[3급 상담실습] 3-9) 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여  

* 사례해석

[개인->심층->두렴->존경->희생->희락->충성->양육]

1.악순환: 피상담자는 외모와 능력이 남들보다 떨어진다는 생각으로 인해 괴로워하고 있으며, 이러한 자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어서 본인 생각과는 다르게 말하는 주위 사람들에 대한 분노를 느끼고, 죽고싶은 생각까지 하게되는 악순환 상황에 있습니다.

2,진입구: 무대위에 서는 사람으로써 남들보다 못하다는 생각으로 인해 느낄 괴로움과 이러한 것을 이겨내고자 하는 마음을 이해하며 진입구로 들어갑니다.

3.방향성: 두렴을 느끼는 이유가 다른 사람에 비해 떨어져보이기 싫어하는 마음으로 인해 생겼다는 것을 깨달아서 존경의 욕구를 내려놓도록 합니다.

4.선순환: 존경의 욕구를 내려놓음으로써 무대공포증과 우울증을 극복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 합니다.

5.사용이론: 기본원리(사람의 문제는 마음의 문제다), 역동성(악순환), 방법론(사랑하기), 성경연구법(통찰적해석)


*구성
1.이해: 님은 스스로의 능력과 외모가 타인에 비해 떨어지는 것 같다고 생각해서 이에 대한 괴로움과 두려움을 가지고 있었는데, 주위 사람들이 님의 생각과 다른 의견을 말하자 님 스스로에 대해 이해할 수 없어 혼란과 불안함을 느끼게 된 것입니다.

2.사건: 님은 남들보다 못해보인다는 생각을 가지고 있던 상황에서 남들 앞에서 마이크를 잡는 일을 지속적으로 하게되자 끊임없이 타인과 스스로를 비교하며 점점 위축되게 되었습니다.

3.감정: 두렴을 느끼는 이유는 남보다 낮아지는 상황을 고통스럽게 느끼고 있기 때문이며, 이러한 자괴감은 현실감각을 떨어뜨려 님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 죽고싶은 생각까지 가지게 된 것입니다.

4.신체: 그러나 남들보다 낮아지기 싫은 마음의 욕구를 내려놓을때 두렴과 비현실적인 감각에서 자유로워질 수 있으며, 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있습니다.


#6통찰적해석 #2원인이해

*구성
재진술을 피하시고 바로 본론으로 한번 들어가 보세요. 이 피상담자는 마음의 문제가 있는 것이, 어떤 사건이 있었는데 그 사건으로 인해서 자신을 비하하게 되었잖아요. 그것이 이해가 되었더라면 문제가 되지 않았을텐데 그것이 이해되지 않아서 감정으로 떨어지고 신체로 떨어진 것이니 이런 윤곽을 가지시고 이해 부분과 사건 부분만 한번 수정하실 수 있으면 해보세요~ 상담문에서 재진술은 별로 의미가 없어요.

[@이명선] 문제인식까지만 해보라고 하셔서 감정, 신체까지 다 바꿔봤는데 괜찮나요?

* 사례해석

[개인->심층->두렴->존경->희생->희락->충성->양육]

1.악순환: 피상담자는 외모와 능력이 남들보다 떨어진다는 생각으로 인해 괴로워하고 있으며, 이러한 자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어서 본인 생각과는 다르게 말하는 주위 사람들에 대한 분노를 느끼고, 죽고싶은 생각까지 하게되는 악순환 상황에 있습니다.

2,진입구: 무대위에 서는 사람으로써 남들보다 못하다는 생각으로 인해 느낄 괴로움과 이러한 것을 이겨내고자 하는 마음을 이해하며 진입구로 들어갑니다.

3.방향성: 두렴을 느끼는 이유가 다른 사람에 비해 떨어져보이기 싫어하는 마음으로 인해 생겼다는 것을 깨달아서 존경의 욕구를 내려놓도록 합니다.

4.선순환: 존경의 욕구를 내려놓음으로써 무대공포증과 우울증을 극복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 합니다.

