안녕하세요 고3남자입니다 제가 일주일에 한번정도 자위를 하는데 왜이렇게 죄책감이들죠? 거울보면서 맨날 한심하다고 느끼고 내 몸이 잘못될까봐 불안하고 ㅜ 그리고 남자가 이나이에 자위하는거 정상인가요? 저말고도 연예인이나 다른사람들도 다 하는건가요? 그리고 자위가 여드름이나 외모에 영향이 가는지 알려주세요 ㅜ 답변점 부탁드립니다
소원상담센터, 윤홍식 목사, 기독교 상담센터,마음근원 성경적 상담.
선순환 사고로 삶을 세우는 소원상담센터,미국 웨스트민스터의 마음근원 성경적 상담의 원리에 따라 '선순환 사고로 삶을 세우는' 기독교 상담교육기관.
삶 속의 가정문제, 대인관계, 자녀문제, 부부갈등, 우울증, 중독, 강박증, 공황장애, 트라우마 등의
인생문제와 위기문제와 정신문제를 선순환 사고로의 전환을 통해
정신과 약물을 대치하면서 신피질의 통합된 생각을 하게 하는 상담과 교육.
*주요상담원리:
1문제의 영역을 구분하라, 2문제의 유형을 분별하라, 3문제 속에 있는 감정을 파악하라, 4감정 속에 있는 욕구를 이해하라
5욕구를 넘어서는 소원을 찾으라, 6소원을 통한 결심을 세우라, 7결심을 나타내는 실천을 행하라, 8실천으로 이루는 변화를 완성하라
죄책감을 갖는 것이 문제이고 그 이유에는 단순히 자위행위 만이 아닐 것입니다. 야동을 본 것이 있겠고 그에 대한 스스로의 기준과 원칙을 어긴 마음의 거리낌이 있을 것입니다. 그러한 죄책감을 없애려고 하는 것이 단순히 자위를 정당화하는 것으로 해결되지 않습니다. 물론 자위는 정상인 남자가 할 수 있는 일이지만 그 이면에는 그것이 죄책감으로 느껴지는 다른 이유가 있습니다. 그로 인해서 하지 못하는 일들이 있고 해서는 안되는 다른 몸과 마음의 행동들이 있습니다. 그러한 세부적인 것을 찾아서 바꿀 때 더욱 발전적인 삶을 살아갈 수 있습니다. 그것이 자기 자신에게 더욱 도움이 될 것입니다.