#시험 #불안 #스트레스 #무기력 지금 현재 고등학교 1학년인데 다 포기하고 싶어요.성적도 예전만큼 잘 나오지가 않고 시험 공부를 해도 막상 시험이 코앞에 오면 너무 불안하고 제 능력을 온전히 다 발휘하지도 못해요. 제가 노력한 것에 비해 결과는 너무 볼품없이 초라하니까 무언갈 하고자 하는 의지조차 생기지 않…

안녕하세요. 소원상담센터 최현명상담사입니다. 님이 부모님과 언니로 인해서 괴로워하는 것은 집안에서 혼자서만 자유롭지 못하고 희생하는 것같은 마음이 들어 답답한데 어디 이야기 할 곳도 없으니 더욱 짜증이 나고 절망하게 되는 것입니다. 그러나 사실은 혼자서만 희생하는 것이 아니라 가족 하나하나가 다 각자 자기의 처지에서 바쁘고 힘든 상황임을 이해해야 지금…

#아프다 #우울증 #스트레스 #무기력 학교 졸업 후 몸이 많이 아팠습니다. 회복되는데 2년정도 걸렸고 이때 우울증도 왔던거 같습니다. 몸이 아픈데 주위에서는 위로해주기보다는 젊은놈이 벌써 아파서 어쩔래, 답답하다 도대체 뭐가 어떻게 아픈거야?…

형식 - 진행단계에서 #번호 뒤에 한 칸 씩 띄어 주시면 문장이 덜 답답해 보이겠습니다. 내용 *사례해석 - 선순환: '두렴이 생길때' 이 표현도 선순환적으로 써보세요. 예를 들면, 두렴을 극복하고 또는 욕구를 버리고... 이런 식으로 선순환적으로 생각해 보시고 써보세요. - 진입구: '~될까봐 걱정하는 마음을 진입구로 삼는다'…

1분 50초까지 설명하면서 예화가 한 번도 나오지 않았다는 것은 좀 답답하게 느껴지네요. 아무 예화나 자신이 나누었던 대화나 상담이나 경험에 대한 말도 좋습니다. 삶의 모습들이 나와야 하겠습니다. 시선은 필요할 때에만 스크린 화면을 보시고 그 외에 말할 때에는 카메라를 응시해 주세요. 그래야 눈이 제대로 보일 수 있습니다. 제가 했던 것을 참고해 보…

*문제분류추가: #동성애 > 길지만 읽고 의견 내주시면 감사할 거 같습니다ㅠㅠ.. (동성애자분일수록 환영) > 채택 받으면 답글은 지워주시면 감사하겠습니다 1살 차이 인싸 여동생이 있는 내향적인 여고생입니다. 여동생의 친구인 A 때문에 너무 고민인데요.... 여동생이랑 안 지는 1년 반 정도 된 거 같고, 저랑 여동생이랑 같은 학교라 …

*문제분류추가:#우울증 #환청,#직장문제,#스트레스,#대인관계 머릿속에서 계속 죽으라고 하네요 …

수정하는 과정에서 부족하지만 여러 가지로 많은 생각들을 하게 되었습니다. 우선 개인적으로는 (내 안에 여전히 버젓하게 살아 주인 행세하고 있는) 지적 호기심에 대한 우상을 다시 한번 보게 되면서 이런 제 자신과 싸워야만 하는 시간이었습니다. 그리고 내용적으로는 이번에 논문과 책 리뷰를 다른 시각으로 살펴보면서 든 생각은 ... 역시 심리학은, …

1. 상담8단계 - 계획과 희락도 바뀌었네요. 이 부분도 괄호로 처리해주세요. 2. 사례해석 - 진입구: 피상담자 안에 있는 긍정적인 가능성을 터치하셨는데 이것도 좋은데, 이 친구가 답답해 하는 부분을 한번 터치해보세요. 3. 구성 - 극본적 해석은 시간 순으로 문제가 확대되게 해주세요. - 발단(과거, ~했습니다.) -> 전개(현재…