5.사용이론: 기본원리(사람의 문제는 마음의 문제다), 역동성(악순환), 방법론(사랑하기), 성경연구법(통찰적해석)


*구성
1.이해: (님이 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓여 불안과 강박으로 이어진 것이기 때문에, 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않고 온전히 이해되도록 푸는 것이 필요합니다.)

2.사건: (님이 스스로를 비하하게 된 사건들이 있을 것입니다. 이러한 경험들이 축적되어 현재와 같은 악순환이 나타난 것이기 때문에 과거를 되짚어보며 사건의 앞뒤를 온전히 이해하는 과정이 필요합니다.)

3.감정: (현재 우울함과 무대공포증을 느끼는 것도 과거 사건들이 이해가 되지않고 음식물이 부패하듯 마음속에 계속 남아있게 되자 두려움이라는 감정수준까지 깊어지게 된 것입니다.)

4.신체: (자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어 님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 죽고싶은 생각까지 가지게 한 것이기 때문에 상황과 스스로에 대한 재해석을 통해 현재의 악순환에서 벗어나 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있습니다.)


#6통찰적해석 #1문제인식

*구성

문제인식만을 다루는 것인 만큼 [3. 감정]에서  피상담자가 언급한 복합감정 '허무, 우울, 자괴감, 불안, 고통, 혼란 기타 등등의 표현을 바로 사용하셔서 문제가 얼마나 심각한 것인지를 바로 언급해 보시고 이에 따라 [4.신체]도 수정 보완이 필요하면 해보세요.

[@이명선] 네 수정했습니다~

* 사례해석

[개인->심층->두렴->존경->희생->희락->충성->양육]

1.악순환: 피상담자는 외모와 능력이 남들보다 떨어진다는 생각으로 인해 괴로워하고 있으며, 이러한 자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어서 본인 생각과는 다르게 말하는 주위 사람들에 대한 분노를 느끼고, 죽고싶은 생각까지 하게되는 악순환 상황에 있습니다.

2,진입구: 무대위에 서는 사람으로써 남들보다 못하다는 생각으로 인해 느낄 괴로움과 이러한 것을 이겨내고자 하는 마음을 이해하며 진입구로 들어갑니다.

3.방향성: 두렴을 느끼는 이유가 다른 사람에 비해 떨어져보이기 싫어하는 마음으로 인해 생겼다는 것을 깨달아서 존경의 욕구를 내려놓도록 합니다.

4.선순환: 존경의 욕구를 내려놓음으로써 무대공포증과 우울증을 극복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 합니다.

5.사용이론: 기본원리(사람의 문제는 마음의 문제다), 역동성(악순환), 방법론(사랑하기), 성경연구법(통찰적해석)


*구성
1.이해: 님이 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓여 불안과 강박으로 이어진 것이기 때문에, 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않고 온전히 이해되도록 푸는 것이 필요합니다.

2.사건: 님이 스스로를 비하하게 된 사건들이 있을 것입니다. 이러한 경험들이 축적되어 현재와 같은 악순환이 나타난 것이기 때문에 과거를 되짚어보며 사건의 앞뒤를 온전히 이해하는 과정이 필요합니다.

3.감정: 이러한 여러 사건들이 (마음속에서 이해되지 못하고 음식물이 부패하듯 오랫동안 남아있게 되었고, 우울과 무대공포증, 불안, 불안, 허무함 등으로 심화되며 혼란을 느끼는 고통스러운 상태가 되었습니다.)

4.신체: (두려움과 자괴감으로 떨어진 현실감각으로 인해) 님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 죽고싶은 생각까지 가지게 된 것이지만, 과거에 이해되지 않았던 일들과 그로인해 느꼈던 감정을 되짚어보며 이해하고 받아들이는 과정을) 통해 현재의 악순환에서 벗어나 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있습니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

3. 감정과 4.신체 문단이 내용이 뒤섞여 있네요. 감정과 신체 부분을 나눠서 다시 써보세요.

[@이명선] 수정했습니다~

* 사례해석

[개인->심층->두렴->존경->희생->희락->충성->양육]

1.악순환: 피상담자는 외모와 능력이 남들보다 떨어진다는 생각으로 인해 괴로워하고 있으며, 이러한 자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어서 본인 생각과는 다르게 말하는 주위 사람들에 대한 분노를 느끼고, 죽고싶은 생각까지 하게되는 악순환 상황에 있습니다.

