*문제분류추가: #우울증 #자해 기분이 가라앉을 땐 요즘들…

*문제분류추가: 학교문제, 우울증, 무기력, 신체이상(틱) Q. 시험이 다가올수록 무기력 ,우울, 틱 증상이 생겨요 도와주세요... 제목 그대로 시험이 가까워질수록 아무것도 안하고 가만히 있는다거나 끊임없이 자책한다거나 신체 일부를 계속 움찔거리는 틱 증상이 생깁니다. 21살이고요...틱 증상은 목이랑 눈을 계속 움찔거리거나 찡긋거립니다... …

( 가정 )-( 조직 )-( 분노 )-( 존경 )//( 계획 )-( 화평 )-( 절제 )-( 훈련 ) 악순환: 양육자인 엄마와 의사소통이 안되는 답답한 상황이 지속적으로 반복된다고 생각하니 자살충동과 살인충동을 느끼며 더욱 무기력 상태로 빠져들어 일상생활이 힘든다.

*문제분류추가: #우울증 #무기력증 #공황장애 #자존감 #불안증 질문 살기 싫어지고 있습니다 안녕하세요 저는 입시생 고3 남학생입니다무선 전 우울증 환자이며 불안장애또한 있습니다 저는 점점 갈 수록 제가 정상이 아니라는 것을 알고있고 게속 느끼고 있습니다 바뀔 노력도 많이 했습니다 공황장애로 학…

*문제분류추가: #우울증, #감정기복, #무기력 현재 재수하고 있는 03년생 남자입니다. 전에는 활발하고 에너지 넘치는 사람이었…

개인-심층-두렴-존경 // 충만-화평-충성-성숙 과거에 알몸사진을 보낸 일을 사람들이 알게 되지 않을까 염려하며 계속 생각하다 보니 그러면 그럴수록 더욱 불안해지면서 신체적으로 무기력함까지 생기는 악순환이 생겨났네요. 그러나 현재의 일을 열심히 하는 것 만으로는 과거의 기억을 덮을 수 없으므로 사건에 대해 받아들일 것은 받아들이며 올바른 이해를 하는 …

*문제분류추가: #자살충동 #무기력 #우울증 #공황장애 #사고장애 전 왜 이럴까요. 진짜 죽고싶긴 한건지. 양극성장애.우울증.공황장애.베체트약물치료 중입니다정신과적 문제가 지금 심각한거 같은데.삶의의욕은 전혀 없고.자살충동만 생기고 어찌하면 죽을수…

*문제분류추가: #정신치료, 무기력, 진로문제, 자기관리 저는 실패자일까요 지금 중 3인데 사칙연산도 제대로 못하고 맨날 놀고 먹고 덕질만 해대고 성적도 밑바닥을 치고 공부도 해야 된다는 생각은 드는데 …

#자해 #무기력 #우울 #트라우마 고민이라면 고민이라 할 수 있겠네요. 현재 저는 중학교 2학년입니다. 과거 약 3~4년 전, 그러니 초등학교 5학년 즈음에 그저 바빠서 집에 잘 안 오시는 줄만 알았던 아빠가 사실 엄마와 이혼을 했다는 사실을 알게 된 뒤로 멘탈이 약간 무너진 상태였습니다. 동시에 은따를 당하고 아예 학교에선 …

안녕하세요 20대 초반 여대생입니다 다름이 아니라 평일에는 학원 집 학원 집 무한반복이고 주말에는 알바 집 알바 집 반복인데 예민할 게 없는 하루인데도 요즘들어서 사소한 거에 하나하나 반응하게 되고 스트레스를 받게 되더라구요 무슨 큰 일이 있던 것도 아닌데 괜히 화가나고 그래서 부모님께 툴툴대고 조금이라도 엇나가면 화내게 되더라구요 그런 제가 너무 …

*상담문 선주도 님은 편안하게 쉬지 못하게 하는 사회와 불편하게 만드는 사람들로 인해 이러한 현실에서 벗어나고자 자살을 생각하는 악순환에 있습니다. 가장 좋은 것은 이러한 불편한 상황들이 싫은 이유를 살펴보고 그 마음을 버리는 것입니다. 그러면 사회에 대한 긍정적인 생각을 가지게 되고 가치 있는 일들을 배우며 자신의 삶에 최선을 다해 생동력있는 삶을…

