어떤 마음이 존재한답니다. 그리고 그런 마음은 모든 사람들이 가지고 있는 욕구로 부터 생기는 마음입니다. 이욕구는 철저하게 자기 중심적 욕구입니다. 그런 입장에서 본다면 부모가 자녀에게 요구되어지는 것들은 진정 자녀를 위한 것 앞서 자녀가 그렇게 되기를 바라는 자기욕구인 것입니다.

그래서 그욕구가 강하게 분출될 때 자녀가 너무 힘들어지기도 합니다. 그러나 학생의 글을 봐서는 엄마의 직접적 요구보다 학생이 엄마를 기쁘게 해 드려야한다는 생각이 있는것 같습니다. 학생이 그렇게 불안하고 우울한 감정을 자주 가지는 이유가  엄마에 대한 원인이라기 보다 근본적으로 마음의 문제입니다.

그마음을 먼저 살펴보는 것이 좋을 것 같네요. 사람의 마음은 늘 불필요하게 불안해 하고 작은 일에 쉽게 자극을 받아 분노하는 나쁜 마음입니다. 그러한 마음이 엄마에 대한 지나친 애착으로 인해  불안함과 우울한 감정이 생기는 것입니다. 이러한 마음을 먼저 선한 마음으로 돌이킨다면 학생이 불안해 하고 우울하는 감정에서 벗어날 수 있습니다

진입구를 '엄마가 어떻게 될까'  혹은 '엄마가 자신이 기대치에 못미친다는 것을 알면 얼마나 절망할까'라고 생각하셨는데 엄마에 대한 절망이 아니라 자기 자신에 대한 절망으로 바꾸어 보시기 바랍니다.  그래서 '나는 엄마의 기대치에 못미치고 또한 기대를 만족시키지 못할 것 같아서 너무 절망스럽다'로 바꾸시기 바랍니다. 

그 다음 욕구는 너무 일찍 이야기하면 오히려 역효과가  납니다.  최대한 감정문제로 다루시고  욕구의 문제는 정말 필요할 때에만 이야기하셔야 하겠습니다.  그래서 욕구를 다 제거해 주시기 바랍니다. 

그런 다음에 나쁜 마음과 선한 마음을 이야기하는 것 보다는 나쁜 반응과 좋은 반응을 이야기하는 것이 좋겠고 그래서 우울해 하고 절망해 하면 더욱 안좋은 결과가 나오지만 선한 마음을 가지고 어려움 속에서 자기 중심적인 마음을 극복해 나간다면 좋은 결과가 있을 것이라고 이야기해주시면 좋겠습니다. 

지금은 실습중이시니까 잘 수정하셔서 다음에는 더욱 좋은 답변을 하게 되시기를 바랍니다.  수정된 답변을 부탁드립니다.

(추가답변)
안녕하세요.성경적상담사 구종경입니다. 학생의 글을 봐서는 현재 학교생활을 잘하고 있는데 감정이 엄마를 실망시킬 자신의 모습을 생각하며서 불안과 절망에 빠져 있네요. 학생이 현재 일어나지도 않는 일에 대해 미리 불안해 하는 것 이유는 감정의 근원에는 마음이라는 것이 있답니다. 그마음이란 왜곡된 생각을 한번하기 시작하면 그로 인해 불안,절망,우울한 감정으로 나타나는 것입니다. 나쁜반응을 가지는 자기 중심적 마음을 선한 마음으로 돌이키지 않으면 지속적으로 나쁜감정으로 악순환이 되는 것입니다. 학생이 그런 나쁜 감정으로부터 벗어날 수 있는 길은 오직 선한마음을 가지는 것입니다. 이런  자기 중심적 마음에서 선한마음으로 극복해 나간다면  학생이 현재뿐만 아니라 장차 어떠한 어려움 속에서도 잘 극복해 나갈 수 있을 것입니다.

학생의 마음에 대해서 자신에 대해서 절망하는 마음에 대해서 좀더  쓰셨으면 좋았을 것입니다.  그러면 그 이후에 마음에 대한 설명이 좀더 설득적이 될 수 있었는데 아쉽네요.  다음번에는 현재 피상담자가 괴로워하는 부분이 '진입구'이니까 이러한 진입구를 좀더 다루어주시기 바랍니다.