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[205챠트작성법] 차트작성 과제2. 지식인 사례 선택후 차트 A, B를 완성하고 사진파일로 올리기  

<사례>

 

이상한 단어가 자꾸 생각나요
말 그대로 이상한 단어가 자꾸 생각나요. 근데 이상한 단어와 사람을 자꾸 연관시켜져서 너무 죄책감이 듭니다. 예를들면 성폭행이라는 단어가 생각나면 아는 사람이랑 자꾸 연관시켜지는 겁니다.
왜 자꾸 이런 생각이 나는지 모르겠어요. 생각날 때 마다 죄책감과 불안이 올라와요.. 너무 무섭고 제 스스로가 진짜 이상한 것 같아요.. 생각이 안나게 하려고 해도 자꾸 나니까 제 생각을 제어하는게 안되요. 계속 나니 죽고싶다는 생각도 늘어나고 밤마다 자꾸 심장이 뛰고 잠이 잘 안들어요..

 

상담단계 >

1. 영역: 개인

(이상한 단어와 연관된 생각으로 인한 죄책감이 있음) 

2. 유형: 심층

(그 죄책감이 해결되지 않아 죽고싶고 심장뛰며 불면증이 생김)

3. 감정: 죄책, 절망

(생각이 제어되지 않는 절망과 나쁜 생각에 대한 죄책감)

4. 욕구: 지배, 쾌락

(생각을 다스리고 싶은 마음과 어떤 생각을 계속하고 싶은 욕구) 

5. 소원: 동행

(나의 생각에 함께 해 주시며 나쁜 생각 대신 좋은 생각으로 바꾸어주시는 은혜를 소원함)

6. 결심: 양선

(선한 생각을 선택하는 것을 연습함)

7. 실천: 경건

(좋은 생각을 할 수 있도록 말씀, 기도 등의 경건의 습관을 형성해 봄)

8. 사역: 훈련, 양육

  (스스로 훈련이 잘 되면 좋지만 어려우면 돕는 분과 함께 훈련을 받아봄)

 

 

<차트A>

차트A-과제2 사진.png

 
 

 

<차트B>

차트B-과제2. 사진(수정).png

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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-10-26 (목) 21:50 10개월전
1. 영역: 개인

(이상한 단어와 연관된 생각으로 인한 죄책감이 있음)

2. 유형: 심층

(그 죄책감이 해결되지 않아 죽고싶고 심장뛰며 불면증이 생김)


이렇게 바꿔야 하겠습니다.

챠트B에서도 이해된 내용을 써주셔야 합니다.

예) 이상한 단어와 사람이 자꾸 연결되는 이유를 알게 됨


수고하셨습니다.
주소 추천 0
     
     
  블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-10-26 (목) 22:24 10개월전
[@원장] 수정해서 다시 올렸습니다. 지도에 감사드립니다!
주소 추천 0
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