# 우울증 #무기력 #자살충동 #관계단절 #대인기피 현재 성인이고연락하는 가족, 친구도 없구요.혼자 50년 먹고살돈은 다 벌었어요.그리고 해외여행도 가고 싶은곳은 다 가보고 사랑하는 사람도 만나보고 배신도 당해보고술집도 일해보고 사기도 쳐보고 도박도 해보고 마약도 해보고감옥만 …

#우울증 #무기력 #스트레스 #공황장애 #수면장애 #불안증 17살 여자입니다.우울증이나 공황장애인지 여쭤보고 싶어요.중학교때 힘든일들이 너무 많았었습니다.우선 1학년때 폭식을 했는지는 기억이 안나지만 갑작스러운 체중 증가가 있었어요.그때부터 지금까지 힘들어서 죽고싶다가도 갑자기 밝아지고 중간이 없는 감정변화가 있었어요.2학년때는 친구관계도 …

성경적상담사 2020-06-11 (목) 17:10 상담사: 만약 개인 무기력으로 1영역과 2유형을 진행하던 중에 피상담자가 무기력이 오게 된 이유가 '학교'에서 당한 왕따라고 이야기를 한다면 다시 1영역으로 '학교'로 돌아가야 하나요? 아니면 그냥 진행해야하나요? 그리고 이러한 주제 변화를 막기 위해 1영역 선택 전에 무기력이…

#정신치료#무기력 의지가 부족해요 항상 시작하지도않고 못한다 안된다고 하고 해보고 싶은건 집에 돈없어서 못하고 하고싶은것도 못정하고 의지를 키워보고 싶어도 그게 또 의지가 부족해서 키우지도 못하고 그냥 사는대로 사는 것 같아요 그리고 항상 나보다 잘하는 사람은 넘쳐나서 장점은 없고 그렇다고 나보다 못사는 사람도 많으니 불쌍…

#무기력 #스마트폰중독 #우울증 #인터넷중독 평균10시간씩 자는데도 하루종일 잠만자고싶고 그냥 하루종일 누워서 핸드폰만해요 현실도피인건지..수업도 듣고 토익공부도 해야되고 나중에가면 분명 이러고있는거 후회할텐데 그냥 오늘은 아무것도 하기싫어요 그리고 그 오늘이라는게 매일매일 반복되니까 이짓거리한지 1년정도됐네요어떻게든 비대면이라 꾸역꾸역 학…

#시험 #불안 #스트레스 #무기력 지금 현재 고등학교 1학년인데 다 포기하고 싶어요.성적도 예전만큼 잘 나오지가 않고 시험 공부를 해도 막상 시험이 코앞에 오면 너무 불안하고 제 능력을 온전히 다 발휘하지도 못해요. 제가 노력한 것에 비해 결과는 너무 볼품없이 초라하니까 무언갈 하고자 하는 의지조차 생기지 않…

#아프다 #우울증 #스트레스 #무기력 학교 졸업 후 몸이 많이 아팠습니다. 회복되는데 2년정도 걸렸고 이때 우울증도 왔던거 같습니다. 몸이 아픈데 주위에서는 위로해주기보다는 젊은놈이 벌써 아파서 어쩔래, 답답하다 도대체 뭐가 어떻게 아픈거야?…

#무대공포증 #우울증 이 글은 관계성에 대해서도 궁금하지만 어떻게 극복해야 할지 몰라 지푸라기 잡는다는 마음으로 올리는 글 입니다. 주변 지인과 허심탄회하게 우울증 증상에 대해 고민을 이야기한적이 있습니다. 사람들 앞에서 마이크를 잡고 이야기 할때의 저의 모습은 그런것과 관계가 없어보인다고 합니다. 하지만 제 속마음은 그렇지가 않았…

#3.도덕적해석 *꿈꾸는자 2-9) 사례에서 문단 길이가 너무 차이나네요. 비슷하게 맞춰주시고 문단 내에서는 주제변환시에만 줄바꾸기 하시고나머지는 다 붙이세요. 문단사이의 간격도 맞춰주세요. 어디는 많고 어디는 적고 하지 않게 정리해주세요 *꿈꾸는자 2-5…

