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[공포증] 사회불안장애(사회공포증)을 겪고있습니다. 도와주세요
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2018-11-28 (수) 09:44
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사회불안장애(사회공포증)을 겪고있습니다. 도와주세요
현재 22살입니다. 저는 미성년자때는 덜했는데 더 심해진 케이스에요.
대학교에서 단순히 교재를 읽어보라 시킬때도 목소리가 떨리고 숨이 가빠요. 등쪽에 열이 확 오르면서 생각도 멍해지고 얼굴은 새빨게집니다. 발표는 말도 못해요. 목소리 떨리는걸 들키기싫어서 심호흡하다가 정적이 흐르고 그래요. 누가 들으면 진짜 불쌍할 정도입니다.
그래도 아무사람들하고 대화 하는것도 괜찮았는데, 최근에는 동기들과 대화할때 입주변이 떨리기 시작했어요.
이런 제가 한심하고 바뀌고 싶습니다. 발표가 단순히 문제가 아니란걸 깨달았어요. 정신적치료를 받아야할까요? 점점 심해지는 제가 싫습니다. 도와주세요
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사소한 일에 대한 걱정과 불안감 어떻게 해결하나요..
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정신과 약 신체등급
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성인 ADHD라는 것을 가족에게 어떤 식으로 말하면 좋을까요?
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글씨쓸때 자꾸 다음 단어 글자를 먼저써요 저같은사람있을까요
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강박증
하루동일 좋아하는 남자 생각만 해요, 정신병원에 가야 할까요?
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나를 마주치면 낯선 사람들이 헛기침하는 이유
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결벽증에 해당 되나요? 치료방법도
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불안증
마음 편해지는법
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스트레스
고등학생 심리상담??
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자해자살
힘들고싶어요
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조현병
조현병 환자 병원 데려갈수있는 방법이 있나요?
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스트레스
커피3잔이 카페인 어느정도를 뜻하나요?
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직장문제
여자 상사가 다자고짜 너걷는게 왜그래? 이렇게 말하는데 시비거는거 맞나요?
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불안증
이정도면 HSP 많이 심한건가요?????
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사고장애
정신병 고등학교 결석
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직장문제
직장동료 스트레스
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우울증
몇 달째 옷도 못고르고 못사는데 지적 장애인가요?
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우울증
힘든데 어떡하죠
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사고이상
저는참 모자라고 멍청해서 힘드네요
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사회문제
남자분들 힘든시기가 보통 몇세인가요?
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신체문제
수면제를 끊은지 8일째 입니다~
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스트레스
의욕이 없는 것 같습니다.
이경아상담사
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감정조절
우울증인가요? 어떻게 하는게 좋을지 모르겠어요.
이경아상담사
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대인관계
남이 신경쓰여요.
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신체문제
감각이상으로 일상생활이 어려운 30대 / 신체이상 -> 신체건강
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사고장애
사람들이 해코지할까봐 두려운 10대 / 사고장애 -> 창의력
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사고장애
왜이러는걸까요
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우울증
나태 우울
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중독
카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리
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불안증
이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요?
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자존감 다시 올리고 싶은 학생/대인관계->진로비전
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스트레스
스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력
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공포증
무대공포증에 포함되나요?
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대인기피
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앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다
신미진상담사
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부부갈등
남편의 이혼요구로 괴로운 아내
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불안장애 증상
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학업 스트레스
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대인기피
저는 살아갈수 있을까요..
신미진상담사
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트라우마
성추행을 당한 후 트라우마가 안 없어져요.
이경아상담사
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감정과 표현이 조절 안되는 중학생
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현실에 살기 싫어요 이세계 또는 여자가 되고 싶어요ㅠㅠ
김지인간사
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공황장애 증상일까요?
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연애문제
돌싱이고 애기가 있는 20대예요
soulhappy
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soulhappy
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답변목록
공감능력은 후천적으로 학습된 공감 능 /일어나지 않은 일에 걱정 /너무 힘들어요
원장
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[답변목록]
고등학교 재학중인 남학생 입니다. /이것도 우울증 증상일까요? /청소년 자.살 상담 관련
원장
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섭식장애
20대 기억상실 심각한건가요?? / 안녕하세요 병원을 가도 / 양극성장애 기분
원장
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[답변목록]
서면정신과상담추천 새해에는 불안증.../위생강박때문에 너무 괴로워요 /성격을 좀 쉽게 바꾸…
원장
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[답변목록]
고등학생 정신과 가도 될까요 / 아빠를 증오해요 /불안한 증상
원장
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[답변목록]
중증 우울증 /겁이 너무 많아요 /인간관계....
원장
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[답변목록]
자아비대증? /자아도취 없애는법 남자친구한테 말 할까요.. 말까요 /가정에서 받은 스트레스…
원장
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[답변목록]
샐러드 중독 어떡하죠 /우울감 불안감..? 있는듯 한데 어떻게 /동성애가 병인가요?
원장
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조울증
10대 불면증 / 혼자 있을 때 혼잣말 / 왜 이러는 거죠...?
원장
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[답변목록]
엄마한테 자해 말 꺼내기 / 피해망상증 고치기 / 난독증인가요?
원장
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스트레스
무슨 방법이 있을까요?
박인혜상담사
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박인혜상담사
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불안증
주변 의식을 너무 많이 해요
신미진상담사
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신앙문제
기도의 응답이 없어 답답해요
soulhappy
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soulhappy
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우울증
요즘 너무 힘들어요
박인혜상담사
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감정조절
부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요
이문숙상담사
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망상환각
정신병인가요?
신미진상담사
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대인관계
제 곁에 있는 사람들이 떠날까봐 무서워요.
soulhappy
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soulhappy
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조현병
조현병 초기 증상인가요?
이경아상담사
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조울증약때문에 간이 안좋아지는거 같아 / 자기중심적 우울증 / 조현병과 과다수면
원장
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[답변목록]
머리가 무거워요 / 갑자기 기억이 잘 안납니다 / 연애 못하는 이유
원장
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[답변목록]
불안장애 경조증 양극성장애2형 문의 / 손톱옆에 살 뜯는거 강박증인가요? / 자아비대증? …
원장
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자해자살
힘든것 같은데 잘 모르겠습니다
신미진상담사
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사고이상
갑자기 뇌가 이상해졌어요..
김지인간사
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대인관계
인간관계 회피형 성격 고민.
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이문숙상담사
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망상환각
14세 환각환청 / 저는 선천적으로 마음이 약했던 걸까요 / 정신과약 부작용?
원장
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[답변목록]
중학교 3학년 남자아이 행동심리분석 / 사는 건 괴롭고, 죽기는 싫고. 미치겠 / 자주 …
원장
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[답변목록]
무슨 증상일까요?? / 신체중심 반복행동장애 / 눈치없는 사촌누나를 어떻게 대처하면
원장
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[답변목록]
신경 예민 / 너무너무 피곤하고 무기력해요 / 물려받은 정신병
원장
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행동이상ADHD
집중력 기르는 법 알려주세요 ㅠㅠ
원장
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사고장애
인천쪽 정신과병원(개방병동)
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조현병
조현병 장애등급 2급 받는법
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수면장애
악몽, 수면 마비
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우울증
아무것도 하기싫고 무기력 할때
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수면장애
수면에도 집중력이 필요한가요?
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연애문제
전남친이 나르시스트였고, 너무 싫은데 자꾸 생각나요.
원장
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이혼재혼
[방법] 이혼재혼 문제를 해결하는 방법
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문제주제 과정별 정리
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