*문제분류추가: #대인관계 전 현재 중3입니다. 제가 대인기피증이 좀 심한 것 같아요. 제가 어떠한 일 이후에 대인기피증이 생겼다기보단 뭔가 어렸을때 부터 굉장히 숙기도 없고 좀 많이 내성적인 성격이었어요. 저는 어릴적부터 가족모임이 있거나 어떠한 사람많은 모임에 갈때 항상 불안하고 가슴도 뛰고 그랬어요. 그래서 항상 표정도 굳어있고 그랬죠. 요즘…

안녕하세요. 소원상담센터 이상미 상담사입니다. '정신세계'라는 단어를 보니 현재 아들의 게임 중독 상황은 자신만의 정신세계에 빠짐으로 심각한 문제가 되어 악순환 되었습니다. 이러한 악순환은 님의 마음도 더불어 답답하게 하고 문제가 빨리 해결되기를 바라는 조급한 마음을 생기게 함으로 님의 마음 또한 괴로움에 빠져들게 하였습니다. 이 악순환 안에는…

#학교문제 안녕하세요 전 이제 고2가 되는 학생입니다. 저는 지금 외고에 다니고 있는데 이 학교는 제가 중1때부터 원하던 학교예요 그래서 자소서와 면접에도 엄청 신경썼고 결국엔 합격했어요 근데 막상 학교에 와보니 제가 생각하던 것과는 많이 다르더라구요 물론 어딜 가나 좋은 점만 있을 거라고는 생각하지 않아요 공부할 과목이 많아진 것과 난이도가…

#스트레스 #자살 초등학생 때랑 중학생 때 외모로 한 번 은따도 당했었고 바로 옆에서 다른 여자애들하고 외모 비교도 당해봤고 그냥 여러가지 외모 트라우마 같은 게 있었어요 이것도 트라우마로... 지나친 자의식 과잉 피해망상이라고 할 수도 있는데 애들이랑 다같이 남자애들이랑 전화를 하게 됐는데 전 목소리가 굉장히 별로에요 다른 여자애들…

#부부갈등 남편이 남한텐 할말을 잘 못하고 일에서도 을이라 맨날 퍼줍니다.친구들한테나 누구한테든 다 퍼주는 스타일이라 저희는 잘 살진 못합니다. 제가 보기엔 그냥 호구처럼 보여 답답합니다.대신 저는 제 앞날이 걱정되어 전전긍긍하게 됩니다. 그래서 왜 돈을 당신이 내냐 등 뭐라하면 얼굴이 싸늘하게 변하며 정 하나 없…

* 사례 해석 개인- 관계- 절망- 존경- 충만- 희락- 충성- 성숙 1) 악순환: 자신 안의 있는 열등감과 자신감 없음으로 그것을 채우려고 화려해 보이는 이성을 통해 욕구를 채우고자 함. 2) 진입구: 이쁘고 능력이 있는 이성을 사귀고 싶어 하는 마음을 이해하고 어떤 마음으로 그런 이성을 만나고 싶은지 질문하며 마음을 열고 들어 간다.…

#우울증 #공황장애 #자살충동 한 사람 때문에 우울증 공황장애을 얻게 되었어요. 저는 인문계 고등학교를 다니는 2학년 학생입니다 1학년 때 친했던 친구가 있는데요 그 친구가 제 이야기를 학교 애들한테 이상하게 전하고 전 남자친구와의 성관계 이야기도 꺼내며 저를 괴롭혔어요 아닌 건 아니라고 바로잡는 성격이라 들은…

원장: 이메일 상담은 무료로 해주세요 대신 본인이 답답하다 생각되면 정식상담을 신청하게 하세요 그래서 채팅상담, 전화상담, 화상상담 중에서 선택하게 하세요 채팅상담은 카톡으로 문자를 주고받는 것이고 시간내에만 진행합니다

#분석적 해석 스트레스를 많이 받아 그냥 다 내려놓고 도망가고 싶은 답답한 마음을 토로하셨습니다. 님은 가정영역의 합의문제와 사회영역의 심층문제를 갖고 있습니다. 가족간의 트러블로 인한 스트레스를 합의를 통해 풀어가야 하는데 해결하지 못하고 안 좋은 감정이 마음에 쌓여 문제가 되었습니다. 또한 가족 관계에서 합의를 이루지 못해 스트레스가 있는 상태…