*사례해석 [개인->관계->절망->편안->동행->충성>-봉사] 1 .악순환: 학창시절 외모비하로 놀림과 왕따로 괴롭힘을 당해도 집에서는 위로받을 수 없었고 한때는 좋은 친구들을 만나기도 하였지만 나이가 들어도 여전히 삶에 대한 자신감도 관계도 힘들며 자신은 다른 사람들과 달리 다른 세계에 있는 것처럼 느껴져 어떻게 해야 인생이 달라질 수 있을지 …

#자살충동 #무기력 #폭식 #건망증 #공황장애 미성년자인데 정신과 상담을 받고 싶습니다. - [x] 정신과 상담을 받고 싶습니다. 저는 해외에서 5년 째 유학 생활 중인 고등학생 여자입니다. 제목 그대로 정신과 상담을 받고 싶습니다. 5년간 유학생활을 하며 입시준비, 기숙사 같은 문제로 총 세번 학교를 옮기…

#학교문제 저는 지금 인생을 너무 거짓으로 살고있는것 같아요. 고2인데 학교에서의 이미지는 공부를 잘하고 열심히 하는 이미지이지만 사실은 제가 공부를 헛으로 하고있는것 같아요 예를 들면 머리가 좋아서 공부를 조금만 해도 모고 성적도 높고 내신도 잘나오는 편이지만 게으름이 심해서 모든걸 귀찮아해요 그래서 자꾸…

#우울 #무기력 #신경증 #공황장애 우울하고 무기력합니다. 살기 싫습니다. 21살 된 남자 대학생입니다. 훈련소에 갔다가 신경증으로 인해 퇴소 받고 귀가 조치 받았습니다. 현재는 정신과 치료를 병행하고 있는 중이고요. 제목 그대로 너무 우울하고 무기력합니다. 나 자신이 한심하고 미칠거 같지만 노…

# 적용적 상담문 #우울증#감정문제 질문 청소년 우울증 안…

안녕하세요, 소원상담센터 오미자상담사입니다. ​(님이 올려주신 고민 속에는, 개인적인 영역에서 나타나는 우울증, 무기력과 같은 신체 증상이 보입니다. 그러한 문제를 해결하기 위해서는) 먼저 자신이 왜 그렇게 생각하고 느끼는지 마음을 살펴 이해해야 합니다. 겉으로 드러나는 증상은 모두 마음에 원하는 것으로부터 비롯되기 때문입니다. (또한 …

바뀐 부분에 ( )를 넣으세요. '님은 예전에는 공부도 잘하고 법대에 진학해서 의미 있는 삶을 살겠다는 꿈을 갖고 있었군요. 그런데 현재는 마치 하키코모리처럼 지내면서 점점 무기력하게 변해 가는 자신의 모습에서 죽을 만큼 괴로움 속에서 이렇게 도움을 요청하셨군요.' 재진술은 삭제하시거나 설명으로 바꾸세요. 두 가지 주제를 이어가려면 단순히 …

작성 샘플) => 이것은 상담사 개인적으로 생각해서 정리하는 것입니다. ^^ 차후 정리가 되면 바르게 안내하겠습니다. ^^ 아래 작성은 3급실습이 아닌 2급실습(문제주제 2개) 예시입니다. ---------------------------- *사례해석 1. 악순환: 가정의 어려운 형편으로 가족간의 갈등이 악화되고, 학교 친구들과의 관계의 고통으…

#자살충동 #우울증 #스트레스 #불안증 #무기력 #사고장애 질문 안녕하세요.외국에거주 중인 20대후반직장인입니다.요즘너무무기력해서일을해야겠다는생각을하면서도일을하지못하고 …

상담사 : 예로 무기력이라는 문제증상이 개인과 가정영역 2곳에서 나타나고 있다면 개인과 가정영역에서 일어나고 있는 무기력을 함께 다루는게 좋은지요? 아니면 각각 다른 문제증상으로 다루는 것이 좋은지요? 사례지도: 똑같은 문제증상 2개로 상담을 진행하는 것은좋지 않습니다. 이것은 피상담자가 자신의 한…

#자존감 #우울증 #무기력 자존감 문제 ...우울한일상 안녕하세요 25살 고졸 남자입니다....중소기업 품질사무직에다니고 있네요..업무특성상 품질부서가 스트레…

