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[108고통] 과제3)감정( 근원감정)의 문제 중에서 가장 어렵게 느껴지는 감정을 선택하고 그 감정 속에서 주로 발견되는 욕구가 무엇인가를 찾아 보고 기록하기  

감정( 근원감정)의 문제 중에서 가장 어렵게 느껴지는 감정을 선택하고 그 감정 속에서 주로 발견되는 욕구가 무엇인가를 찾아 보고 기록하기

 

나의 근원 감정 중 가장 큰 부분을 차지하는 건 수치심이다 

나는 늘 두려움이란 감정 속에 노예가 되어 살았다고 생각했다 작은일에도 깜짝깜짝 놀라며 늘 벌벌 떨고 살으면서 다른 사람들에게 나는 겁이 많아서 나의행동이나 계획에 제한을 받는다고 입 버릇처럼 이야기하곤했다 그런데 두려움 이면에 수치심이 더 크고 심각하다는 걸 모르고 표면적으로 드러나는 것만 가지고 두려움에 벌벌 떨며 묶여 살은 듯하다 내 안에 똘똘 뭉쳐 있는 수치심의 감정을 전혀 알아차리지 못하고 두려움이라 느끼는 감정 속에서 내 안에 근원 감정을 제대로 알지 못하고 살아왔다

 

내 안에 수치심의 감정에는 존경의 욕구가 강하게 들어 있다 다른 사람들로 부터 떨어지기 싫은 욕구가 수치심의 감정으로 나타나게 되었다 경쟁 사회에서 남에게 뒤떨어질거 같으면 아예 시작도 하지 않는 악순환의 삶을 살면서 다른 사람이 앞서가면 은근히 자기 합리화를 시키며 애써 외면 하곤했다 나 자신도 하다가 안 될거 같으면 바로 포기를 하고 쉬운 일이 어떤 것이 있나 찾아 보게되어 자기 발전이 제대로 되지 않았다 사회 생활 하면서도 다른 사람들에게 지적질 받을까봐 무엇이든 열심히 하고 리더의 심기를 건드리지 않으려고 무던히도 애쓰며 힘겹게 사회생활을 한것 같다 존경의욕구가 강하면 남의 눈치를 심하게 보는 것 같다 

 

이제는 내 속에 있는 근원감정도 알게 되고 그 속에 욕구도 알게되어 더이상 지나친 눈치나 쓸데없는 곳에 몰입을 하지 않아도 된다 나를 내가 제일 잘 안다고 생각했는데 기본적인 근원 감정도 제대로 모르고 욕구가 뭔지도 모르고 살은 삶이 살짝 억울하기도 하다 그러나 이제라도 나 자신을 알게 되어 얼마나 다행인지 모른다 앞으로의 삶이 이전의 삶과는 다르지 않을까 기대해본다.

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  김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-09-02 (목) 14:11 2년전
본인 안에서 감정과 욕구를 깨닫는 은혜가 있으셨네요~ 그러한 욕구때문에 이미 주셨지만 그동안 보지 못했던 은혜가 무엇이었는지 기억해서 그 은혜를 따라 삶을 살아갈 때 삶에 변화가 일어납니다^^ 앞으로 더욱더 깨닫는 은혜와 그 은혜로부터 이어지는 실질적인 선순환의 삶이 있으시길 바라겠습니다~.
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2555 204학습상담법 과제3) 영어상담 분류- 방법적용, 변화형성 1 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-03-23 0 513
2554 103역동성 과제3) 악순환에서 선순환으로의 변화의 예상과정을 8단계로 기록하기 2   드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-04-18 1 829
2553 103역동성 과제3) 악순환에 있는 어떤 사람이 선순환에 이르기까지 과정을 예상해서 기록하라. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-01-18 5 1137
2552 103역동성 과제3) 악순환에 있는 어떤 사람이 선순환에 이르기까지 과정을 예상해서 기록하라 1 비파 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-09-06 4 1079
2551 201문제진단법 과제3) 심층문제 사례를 기록하고 그 내용에 대한 문제진단도형 올리기 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-02-16 14 3396
2550 201문제진단법 과제3) 심층문제 사례를 기록하고 그 내용에 대한 문제진단도형 올리기 1 기쁨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-03-22 4 844
2549 106대화법 과제3) 실천방법인 ‘encourage' 원리를 자신의 삶에 적용해라. 1 IamElle 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-09 1 1060
2548 106대화법 과제3) 실천방법인 Encourage원리를 자신의 삶에 적용해서 대상을 선정하고 그 대상에… 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-07-04 8 907
2547 106대화법 과제3) 실천방법인 encourage 원리를 적용해보기 1 holypeople1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-09-22 0 306
2546 106대화법 과제3) 실천방법인 encourage 원리를 자신의 삶에 적용해서 대상을 선정하고 그 대상… 1   헤세드 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-08-07 1 343
2545 106대화법 과제3) 실천방법인 'encourage' 원리를 자신의 삶에 적용해서 대상을 선정하고 그 … 4 나음 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-01-25 2 283
2544 106대화법 과제3) 실천방법인 'ENCOURAGE' 원리를 자신에 삶에 적용해서 대상을 선정하고 그 … 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-03-02 1 1103
2543 106대화법 과제3) 실천방법으로 ’encourage’원리 적용 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-02-03 2 585
2542 106대화법 과제3) 실천방법으로 ’encourage’원리 적용 기쁨이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-01-18 1 196
2541 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 상담 계획 1개씩 세워보기. 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-12 0 1159
2540 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 상담 계획 1개씩 세워보기. 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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19-08-09 0 688
2539 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 상담 계획 1개씩 세워보기. 3   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-24 1 285
2538 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 상담 계획 1개씩 세워보기 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-04-03 1 508
2537 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 상담 계획 1개씩 세워보기 3 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-05 1 502
2536 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 상담 계획 1개씩 세워보기 1   YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-03-30 1 217
2535 304심층상담 과제3) 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거까지 사례 1개씩 상담계획 세워보기 1 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-04-12 0 1085
2534 104방법론 과제3) 소감문 쓰기, 질문 또는 건의사항 기록하기 3   드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-06-19 2 909
2533 303중독상담 과제3) 성중독에 관한 다음 사례에 대해서 상담문 작성하기 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-05 0 937