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다. 코로나문제로 직장에 갈 수 없게 되어 경제적 활동이 중단되는 난감한 상황이 되었군요. 이것은 직장내 자신의 위치가 알바생이라는 한계 때문에 달리 대처를 할 수 없고, 강제로 쉬어야 하는 것이 아닌가 하는 억울함에서 생기는 조직의 문제라고 할 수 있습니다. 더불어 이 조직의 문제로 인해 개인적으로 우선순…

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=353477234 사는게 너무 지쳐요친구들 사이에 저는 뭘까 싶고 가족들한테 저는 뭘까 싶고 사는게 너무 지칩니다 자해도 정말 많이 했지만 이렇게 죽고싶지 않아 글…

*사례분석 악순환: 할머니 행동이 이해되지 않아 가족 간 갈등이 악순환으로 반복되고 있다. 진입구: 피상담자는 악을 악으로 갚는 자신의 모습에서 죄책감을 가지고 있다. 이 죄책감 뒤에는 (본인이 원하는 것이 숨겨져 있고 상담자는 이 부분을 다뤄보려고 한다.) 상담방향: 어린 청소년으로서 가혹한 현실이지만, 이 부분은 이 청소년을 향하신 주님…

#공황장애 질문 한 달전부터이유없이가슴이답답하고뜯고싶을만큼답답해요. 스트레스심하게받는날에는소화불량으로급성위장염오고심장이 …

수정부탁드립니다~^^ 1.차트 빨간색 동그라미를 모두 단계를 내려가면서 선을 직선으로 연결하세요. 2.. *사례분석 3.. [극본적 해석] 4. 그리고 질문이 답답하게 띄어 쓰기가 안되었을때 좀 수정해 주세요. 5. 극본적 해석은 발단, 전개, 절정, 결말로 나누시기 때문에 4 단락으로 맞추어 져야만 해요. {심리학적 …

감사합니다. 목사님 ^^ 이제 좀 정리가 되는 것 같습니다 ^^:: 잘못 이해했던 것을 바르게 고쳐나가겠습니다. 이제 속이 좀 시원하네요 ^^; 맨날 어정쩡하게 알고 있어서 답답했거든요 ~ 귀한 가르침 감사드리며 바른 길로 목사님 지도에 따라 잘 걸어가보겠습니다. ^^

제발 저 좀 도와주세요 …

극도로 감정이 격해질 때 극단적인 이상행동(살인, 고성, 자해)을 하게 되는 것을 두려워하는 마음을 간파해야 하겠습니다. 그렇게 수정해 주세요. 단지 무엇을 어떻게 해야 할지 알지 못해서 답답해 하는 것이 아닙니다.

안녕하세요. 소원상담센터 오선미 상담사입니다. 불안이나 공포는 여러 가지 반응들이 섞여 있는 복합적인 반응입니다 공포란 현실적인 위험이나 구체적인 위협에 직면했을 때 느끼는 불쾌한 감정이고 불안은 구체적인 대상이 없는 두려움을 가리킵니다. 증상이 시작 된 2년 전 즈음에 불안이나 공포를 느끼게 된 어떤 사건이 있었는지 살펴 보는 것이 필요하겠…

몇년째동안 이러고 있는지 모르겠는데 특정 상황만 되면 가슴이 답답해지고 숨쉬기가 힘들어 지고 말이 잘 안나와 집니다. 대화하는 상대가 누구냐에 따라 이 현상이 달라지는 것 같습니다. 사람들한테 둘러쌓여 있거나 나보다 말을 잘하고,많이 하는 친구들을 대할때, 혹은 기가 쎈 친구들을 대할때, 그러니까 뭔가 위축돼 있다는 느낌을 받을때 이 현상이 생기는 거 같습…

우울증일까요 우울감일까요?저는 중학생이에요 초등학교 6학년쯤부터 가끔 가슴이 답답하고 우울했는데 중학교 올라와서 부터 좀더심해진거 같아요ㅜㅜ학교나 학원긑나고 집에 오면 너무 우울해요 밖에서는 거의 괜찮다가 혼자있거나 ㅣ집에있을때 우울해요 계속 이랗게 며칠연속으로 우울하다가 심할때는 1달에서 2달 정도쯤 연속으로 우울할때도 있어요 지금은 방학이라서 학원끝나면…

