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2018-01-11 (목) 15:19
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스트레스 관리법 중에
스트레스 주는 환경을 변화시킨다.가 있는데요
스트레스 주는 환경이 학교면
학교를 그만둬야하나요?
대학교에요 (과가 맞지않는)
이런이유로 우울증이 올수도있나요?
성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다.
채택답변수4932016.10.07. 11:16프로필 페이지 이동
그런 관리법이 적용되는 데에는 한계가 있습니다 모든 스트레스를 그렇게 풀수는 없습니다 키가 작아 스트레스 받을 경우 키를 크게 할수는 없는 것과 같습니다
그래서 그게 안될때에는 대신 마음을 바꾸는 것으로 대치할수 있습니다 대학에의 부적응으로 인한 우울증도 마음을 바꾸면 해결될수 있습니다 마음은 감정과 욕구로 구분되는데 감정과 욕구를 변화시키면 스트레스가 사라지게 될 것입니다
환경의 변화가 아닌 마음의 변화로 스트레스를 잘 해결하게 되기를 기원합니다
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
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제가 이성애자인줄 알고있었는데 어느순간 보니까
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저희오빠가 도박중독으로 대출을 계속합니다
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도박에 빠져 일상생활도 뭐도 손에잡히지않습니다.
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도박은 너무두렵습니다 딸수있을거같아서 멈추지 못함..
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사회공포 어떻게 해야 빨리 극복할 수 있나요?
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틱장애에 대한 질문입니다
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자다가 소리를 지름니다...근데 기억이 안납니다.
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정신적으로 치료를 받아야하나요?
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가족의 심각한 우울증 어떻게 대처해야 하나요?
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신앙문제
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가정문제
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살인충동 같은게 들어 무섭습니다
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대인관계
우울증인가요...?
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강박증
잘못에대한죄책감 자책
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동성애
글 다시 올립니다.
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걱정
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자ㅅ충동
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폭식증 정신과비용
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혹시 우울증 인가요?
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자ㅅ충동
저같은 히키코모리는 어떻게살아야하나요?
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우울증
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제가 폭식증인가요?
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어렵게 한자 올려봅니다.
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불안장애인가요?
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대인관계
연애에 대한 의견이 이런 사람 심리상태 ,트라우마, 정신의학적 분석 좀 부탁드려요.
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잠을 자다 일어나야 된다는 압박때문에 중간에 깨요
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수면장애
가위눌린건가요??
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스트레스 받을 때 어떻게 푸시나요?
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스트레스를 너무많이받아 죽고시퍼요
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불안증
너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요
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가정문제
가족갈등..좋은 상담기다립니다 ㅠㅠ
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우울증때문에 너무 힘들어요.
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우울증에 걸린 엄마..
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자녀문제
이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요?
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동생이 성형중독인것 같습니다.
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저 알콜중독일까요?
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자ㅅ충동
마시고 수면제 먹으면 어떻게되나요
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알콜중독
기억이안나요
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스트레스
스트레스 받는거 어떡해 해결하죠...
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