2,진입구: 무대위에 서는 사람으로써 남들보다 못하다는 생각으로 인해 느낄 괴로움과 이러한 것을 이겨내고자 하는 마음을 이해하며 진입구로 들어갑니다.

3.방향성: 두렴을 느끼는 이유가 다른 사람에 비해 떨어져보이기 싫어하는 마음으로 인해 생겼다는 것을 깨달아서 존경의 욕구를 내려놓도록 합니다.

4.선순환: 존경의 욕구를 내려놓음으로써 무대공포증과 우울증을 극복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 합니다.

5.사용이론: 기본원리(사람의 문제는 마음의 문제다), 역동성(악순환), 방법론(사랑하기), 성경연구법(통찰적해석)


*구성
1.이해: 님이 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓여 불안과 강박으로 이어진 것이기 때문에, 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않고 온전히 이해되도록 푸는 것이 필요합니다.

2.사건: 님이 스스로를 비하하게 된 사건들이 있을 것입니다. 이러한 경험들이 축적되어 현재와 같은 악순환이 나타난 것이기 때문에 과거를 되짚어보며 사건의 앞뒤를 온전히 이해하는 과정이 필요합니다.

3.감정: (님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 괴로움을 가지게 된 이유는 여러 사건들이 마음속에 이해되지 못하고 음식물이 부패하듯 남아있게 되면서 두려움이라는 감정수준까지 깊어졌기 때문입니다.)

4.신체: (이렇게 부정적으로 심화된 감정이 현실감각을 떨어지게 만들어서 일상생활과 대인관계까지도 정상적으로 이루어지지 못하게 한 것이기 때문에) 상황과 스스로에 대한 재해석을 통해 현재의 악순환에서 벗어나게 될 때, 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있습니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

@담당체크: 완료

사례해석을 다음 양식에 맞춰서 다시 해주세요~



Swcounsel Chart A-1 v17d


*사례해석

1.악순환:

2.선순환:

3.방향성:

4.진입구:

5.사용이론:



*성경적상담 진행단계 
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [개인  가정  종교  학교  직장  사회]
#1
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [순위  합의  선악  조직  관계  심층]
#1
 
[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [미움  분노  절망  두렴  죄책  수치]
#1
 
[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익  편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1
 
[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [계획  능력  희생  용서  동행  충만]
#1
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑  희락  화평  인내  긍휼  양선]
#1
 
[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [훈련  연합  성화  교육  교제  봉사]
#1
 



*구성 을 *상담해석 으로 바꿉니다.

2사건에서는 있었던 사건 예상되는 사건의 내용을 써주세요. 지금은 다시 이해의 내용을 적었네요.

* 사례해석

1.악순환: 피상담자는 외모와 능력이 남들보다 떨어진다는 생각으로 인해 괴로워하고 있으며, 이러한 자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어서 본인 생각과는 다르게 말하는 주위 사람들에 대한 분노를 느끼고, 죽고싶은 생각까지 하게되는 악순환 상황에 있습니다.

2,진입구: 무대위에 서는 사람으로써 남들보다 못하다는 생각으로 인해 느낄 괴로움과 이러한 것을 이겨내고자 하는 마음을 이해하며 진입구로 들어갑니다.

3.방향성: 두렴을 느끼는 이유가 다른 사람에 비해 떨어져보이기 싫어하는 마음으로 인해 생겼다는 것을 깨달아서 존경의 욕구를 내려놓고, 죄인인 우리를 위해 가장 낮은 곳에 오셔서 모든것을 내어주신 예수님의 희생의 은혜를 깨달아 희락을 회복하도록 합니다.

4.선순환: 무대를 올라갈 때나 일상생활을 할 때나 항상 기쁜 마음을 가지고 임하여서 무대공포증과 우울증을 극복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 합니다.

