[3급 상담실습] 3-6) 몇년째동안 이러고 있는지 모르겠는데  

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님의 문제는 사회영역속에서 겪게되는 대인관계 문제입니다.  사회에는 다양한 성격의 사람들과 다양한 특성의 모임이 있습니다. 여러 상황은 다 의미가 있고  그 속에서 친밀한 관계를 형성하며 살아갈 수 있습니다. 하지만 님께서 생각하시는 만남은 답답함과 우울함의 감정을 느끼게 되는 악순환의 연속이라 설명할 수 있겠습니다.

이러한 님의 문제 유형은 심층으로 구분할 수 있는데, 심층이라는 것은 님의 문제가 단순하지 않으며 마음 깊숙하게 잠겨 있다는 것입니다. 이것은 님께서 경험한 이해되지 않았던 사건과 그와 연결된 해결되지 않은 감정으로 인해 현재 가슴의 응어리와, 우울감, 그리고 신체적인 증상인 답답함과 숨쉬기 힘든 상태에 이르게 된 것입니다.

유독 사람에게 둘러싸야 있거나, 나보다 말을 잘하고, 기가 센 친구들 앞에서 위축감을 느끼는 이유는 무엇일까요? 이유를 찾기 위해서는 님의 현재 느끼는 감정이 무엇인지를 알아야하며, 그 감정과 연결된 사건과 경험들을 잘 살펴보아야 합니다. 님의 과거 경험 속에서 위축감을 갖게 된 계기와 연결된 사건에 대해 바르게 이해하지 못하고 있지는 않을까요?

이러한 이해를 바탕으로 님의 문제가 납득의 단계에 이르게 될 때, 님께서 경험하고 있는 위축감과 답답함은 사라지고 다양한 사람들 앞에서 평안한 마음을 갖게 되는 선순환의 삶을 살 수 있습니다. 그 선순환의 삶을 살아갈 수 있도록 하기 위해서 어떻게 해야 하는지에 대한 도움을 받기를 원하신다면 언제든지 저희 상담실에 문의해주시기 바랍니다. 감사합니다.

심층이라고 하셨지만 대인관계 문제라고 하셨네요. 사회영역에서 생기는 심층문제유형이라고 해야 하겠습니다. 단순한 대인관계 문제는 아닙니다. 이 부분을 수정해서 다시 부탁드립니다.

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님의 문제는 사회영역속에서 겪게되는 심층문제 유형입니다.  사회에는 다양한 성격의 사람들과 다양한 특성의 모임이 있습니다. 여러 상황은 다 의미가 있고  그 속에서 친밀한 관계를 형성하며 살아갈 수 있습니다. 하지만 님께서 생각하시는 만남은 답답함과 우울함의 감정을 느끼게 되는 악순환의 연속이라 설명할 수 있겠습니다.

이러한 님의 문제 유형은 심층으로 구분할 수 있는데, 심층이라는 것은 님의 문제가 단순하지 않으며 마음 깊숙하게 잠겨 있다는 것입니다. 이것은 님께서 경험한 이해되지 않았던 사건과 그와 연결된 해결되지 않은 감정으로 인해 현재 가슴의 응어리와, 우울감, 그리고 신체적인 증상인 답답함과 숨쉬기 힘든 상태에 이르게 된 것입니다.

유독 사람에게 둘러싸야 있거나, 나보다 말을 잘하고, 기가 센 친구들 앞에서 위축감을 느끼는 이유는 무엇일까요? 이유를 찾기 위해서는 님의 현재 느끼는 감정이 무엇인지를 알아야하며, 그 감정과 연결된 사건과 경험들을 잘 살펴보아야 합니다. 님의 과거 경험 속에서 위축감을 갖게 된 계기와 연결된 사건에 대해 바르게 이해하지 못하고 있지는 않을까요?

이러한 이해를 바탕으로 님의 문제가 납득의 단계에 이르게 될 때, 님께서 경험하고 있는 위축감과 답답함은 사라지고 다양한 사람들 앞에서 평안한 마음을 갖게 되는 선순환의 삶을 살 수 있습니다. 그 선순환의 삶을 살아갈 수 있도록 하기 위해서 어떻게 해야 하는지에 대한 도움을 받기를 원하신다면 언제든지 저희 상담실에 문의해주시기 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님께서 특정 상황에서 위축감과 우울감에 시달리는 이유는 님께서 말씀하신 것처럼 가슴에 복잡하고 좋지 않은 감정의 응어리리가 생겨났기 때문입니다. 이러한 감정들이 해결되지 않을 면 여전히 횡설수설한 말과 답답함이 지속되는 악순환 속에 빠지게 됩니다.