소원상담센터 이정선 상담사 입니다 어머니와의 관계에서 대화가 원활히 되지 않아 넘 답답해 하고 계시네요 말은 끝까지 정확하게 들어야 그사람의 말하는 의도와 뜻을 분별하고 정확하게 반응을 할수 있는데 님이 말한 의도와는 다르게 훈계와 지배 할려는 의도로 느껴지고 자신의 말에 함께 한는 인정이 느껴지지 않아 미움과 분노…

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다. 님께서는 현재 원하는 스타일의 남자를 만나지 못하고 싫어하는 스타일의 남자를 계속 만나게 되어 어려움을 겪고 계시며, 이러한 어려움은 관계에서 일어나는 문제에 해당합니다. 님께서 “짜증이 난다”라는 단어를 반복하시는 것으로 보아 관계적인 유형에서 미움과 분노의 감정을 느끼고 계십니다. 이러한 감정은…

사는게너무힘들어요인간관계도 너무 힘들고 그 사이에서 비열한 나도 싫고 가족과 관계도 안 좋고 제 성격도 더럽고 행동 답답하고 게으른 제가 너무 싫어요. 바뀌려고 노력해도 잘 되지가 않아요.이게 내 한계인가싶기도하고 과거에 대한 후회만 가득하고..정말 최근들어서는 눈 딱감고 뛰어내리는게 제일 저를 편하게 해줄수있지않나 싶기도해요. 가족에게도 저 자신에게도 너…

안녕하세요 중학교 1학년을 재학중인 여학생입니다. 제가 글을 잘 못씁니다 이해해주세요. 일단 증상은 2년넘게 마음이 고통스러워요 감정이 없어진거 같아요. 마음이 먹먹하고 아프고 울고싶은데 눈물도 안나오고 무기력하고 모든게 다 지치고 웃음만 나와요. 기쁘다고 생각되는데 갑자기 답답하고 고통스럽고 기분이 우울해져요. 주변인들이 다 가식이고 믿을만한사람…

늦은 인생 때문에 하루 하루가 지옥이고 스트레스입니다. 저는 어떻게 해야 하는지 답변좀 해주세요 정말 죽고 싶습니다. 92년생으로 만26살 입니다. 저는 뭐 지금 이룬것도 없고 가진것도 없고 아무것도 없는 사람입니다. 수능실패 후 재수를 하였고 재수 후에 대학합격을 기다리다가 피부과를 다녔습니다. 피부과를 다니다가 의료사고가 발생하였고 얼굴에 수 …

이혼이 최선일까요? 결혼 16년차이고 남편이 매일 술소주 1병맥주 1병을 마십니다. 진짜 365일 매일 마셔요. 문제는 담배도 하루 한갑 정도 핍니다. 부부관계도 안해요. 그럼에도 아이들 생각해서 적은 월급이라도 참으면서 생활하고 있습니다. 저도 우울증이라서 사회활동을 못하는 중입니다. 이대로 계속 같이 살면 답답한데 어떻게 해야 될까요…

안녕하세요. 저랑 제 친구는 21살 동갑내기입니다. 참고로 저는 여자이구요... 제목그대로 제 친구가 10년 넘게 해온 축구부를 올해 관뒀습니다. 자기 인생 절반을 축구에 바친 셈이죠. 너무 힘들고, 그 안에서 일어나는 안 좋은 비리들 때문에 관뒀대요. …

우울증 답답해 미칠거 같습니다 ㅠㅠ 우울증 치료까진 생각은 안했는데 더 심해지니까 진짜 병원을 가봐야 할거 같아요.. 혹시 안 고쳐지면 어떡하죠.. 일상생활을 편하게 하고 싶습니다.. 사는게 힘드네요

<39> 우울증 자퇴 고2 여학생입니다 정신과에서 우울증 약물 복용하고 있구요. 학교에 있으면 가슴이 답답하고 좁은 방안에 갇혀 있는 느낌이예요. 그래서 학교에서 맨날 창문만 보고 있어요. 그리고 자꾸 자해욕구가 들어요. 우울증이 학교 때문에 생긴 것 같은데 자퇴하고 싶어요. 참고 다녀야되나요 …