5.사용이론: 기본원리(사람의 문제는 마음의 문제다), 역동성(선순환, 악순환), 방법론(말하라), 성경연구법(심층적해석)


*성경적상담 진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인  가정  종교  학교  직장  사회]
#1
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [순위  합의  선악  조직  관계  #심층]
#1
 
[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [미움  분노  절망  #두렴  죄책  수치]
#1
 
[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익  편안  쾌락  #존경  인정  지배]
#1
 
[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [계획  능력  #희생  용서  동행  충만]
#1
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑  #희락  화평  인내  긍휼  양선]
#1
 
[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [훈련  #연합  성화  교육  교제  봉사]
#1
 
*상담해석

1.이해: 님이 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓여 불안과 강박으로 이어진 것이기 때문에, 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않고 온전히 이해되도록 푸는 것이 필요합니다.

2.사건: (님이 무능력하고 남들보다 외모가 못하다고 느끼게 됐던 일이나 사건, 상대방의 말 등의 여러가지 경험이 축적되어 현재와 같은 악순환이 나타난 것이기 때문에 과거를 되짚어보며 어떠한 일들이 현재까지 영향을 끼치고 있는지 알아야합니다.)

3.감정: 님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 괴로움을 가지게 된 이유는 여러 사건들이 마음속에 이해되지 못하고 음식물이 부패하듯 남아있게 되면서 두려움이라는 감정수준까지 깊어졌기 때문입니다.

4.신체: 이렇게 부정적으로 심화된 감정이 현실감각을 떨어지게 만들어서 일상생활과 대인관계까지도 정상적으로 이루어지지 못하게 한 것이기 때문에 상황과 스스로에 대한 재해석을 통해 현재의 악순환에서 벗어나게 될 때, 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있습니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인  가정  종교  학교  직장  사회]
#1 개인의 문제를 깨닫는다
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [순위  합의  선악  조직  관계  #심층]
#1 심층의 유형임을 이해한다
 
[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [미움  분노  절망  #두렴  죄책  수치]
#1 두려움 때문이었음을 자각한다
 
[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익  편안  쾌락  #존경  인정  지배]
#1 존경의 욕구가 있었음을 알게 된다
 
[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [계획  능력  #희생  용서  동행  충만]
#1 희생하려고 하는 마음을 갖는다
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑  #희락  화평  인내  긍휼  양선]
#1 희락을 느끼게 되면서 마음이 달라짐을 깨닫는다
 
[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 충성하려는 모습의 행동을 나타낸다

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [훈련  #연합  성화  교육  교제  봉사]
#1 연합하려는 삶의 변화를 이룬다


이런 식으로 아래 #1 주제 다음에는 해당되는 설명을 쓰세요.

사건에서는 원래 사례 내용에서 나타난 사건을 언급하고 그런 사건은 이해해야 했던 것들을 알지 못했기 때문에 생긴 것임을 설명해 주세요.

3-9를 끝내야 3-10을 다룰 수 있으니 한번에 두 개를 동시에 진행하지는 않습니다.

[@원장] 수정했습니다~

* 사례해석

1.악순환: 피상담자는 외모와 능력이 남들보다 떨어진다는 생각으로 인해 괴로워하고 있으며, 이러한 자괴감이 현실감각을 떨어지게 만들어서 본인 생각과는 다르게 말하는 주위 사람들에 대한 분노를 느끼고, 죽고싶은 생각까지 하게되는 악순환 상황에 있습니다.

2. 선순환: 무대를 올라갈 때나 일상생활을 할 때나 항상 기쁜 마음을 가지고 임하여서 무대공포증과 우울증을 극복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 합니다.

3.방향성: 두렴을 느끼는 이유가 다른 사람에 비해 떨어져보이기 싫어하는 마음으로 인해 생겼다는 것을 깨달아서 존경의 욕구를 내려놓고, 죄인인 우리를 위해 가장 낮은 곳에 오셔서 모든것을 내어주신 예수님의 희생의 은혜를 깨달아 희락을 회복하도록 합니다.

4. 진입구: 무대위에 서는 사람으로써 남들보다 못하다는 생각으로 인해 느낄 괴로움과 이러한 것을 이겨내고자 하는 마음을 이해하며 진입구로 들어갑니다.

