[3급 상담실습] 왜 아침엠 우울할까요?  

왜 아침엠 우울할까요?

눈을뜨고 씻고나올 때 까지
모든 것들이 무의미한 기분이 들어요
요즘말처럼 현자타임이 와요
나의 소중한 모든 것들에 회의감이 밀려와요
왜그럴까요?



소원상담센터(shco****)님의 답변입니다.

질문자 인사답변내용이 많은 도움 되었습니다.
소원상담센터  상담사 오미자입니다.

무기력증을 느끼시는 것 같습니다. 님은 기억하지 못하지만 뭔가 힘든 일이 있으시거나 이해되지 않는 상황으로 인해 낙심되는 무언가가 있으신 것 같습니다. 그로 인해 생긴 감정이 해결받지 못하고 속에 그대로 남아있을 수 있습니다. 보이진 않지만 덮어버린내재된 감정이 있을 수 있으니 그것이 무엇인지 잘 생각해 보세요.

목표와 계획은 삶을 역동적으로 살게 합니다. 좌절되고 낙심되게 하는 감정을 찾아 극복하시고 새로운 계획을 세워보세요. 회의감에 빠지지 마시고 자신을 점검하는 시간으로 삼아 더 발전적인 인생을 사시길 바랍니다.