1)악순환: 편안하고자 하였지만 자신이 해야하는 우선순위가 무너지고 시간이 가면 갈수록 무료해지고 무기력한 상황이 악순환 됨으로 괴로움 2)진입구: 극도로 감정이 격해질때 극단적인 이상행동(살인 고성 자해)을 하게 되는것을 두려워 하는 마음이 있음을 이해 해주며 마음속으로 들어간다. 3)상담방향: 학교에서 자퇴를 하게된 상황과…

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다. 님께서 경험하고 계시는 ‘차별’은 가정영역에서 일어나는 문제입니다. 가정이라는 공동체는 희생과 사랑이 있는 장소입니다. 하지만 님께서 경험하고 계시는 가정이란 불편한 사건이 연속적으로 일어나고 있는 악순환의 공간입니다. 이러한 악순환의 문제를 해결하기 위해서는 님의 문제 유형을 잘 살펴야 합니…

성경적 상담사 이외에는 문제에 대해서 답변을 다실 수 없습니다. 자신의 고민에 대한 해답을 원하시면 '상담신청>고민상담란'을 이용해주세요. 감사합니다~ (고민상담란 가기) https://swcounsel.org/b/consult --------------------------------------- 3급_이해문제 …

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다. 님께서는 예전보다 낮아진 자존감과 자신감으로 학업에 대한 열정이 사라졌으며, 친구들의 진심을 느끼지 못해 친구들과 말하는 것조차 싫어하고 있습니다. 그리고 이러한 문제를 더욱 가중시킨 핵심적인 사건으로 예전 친구들로부터 배신당한 일이 님의 마음을 지금까지 붙잡고 있네요. 이러한 님의 문제는 친구들과의 관계…

우울증,무기력증,삶에대한회의,자살 저는누구인지, 왜사는지 정말모르겠습니다. 안녕하세요. 우울증과 죄책감,회의감의 깊은 수렁에 빠져있습니다.혹시나 시간되시면 제 글을 읽어주시고 조언해주신다면 정말 고맙겠습니다

엄마의 일생이 불쌍해서 제가 참아야 하나요? 안녕하세요. 저는 20대 평범한 사람인데요, 저희 엄마는 좋은분이십니다. 저를 위해 최선을 다해주셨구요. 근데 저의 계속되는 실패와 아버지의 갑작스…

안녕하세요 1년 가까이 아침에 눈뜨면 자기 전 까지 롤이라는 게임을 엄청나게 했었습니다. 하지만 최근들어 게임에 자꾸 빠지는 제 모습이 좋게 보이지않아 게임을 끊으려 삭제도 많이했지만 쉽지않아 재설치도 많이하는 삭제 재설치를 …

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다. 님은 행복한 인생을 살고 싶지만, (자신과 타인에 대한 불신으로 인간관계에 어려움을 겪는 힘든 상황 가운데 계시는군요. 이러한 어려움은 가족에게 신뢰를 주지도 못하는 것 같고, 자신의 책임을 다하지 못하는 것 같아 자책감으로 점점 무기력해져 가는 삶을 살고 계십니다. 이것은 계속적으로 악순환이 되어 최악의 순…

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다 (님은 신체적인 질병과 어려운 환경여건으로 무기력해져 가는 자신의 삶을 바라보며 마음의 병까지 깊어지는 악순환이 되었습니다. 이 세상의 모든 사람은 겉으로는 행복해 보이지만 크고 작은 다양한 고통 가운데 살아 갑니다. 이 고통에 점…

안녕하세요 소원상담센터 박소윤 상담사입니다 예전에 비해 실력도 늘었고 예전처럼 의욕만땅으로 글을 쓰고 싶은데 의욕도 없고 소홀하고 집중이 되지않아 예전의 초심을 찾고싶어 글을주셨네요 먼저 문제의원인을 찾아 이해하시는것이 중요합니다 사람의문제는 마음의문제 입니다 마음의문제 때문에 무기력해져서 글쓰는데 소홀하고 집중이 안되는것 입니다 연이어 터진 힘…