5.사용이론: 기본원리(사람의 문제는 마음의 문제다), 역동성(선순환, 악순환), 방법론(말하라), 성경연구법(심층적해석)


*성경적상담 진행단계

[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인  가정  종교  학교  직장  사회]
#1 현재의 문제는 피상담자의 개인의 영역에서 일어나는 문제임을 이해한다.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [순위  합의  선악  조직  관계  #심층]
#1 이해가 안되는 일들로 인해 감정이 생겼고, 신체적 문제까지 깊어진 심층문제라는 것을 깨닫는다.
 
[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [미움  분노  절망  #두렴  죄책  수치]
#1 무능력하고 외모가 타인에 비해 떨어지는 것에 대한 괴로움과 우울함은 두렴이 원인이었음을 깨닫는다.
 
[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익  편안  쾌락  #존경  인정  지배]
#1 남들보다 낮아지기 싫어하는 욕구를 가지고 있었음을 안다.
 
[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [계획  능력  #희생  용서  동행  충만]
#1 죄인인 우리를 위해 가장 낮은 곳으로 오셔서 모든 것을 내어주신 예수님의 희생의 은혜를 깨닫고 그 은혜를 따르고자 하는 마음을 갖는다.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑  #희락  화평  인내  긍휼  양선]
#1 희락을 회복하여서 대인관계나 일을 하면서도 기쁨으로 하게 된다.
 
[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 현재 맡은 일에 충실하며 충성된 모습으로 삶을 살아간다.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [훈련  #연합  성화  교육  교제  봉사]
#1 직장 사람들과 진정한 연합을 이루며 풍성한 삶의 변화를 누린다.
 
*상담해석

1.이해: 님이 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓여 불안과 강박으로 이어진 것이기 때문에, 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않고 온전히 이해되도록 푸는 것이 필요합니다.

2.사건: (님이 무기력하고 무능력에 찌들은 괴물의 모습이며 평균이하라고 생각하게 된 것은 과거에 님이 이해해야 했던 사건들을 그렇게하지 못하고 덮어놓고 넘어갔기 때문입니다. 이러한 사건들을 되짚어보며 어떠한 일들이 현재까지 영향을 끼치고 있는지 알아야 합니다.)

3.감정: 님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 괴로움을 가지게 된 이유는 여러 사건들이 마음속에 이해되지 못하고 음식물이 부패하듯 남아있게 되면서 두려움이라는 감정수준까지 깊어졌기 때문입니다.

4.신체: 이렇게 부정적으로 심화된 감정이 현실감각을 떨어지게 만들어서 일상생활과 대인관계까지도 정상적으로 이루어지지 못하게 한 것이기 때문에 상황과 스스로에 대한 재해석을 통해 현재의 악순환에서 벗어나게 될 때, 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있습니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

네 잘하셨습니다. 챠트 바뀐 것을 확인해서 최신 양식으로 올려주세요~

수정된 사례해석 방법에 대해서 배우고 갑니다.

* 상담문

1.이해
님이 불안과 우울함을 느끼는 것은, 살면서 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓였기 때문입니다. 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않도록 이해하는 것이 필요합니다. 아무리 힘든 일이라도 온전히 이해되는 일들은 마음에 남지않고 시간이 가면서 분해되고 치유되기 때문입니다. 그러나 스스로의 모습에 의문이 생긴다던지 이해가 되지 않는다면 부정적인 감정으로 이어지게 됩니다.

2.사건
현재 스스로 무기력하고 무능력에 찌들은 괴물의 모습이라고 생각하며 평균이하라는 자괴감을 갖게 된 것은 이처럼 과거에 님이 이해해야 했던 사건들을 그러지 못한채 덮어놓고 넘어갔기 때문입니다. 그 결과 지금과 같은 여러가지 문제들이 생겨나고 절망하게 되었습니다. 과거의 이러한 사건들을 되짚어보며 어떠한 일들이 현재까지 영향을 끼치고 있는지 알아야 합니다.

3.감정
현재 님의 의견과 다른 말을 하는 사람들에게 분노를 느끼고 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 가지게 된 이유는 이처럼 여러 사건들이 마음속에서 이해되지 못했기 때문입니다. 음식물이 부패하듯 계속해서 남아있으면서 부정적 감정이 지속되고 점점 커지게 된 것입니다. 이해수준에서 해결이 되지 않자 두려움이라는 감정수준까지 깊어지게 되게 된 것입니다.