부모님의 삶이 자신들이 원하고 뜻하는 대로 이루어지지 않아 생기는 분노와 절망감은 자식을 분풀이의 대상으로 삼았고 부당한 대우로 인한 분노와 절망감으로 가득찬 아들의 삶에도 악영향을 미치는 악순환을 가져 왔습니다. 분노조절장애는 분노를 억제하지 못하고 행동으로 폭발한 후에 후회를 반복하지만 자신이 즐겨 하는 행동 중 싸우고 맞는 것이 재미있고 동물학대와 남…

<37> 너무 불안해요 왜 불안하게 됬는지 모르겠는데 불안해요 가만히 있어도 불안하고 무엇을 해도 불안하고 술 마셔도 불안한 건 마찬가지라서ㅜㅜ(술은 별로 안 좋아해서) 그냥 가슴이 답답하고 생각이 많아지고 이런지 벌써 몇 년 된 거 같아요 군대 있을 때도 그런 거 같고 학교 다닐 때도 그런 거 같고 ... 어떻게 하면 좋을…

<20> 공황장애일까요 아님 병일까요? 자꾸 하루에도 몇 번씩 가슴이 답답하고 흉통도 오고 한숨처럼 숨 몰아쉬고 이러다가 죽는 거 아닌가하고 생각도 나요 너무 힘들어서 눈물 나요.. 요즘 따라 집 말고 학교나 밖에 있으면 막 뭔가 쓰러질 것 같고 눈이 갑자기 조금 흔들려서 어지럽듯이 쓰러질 것 같다고 해야 하나요?... 손이랑 발도 자주 저리…

유난히 깔끔 떨었었는데 그게 조금 나아지니 같은 행동을 여러 번 반복하고 뭘하든 무조건 3,5,10,15 이렇게 숫자에 안맞추면 짜증나고 답답하고 손톱도 계속 물어 뜯고 한번 뜯으면 피가 나더라도 정리가 될 때까지 뜯고 가스불 밖에 나갈 때 문이 잠겼나 반복적으로 확인하고 그러고 나가게 되면 불안하고 진짜 미칠거…

자해는 학교나 가정에서 생긴 괴로운 일을 감당하지 못하고 화가 나고 속이 답답한 것을 자해를 함으로써 풀고자해서 나타나는 행동입니다. 이러한 행동은 자신이 원하고 바라는 것이 이루어지지 않을 때 마음에 나쁜 감정으로 남아 몸으로까지 영향을 주는 것이죠. 사람들의 자신을 향한 말과 반응에 민감해져 그들에게 좋은 소리 듣기 원하고 인정받기 원하는 마음이…

제목 그대로 의처증 아버지, 의처증과 알코올 의존증의 증상이 있으신 어머니 때문에 고민입니다. 일단, 집안 내용 좀 쓸게요. 저는 고등학생이고요. 밑으로 중학생 동생이 있습니다. 작년 늦가을 이사를 왔어요. 평소 자주 다투셔서 이혼얘기까지 오갔던 적도 있었지만 나름 위기를 잘 넘기고 이사를 온 거죠. 첫 단추부터 삐그덕 거릴기미가 보이기 시작했어요…

대학교 1학년이에요. 미술을 해서 디자인과에 들어갔는데 제가 생각한것과는 다른, 손으로 그림을 그렸을 입시 때랑은 달리 수준높은 것들을 배웠어요. 저를 행복하게 해주는 남자친구도 있고, 친구도 있어요. 그런데 원래 성격인지 고등학교 때부터 애들한테 자격지심 심하다,피해망상, 열등감 좀 고쳐라 라는 말을 듣고 살았는데 대학교 와서 더 심해진거 같아요. …

짝사랑 때매 미칠 것 같아요 내공15 비공개 질문 79건 질문채택률78.7% 2016.10.28. 02:07 전 지금 중2 여자구요 제가 2학기 되서 저도 모르게 갑자기 좋아진 애가 한 명 있는데 하루종일 걔 생각 나서 미칠 것 같아요 제가 또 소심한 편이라서 남자애들한테 말을 잘 못 걸거든요.. 어떡하면 좋을까요..ㅠ? …