2년제 전문학원 다니는 20살 남자입니다. 요즘 너무 우울하고 무기력하고 외로워요. 이 전문학원을 잘 왔는지도 모르겠고 속상하고 우울할 때 불러서 하소연하고 싶은 친구 몇명은 다 바쁘고 새로운 친구들도 사귀어서 뭔가 멀어진느낌이고,, 미래에 대해서 내가 잘해낼수있을까 의…

안녕하세요 중학교 1학년을 재학중인 여학생입니다. 제가 글을 잘 못씁니다 이해해주세요. 일단 증상은 2년넘게 마음이 고통스러워요 감정이 없어진거 같아요. 마음이 먹먹하고 아프고 울고싶은데 눈물도 안나오고 무기력하고 모든게 다 지치고 웃음만 나와요. 기쁘다고 생각되는데 갑자기 답답하고 고통스럽고 기분이 우울해져요. 주변인들이 다 가식이고 믿을만한사람…

안녕하세요 중학교 2학년 학생입니다.저는 엄마가 하는 말 오빠가 하는 말에 상처를 많이 받아요그냥 엄마랑 오빠가 아무 생각 없이 말 하는건지 제가 예민하게 반응하는 건지 싸우는 일도 많아졌고남 앞에서 우는 것도 피하는 편이고 가족 앞에서 울어봤자 딱히 제 마음을 공감해줄거라고 생각하지도 않아서 그냥 혼자 우는데 요즘 들어서는 더 많이 울게 되는것 같아요거의…

안녕하세요, 소원상담센터 이수미 상담사입니다. 수면 문제의 원인으로는 건강 상에 문제가 있을 수 있고, 혹은 정신적인 문제일 가능성이 있습니다. 예를 들면, 갑상선 기능을 비롯하여 여러 신체 문제들로 인한 수면이상이라면 건강상의 문제가 원인이 될 수 있겠습니다. 그러나 앞서 언급한 신체 상의 문제가 발견되지 않았다면, 수면 곤란은 정신적인 문제로 유…

건망증과 무기력 요즘들어 건망증이 심해요 잠깐 잊어버린 정도가 아니라 기억이 없어요 또 아무것도 하기 싫고 멍해져요 별 거 아닌 일에 짜증이 쉽게 나고 친구들하고 주변 사람들하고 연락하기 싫고, 그냥 혼자있고 싶어요 가만히 있으면 눈물이 나오려하고 다 부정적으로 생각이 들어요 폭식도하고 많이 피곤해요 직장상사 말에 웃어주기도 싫고 건들면…

슬프지는 않은데 눈물을 흘리고 싶어요 요즘들어서 특별히 슬픈 일은 없는데 자꾸 눈물을 쏟아내고 싶어요 일부러 눈물나게 하려고 슬픈 노래 찾아듣거나 영상 찾아보게 되는데 일주일에 다섯 번 정…

대학교 4학년 휴학생입니다. 한땐 굉장히 자신감있고 행복감을 느끼던 아이였는데, 제가 왜이렇게 소극적이고 비관적인지 제 스스로가 안타깝기까지 합니다.현재 자격증을 준비 중인데 욕심만 많고 실천이 안됩니다. 또 좌절하고 슬퍼하고, 열심히 하자, 그러다 안되고 무한반복 중부모님 눈치도 당연 보이고요. 왜 이러고 사나 싶다가도 무기력감에 빠…

왜 아침엠 우울할까요? 눈을뜨고 씻고나올 때 까지 모든 것들이 무의미한 기분이 들어요 요즘말처럼 현자타임이 와요 나의 소중한 모든 것들에 회의감이 밀려와요 왜그럴까요? 소원상담센터(shco****)님의 답변입니다. 질문자 인사답변내용이 많은 도움 되었습니다. 소원상담센터 상담사 오미자입니다. 무기력증을 느끼시는 것 …

정신과 상담 받아야 하나요? 지금 대학교 다니는 학생인데요, 다음학기 휴학하겠다고 부모님께 얘기했다가 거절당해서 싸우고 자체휴강도 처음해보네요. 제가 실패에 대한 두려움이 너무 큰것같습니다. 자존감도 굉장히 낮은것같아요. 그래서 뭐든지 완벽하게 하려고하고 하고싶어하는데 하기싫은 마음이 너무 커서 제대로 하려던것마저도 엉망으로 하게되는데요. 또 여기…