4.신체
이렇게 부정적으로 심화된 감정이 현실감각을 떨어지게 만들어서 일상생활과 대인관계까지도 정상적으로 이루어지지 못하게 된 것입니다. 깊은 곳에 생긴 농양을 놔두면 염증이 점점 커지며 몸 전체가 괴로움을 겪기때문에 절개해서 원인을 제거해야 하는 것처럼, 이해되지 못했던 상황과 스스로에 대해 올바르게 재해석을 할 때 현재의 악순환에서 벗어날 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 변화될 때 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있게됩니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

매 문단에서 이해 관련 이야기가 나오네요. 1단에서만 이해를 쓰시고 나머지 단란에서는 바로 사건, 감정, 신체를 써보세요.
이해가 안된 상황에서 다른 사건을 만나 어떠한 상황이 되었는지, 그리고 어떠한 감정으로 떨어져서 고통가운데 있게 되었는지, 최종적으로 신체적으로 어떻게 더 떨어지게 되었는지를요.

* 상담문

1.이해
님이 불안과 우울함을 느끼는 것은, 살면서 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓였기 때문입니다. 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않도록 이해하는 것이 필요합니다. 아무리 힘든 일이라도 온전히 이해되는 일들은 마음에 남지않고 시간이 가면서 분해되고 치유되기 때문입니다. 그러나 스스로의 모습에 의문이 생긴다던지 이해가 되지 않는다면 부정적인 감정으로 이어지게 됩니다.

2.사건
(이전에 외모적인 부분과 능력에 있어서 남들보다 못하다고 느끼게 된 사건들이 있었을 것입니다. 남들에게 보여지는 부분에 있어서 평균이하라고 생각되어 스트레스를 받은 상태에서 비슷한 일들을 지속적으로 경험하게 되자 자괴감이 생겼고, 스스로의 모습을 무기력하고 무능력에 찌들은 괴물의 모습이라고까지 평가하게 된 것입니다. 과거의 이러한 사건들을 되짚어보며 어떠한 일들이 현재에까지 영향을 미치고 있는지 살펴봐야 합니다.)

3.감정
(이러한 해결되지 않은 일련의 일들로 인해 감정이 점차 심화되면서 님이 생각하는 스스로의 모습과 다른 의견을 말하는 사람들에게 분노를 느끼게 되었습니다. 또한 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 가지게 되었습니다. 남들에게 보여지는 본인의 모습을 부정적으로 생각하게 되면서 보여지는 일을 할 때 뿐 아니라 평상시까지 괴로운 마음을 갖게 된 것입니다. 사건을 이해하는 수준에서 해결이 되지 않자 두려움이라는 감정수준까지 깊어지게 되었습니다.)

4.신체
(이렇게 부정적으로 심화된 감정이 현실감각을 떨어지게 만들어서 스스로의 모습이나 상황을 온전히 인식하지 못하게 되었습니다. 부정적으로 굴절된 시선을 가지게되고 일상생활과 대인관계를 하게되자 현실과 부딪히는 괴리감을 느끼게되어 혼란스러웠던 것입니다. 그러나 원인과 그에따른 결과를 알아서 반복하지 않을 때 변화될 수 있으며 현재의 악순환에서 벗어나 올바른 자아관을 가질 수 있습니다. 또한 남들과 더이상 비교하지않고 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있게됩니다.)


#6통찰적해석 #1문제인식

1. 이해
"그러나 스스로의 모습에 의문이 생긴다던지 이해가 되지 않는다면 부정적인 감정으로 이어지게 됩니다." 이건 세 번째 문단에 해당하는 내용이니 빼주세요.

2. 사건
"과거의 이러한 사건들을 되짚어보며 어떠한 일들이 현재에까지 영향을 미치고 있는지 살펴봐야 합니다."
=> 이런 심층의 문제를 살펴봐야 한다는 의미로 바꿔보세요.


3. 감정
"사건을 이해하는 수준에서 해결이 되지 않자" 이 부분은 재진술에 해당하니 삭제하셔도 될 것 같습니다.