유독 사람에게 둘러싸야 있거나, 나보다 말을 잘하고, 기가 센 친구들 앞에서 위축감을 느끼는 이유는 무엇일까요? 이유를 찾기 위해서는 님의 현재 느끼는 감정이 무엇인지를 알아야하며, 그 감정과 연결된 사건과 경험들을 잘 살펴보아야 합니다. 혹시 님의 과거에서 부모님 또는 사회에서 만난 높은 위치의 사람들, 강하게 보이는 사람들 앞에서 긴장을 하여 좋지 않은 추억들을 가지고 있을 수 있습니다. 이러한 기억들은 대부분 잘못된 이해 속에서 악순환을 만들어 냅니다.

높은 사람들 앞에서의 반복된 실수가 계속적인 불편한 상황을 만들어 냈을 수 있으며, 내가 꼭 대화를 잘 해야겠다는 지배적인 생각과 내가 이야기의 주도권을 가져야 한다는 집착적인 생각에 사로잡혀 있는지 잘 살펴보셔야 합니다. 누구나 대화 속에서 실수를 할 수 있습니다. 그리고 화려한 미사어구가 없어도 마음이 통하는 진실 된 대화를 할 수 있습니다. 내가 꼭 대화 속에서 주도적인 역할을 해야 할 필요도 없습니다. 오히려 다른 사람들의 생각을 수용하고 낮은 자세로 임할 때 진실 된 만남을 이룰 수 있습니다.

이러한 생각으로 님이 경험한 사건들을 바르게 이해하신다면 대화 속에서 실수함이 있어도 내가 대화를 주도적으로 만들지 못해도 님의 마음은 안정감을 느낄 수 있습니다. 이러한 선순환의 삶을 사실 수 있도록 도움을 드리고 싶습니다. 도움을 원하신다면 언제든지 저희 상담실에 문의해주시기 바랍니다. 감사합니다.

목사님~ 위에 다시 글 수정을 했는데 더 수정볼 내용이 있으면 지도 부탁드립니다. ^^

세 번째 단락에서 해결방안으로 제시한 것은

1) 실수를 할 수 있으니 받아들여라
2) 화려한 미사어구는 필요없다.
3) 다른 사람의 생각을 수용하고 낮은 자세로 임하라

이러한 방안은 성경적 상담과는 별로 상관이 없어보이네요. '대화를 잘 해야 겠다는 지배적인 생각'이나 '내가 주도권을 가져야 하는 집착적인 생각'도 피상담자에게 두드러져 보이지는 않습니다.

피상담자와 상관없는 엉뚱한 사람을 예상하면서 상담을 하고 있는 것 같으니 그렇게 예상하지 말고 사건, 경험이 이해가 되면 감정이 되지 않을 수 있다는 심층유형만 설명해주시면 좋겠습니다.

다시 수정부탁드립니다.

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님께서 특정 상황에서 위축감과 우울감에 시달리는 이유는 님께서 말씀하신 것처럼 가슴에 복잡하고 좋지 않은 감정의 응어리리가 생겨났기 때문입니다. 이러한 감정들이 해결되지 않을 면 여전히 횡설수설한 말과 답답함이 지속되는 악순환 속에 빠지게 됩니다.

유독 사람에게 둘러싸야 있거나, 나보다 말을 잘하고, 기가 센 친구들 앞에서 위축감을 느끼는 이유는 무엇일까요? 이유를 찾기 위해서는 님의 현재 느끼는 감정이 무엇인지를 알아야하며, 그 감정과 연결된 사건과 경험들을 잘 살펴보아야 합니다. 혹시 님의 과거에서 부모님 또는 사회에서 만난 높은 위치의 사람들, 강하게 보이는 사람들 앞에서 긴장을 하여 좋지 않은 추억들을 가지고 있을 수 있습니다. 이러한 기억들은 대부분 잘못된 이해 속에서 악순환을 만들어 냅니다.

바른 이해를 위해서는 과거의 기억을 외면하지 마시고 고통의 의미와 이유를 깨달으셔야 합니다. 또한 님을 주눅들게 하는 사람들과 상황은 님이 좀 더 유연한 마음을 가지고 상황에 영향을 받지 않고 님의 생각을 말할 수 있는 좋은 자극이 될 수 있습니다. 이러한 님의 사건과 경험들을 다양한 각도에서 바른 이해로 나아간다면 악한 감정으로 발전하지 않습니다. 

악한 감정이 없는 상태가 바로 선순환의 마음의 상태입니다. 이러한 선순환의 감정은 대화 속에서 실수함이 있어도 내가 대화를 주도적으로 만들지 못해도 우울하거나 초조해하지 않습니다. 이러한 선순환의 삶을 사실 수 있도록 도움을 드리고 싶습니다. 도움을 원하신다면 언제든지 저희 상담실에 문의해주시기 바랍니다. 감사합니다.