[3급 상담실습] <15>쉽게 분노, 슬픔, 무기력함  

‘욕심’은 님이 괴로워하고 있는 모든 감정의 근원입니다. 자신이 원하고 바라는 것들이 이루어지지 않을 때 미움, 분노, 절망, 두려움, 죄책감, 수치심과 같은 악한 감정들이 생깁니다. 욕심을 버리지 않고, 자신의 부족함을 인정하지 않고, 기 죽지 않으려고 하는 이러한 모든 욕심을 버려야만 마음의 병에서 빠져 나올 수 있습니다.

‘그러다 안되면 무한 반복 중’ 자신이 원하는 것들이 뜻 대로 이루어지지 않을 때 복합된 감정은 더욱 더 엉키게 되고 무기력함과 대인기피증 등 자신의 내면으로 부터 다른 사람들과의 관계 속에 이르기까지 악순환을 반복하고 있습니다. 이 악순환을 깨뜨리기 위해서는 선한 목표가 있어야 합니다. 다른 사람들에게 인정 받고자 하는 소극적인 목표를 가지고 다른 사람들의 평가에 전전하며 괴로워하기 보다는 미래에 있을 기쁘고 보람있는 삶을 위한 궁극적인 목표를 세우는 것이 우선되어야 합니다.

‘이런 제가 원망스럽고 한심하지만 고쳐 나갈 의지가 없다’ 넘어지는 것을 되풀이 하다보니 그냥 주저 앉아 버린 것입니다. 삶 가운데 자신이 원치 않는 역경이 누구에게나 다 주어집니다. 그러나 많은 사람들이 역경을 통해 인생을 배우고 경험을 얻어 보다 나은 삶을 위해 정진합니다. 자신의 실수와 부족함을 인정하고 교훈을 얻고 지혜를 얻어가며 인내하며 나아갈 때 보람을 느끼며 이겨 나갈 수 있습니다.

‘저 어떻게 살아야 행복할까요. 최근에 행복하게 웃은 적이 없는 것 같습니다.’ 그냥 행복한 사람은 없습니다. 행복을 만들어 가겠다는 결심과 그것을 위해 노력하며 인내로 나아갈 때 기쁨과 보람을 느끼며 행복할 수 있는 것이죠. 행복해서 웃는 것이 아니라 웃으면 행복해 집니다. 땀을 흘려며 때로는 쉬어 가며 포기하지 않고 꾸준히 오르는 자만이 정상에 오르는 기쁨과 보람을 느낄 수 있습니다.

노력하는 과정에서 기쁨과 보람을 찾아 행복함을 맛보시기를 바랍니다.

분석적 해석에서 첫 번째로 사용하신 단어인 '욕심'이 너무 정곡을 찌르고 있네요. 물론 말은 맞지만 너무 정곡을 치르면 자칫 거부감을 가질 수 있습니다 그런 부분에 대해서 좀 더우회적으로 표현하는 것이 필요합니다 이러한 부분은실습에서만 말해줄 수 있지 원리 상으로는 말해 드리기가 어려운 부분입니다 그래서 나타날때마다 조금씩 고쳐 가면 됩니다 욕심이란 단어말고 행복이란 단어를 사용해 보세요 그리고 행복을 추구하려고 하는 것이 이 자매의 문제이기도 합니다 결국 그것이 욕심이지 때문이지요

그러한 원리로 볼 때 마지막 문장의 행복을 추구하는 모습에 대해서 격려해주는 것은 위험한 상담이 됩니다 행복을 목표로 하지 말고 다른 것을 목표로 하게 해주세요 적절한 것이 무엇이 될지를 한번 생각해보시고 현재 자격증을 준비하는것에 대한 목표의식, 보람, 가치 등을 생각하게 해 보시는 것이 좋겠습니다 2가지 부분에 대해 수정을 하신 후 추가수정 답변을 부탁드립니다

‘행복’은 모든 사람들이 추구하는 것 중에 하나이지만 행복을 추구하는 것이 욕심이기 때문에 님에게 문제가 됩니다. 사람은 자신이 원하고 바라는 것(욕구)들이 이루어지지 않을 때 미움, 분노, 절망, 두려움, 죄책감, 수치심과 같은 악한 감정들이 생깁니다. 행복을 추구하게 되면 힘들고 어려울 때는 낙심하게 되고 불행하다고 생각하고 두려움, 수치심과 같은 복합적인 감정으로 인해 삶의 악순환을 가져 올 수 있기 때문입니다. 행복을 추구하는 것, 다른 사람들에게 인정 받고자 하는 욕심, 기 죽지 않으려고 하는 이러한 모든 욕구를 버려야만 마음의 병에서 빠져 나올 수 있습니다.

‘그러다 안되면 무한 반복 중’ 자신이 원하는 것들이 뜻 대로 이루어지지 않을 때 복합된 감정은 더욱 더 엉키게 되고 무기력함과 대인기피증 등 자신의 내면으로 부터 다른 사람들과의 관계 속에 이르기까지 악순환을 반복하고 있습니다. 이 악순환을 깨뜨리기 위해서는 선한 목표가 있어야 합니다. 다른 사람들에게 인정 받고자 하는 소극적인 목표를 가지고 다른 사람들의 평가에 전전하며 괴로워하기 보다는 미래에 있을 기쁘고 보람있는 삶을 위한 궁극적인 목표를 세우는 것이 우선되어야 합니다.

‘이런 제가 원망스럽고 한심하지만 고쳐 나갈 의지가 없다’ 넘어지는 것을 되풀이 하다보니 그냥 주저 앉아 버린 것입니다. 삶 가운데 자신이 원치 않는 역경이 누구에게나 다 주어집니다. 그러나 많은 사람들이 역경을 통해 인생을 배우고 경험을 얻어 보다 나은 삶을 위해 정진합니다. 자신의 실수와 부족함을 인정하고 교훈을 얻고 지혜를 얻어가며 인내하며 나아갈 때 보람을 느끼며 이겨 나갈 수 있습니다.

‘저 어떻게 살아야 행복할까요. 최근에 행복하게 웃은 적이 없는 것 같습니다.’ 세계적인 물리학자 아인슈타인이 "성공하려고 하지 말고  가치 있는 사람이 되려고 하라"고 말했듯이 가치 있는 사람이 되려고 하다 보면 성공은 자연스럽게 따라 오고 보람과 행복 또한 부수적으로 느낄 것 입니다. 현재 자격증을 준비하는 것에 목표의식을 갖고 그것을 위해 노력하며 인내로 나아갈 때 기쁨과 보람을 느끼며가치 있는 삶의 시작이 될 것입니다. 땀을 흘리며 포기하지 않고 꾸준히 오르는 자만이 정상에 오르는 기쁨과 보람을 느낄 수 있습니다.

목표를 가지고 노력하는 과정에서 기쁨과 보람을 찾아 행복함도 더불어 맛보시기를 바랍니다.

누구나 추구하는 행복이 욕심이 될 수 있음에 공감이 되며 사람의 욕구에 참으로 미묘함이 있음을 느낍니다.
상담실습란에 사례를 올리고 수정받으며 좀 더 깊이 알아 가니
수업에서 맛 보지 못 했던 부분들을 깨닫게 되어 감사하고 기쁘기도 합니다.

잘 하고 계시니 감사합니다. 세세한 모든 부분을 일일이 다 말할 수 없어서 사례를 볼 때마다 알려드릴 수 밖에 없습니다. 앞으로도 계속 사례를 보면서 발전하게 된다는 것을 기억하시고 더욱 힘을 내시기 바랍니다. 수고하셨습니다^^