4. 신체
"이렇게 부정적으로 심화된 감정이" => 더 나아가서는 현실감각을... 이렇게 바꿔보세요.


가능한 재진술은 피해서 효과적으로 상담사가 전하고자 하는 말이 전해질 수 있도록 해보세요.

[@이명선] 수정했습니다~

* 상담문

1.이해
님이 불안과 우울함을 느끼는 것은, 살면서 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓였기 때문입니다. 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않도록 이해하는 것이 필요합니다. 아무리 힘든 일이라도 온전히 이해되는 일들은 마음에 남지않고 시간이 가면서 분해되고 치유되기 때문입니다.()

2.사건
이전에 외모적인 부분과 능력에 있어서 남들보다 못하다고 느끼게 된 사건들이 있었을 것입니다. 남들에게 보여지는 부분에 있어서 평균이하라고 생각되어 스트레스를 받은 상태에서 비슷한 일들을 지속적으로 경험하게 되자 자괴감이 생겼고, 스스로의 모습을 무기력하고 무능력에 찌들은 괴물의 모습이라고까지 평가하게 된 것입니다. (이렇게 과거의 사건과 경험 중에 심층적으로 깊어진 문제를 살펴봐야 합니다.)

3.감정
이러한 해결되지 않은 일련의 일들로 인해 감정이 점차 심화되면서 님이 생각하는 스스로의 모습과 다른 의견을 말하는 사람들에게 분노를 느끼게 되었습니다. 또한 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 가지게 되었습니다. 남들에게 보여지는 본인의 모습을 부정적으로 생각하게 되면서 보여지는 일을 할 때 뿐 아니라 평상시까지 괴로운 마음을 갖게 된 것입니다. 이러한 마음이 ()두려움이라는 감정수준까지 깊어지게 되었습니다.

4.신체
(더 나아가서는) 현실감각을 떨어지게 만들어서 스스로의 모습이나 상황을 온전히 인식하지 못하게 되었습니다. 부정적으로 (왜곡된 시선을) 가지고 일상생활과 대인관계를 하게되자 현실과 부딪히는 괴리감을 느끼게되어 혼란스러웠던 것입니다. 그러나 원인과 그에 따른 결과를 알아서 반복하지 않을 때 변화될 수 있으며 현재의 악순환에서 벗어나 올바른 자아관을 가질 수 있습니다. 또한 남들과 더이상 비교하지않고 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있게됩니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

@담당체크: 완료

챠트5, 연령대 체크를 잘못 했네요. 이 챠트로 그 사람이 그 이전 연령에서는 어떤 상태였는지를 역으로 추적할 수 있습니다. 예상되는 연령대를 표시하세요. 챠트1에도 그렇게 표시하세요.


2. 사건, 느끼게 된 사건들이 있었을 것입니다.=> 느끼게 된 이유는 위의 내용을 잘 이해하지 못했기 때문입니다.


4. 신체, 원인과 그에 따른 결과를 알아서 반복하지 않을 때 => 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 올바르게 이해하게 되어서 그 잘못을 반복하지 않을 때


이렇게 수정하고 그 차이와 의미가 무엇인지를 써주세요.

[@원장] 수정했습니다~~

* 상담문

1.이해
님이 불안과 우울함을 느끼는 것은, 살면서 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓였기 때문입니다. 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않도록 이해하는 것이 필요합니다. 아무리 힘든 일이라도 온전히 이해되는 일들은 마음에 남지않고 시간이 가면서 분해되고 치유되기 때문입니다.

2.사건
이전에 외모적인 부분과 능력에 있어서 남들보다 못하다고 (느끼게 된 이유는 위의 내용을 잘 이해하지 못했기 때문입니다.) 남들에게 보여지는 부분에 있어서 평균이하라고 생각되어 스트레스를 받은 상태에서 비슷한 일들을 지속적으로 경험하게 되자 자괴감이 생겼고, 스스로의 모습을 무기력하고 무능력에 찌들은 괴물의 모습이라고까지 평가하게 된 것입니다. 이렇게 과거의 사건과 경험 중에 심층적으로 깊어진 문제를 살펴봐야 합니다.

3.감정
이러한 해결되지 않은 일련의 일들로 인해 감정이 점차 심화되면서 님이 생각하는 스스로의 모습과 다른 의견을 말하는 사람들에게 분노를 느끼게 되었습니다. 또한 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 가지게 되었습니다. 남들에게 보여지는 본인의 모습을 부정적으로 생각하게 되면서 보여지는 일을 할 때 뿐 아니라 평상시까지 괴로운 마음을 갖게 된 것입니다. 이러한 마음이 두려움이라는 감정수준까지 깊어지게 되었습니다.

4.신체
더 나아가서는 현실감각을 떨어지게 만들어서 스스로의 모습이나 상황을 온전히 인식하지 못하게 되었습니다. 부정적으로 왜곡된 시선을 가지고 일상생활과 대인관계를 하게되자 현실과 부딪히는 괴리감을 느끼게되어 혼란스러웠던 것입니다. 그러나 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 (원인과 이유를 올바르게 이해하게 되어서 그 잘못을 반복하지 않을 때) 변화될 수 있으며 현재의 악순환에서 벗어나 올바른 자아관을 가질 수 있습니다. 또한 남들과 더이상 비교하지않고 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있게됩니다.


#6통찰적해석 #1문제인식

피상담자 문제의 원인과 나아가야 할 방향성을 명확하게 알려주는 문장으로 바뀌었습니다.

네 잘 했습니다. 최종 상담문 올려주세요~

베플로 선택된 게시물입니다.

안녕하세요. 소원상담센터 김지인 상담사입니다.

님이 불안과 우울함을 느끼는 것은, 살면서 이해되지 않은 부분들이 계속 쌓였기 때문입니다. 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 하나하나 되짚어보고 의문이 남지 않도록 이해하는 것이 필요합니다. 아무리 힘든 일이라도 온전히 이해되는 일들은 마음에 남지않고 시간이 가면서 분해되고 치유되기 때문입니다.

또한, 이전에 외모적인 부분과 능력에 있어서 남들보다 못하다고 느끼게 된 이유는 위의 내용을 잘 이해하지 못했기 때문입니다. 남들에게 보여지는 부분에 있어서 평균이하라고 생각되어 스트레스를 받은 상태에서 비슷한 일들을 지속적으로 경험하게 되자 자괴감이 생겼고, 스스로의 모습을 무기력하고 무능력에 찌들은 괴물의 모습이라고까지 평가하게 된 것입니다. 이렇게 과거의 사건과 경험 중에 심층적으로 깊어진 문제를 살펴봐야 합니다.

이러한 해결되지 않은 일련의 일들로 인해 감정이 점차 심화되면서 님이 생각하는 스스로의 모습과 다른 의견을 말하는 사람들에게 분노를 느끼게 되었습니다. 또한 스스로는 허무함과 불안, 우울, 죽고싶은 생각까지 가지게 되었습니다. 남들에게 보여지는 본인의 모습을 부정적으로 생각하게 되면서 보여지는 일을 할 때 뿐 아니라 평상시까지 괴로운 마음을 갖게 된 것입니다. 이러한 마음이 두려움이라는 감정수준까지 깊어지게 되었습니다.

더 나아가서는 현실감각을 떨어지게 만들어서 스스로의 모습이나 상황을 온전히 인식하지 못하게 되었습니다. 부정적으로 왜곡된 시선을 가지고 일상생활과 대인관계를 하게되자 현실과 부딪히는 괴리감을 느끼게되어 혼란스러웠던 것입니다. 그러나 스스로에 대해 무능력하다고 생각하게 된 원인과 이유를 올바르게 이해하게 되어서 그 잘못을 반복하지 않을 때 변화될 수 있으며 현재의 악순환에서 벗어나 올바른 자아관을 가질 수 있습니다. 또한 남들과 더이상 비교하지않고 님만이 가진 독특성과 고유함을 가지고 심지굳은 삶을 살아낼 수 있게됩니다.

힘내셔서 현재의 힘든 마음을 잘 극복하시길 기원합니다.

#6통찰적해석 #1문제인식

수고하셨습니다^^