[3급 상담실습] 3-7) 안녕하세요 무슨 증상인지는 모르겠지만  

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

사람은 불행하기위해 태어난 존재가 아닙니다. 사람은 살아가면서 기쁨과 감사를 느끼고 꿈을 향해 나아가는 의미있는 삶을 만들어가는 존재입니다. 하지만 님께서는 이러한 의미와는 전혀 거리가 멀어진 삶을 포기하고 싶은 생각에 사로잡혀 악순환을 경험하고 있습니다.

이러한 님의 문제는 심층의 유형이라고 하는데, 그것은 님의 불안한 마음이 단순하지 않고 마음 깊숙한 곳에서 복잡하게 생겨났다는 것입니다. 님의 문제가 심층이 될 수밖에 없었던 이유는 님께서 경험했던 지난 사건들이 이해되지 않은 채로 님의 마음속에 남아 복잡한 감정들을 만들어 냈습니다. 그로인해 결국 죽음이라는 생각과 불편감을 주는 신체적 증상까지 나타나게 된 것입니다. 

이러한 님의 문제를 계속 덮어둔다면 어떻게 될까요? 시간이 지나면 님의 고통이 과연 사라질까요? 이런 식의 태도는 전혀 님에게 도움이 되지 않습니다. 세월이 지날수록 님의 문제는 사라지지 않고 더욱 악화 될 것 입니다. 문제 해결을 위해서는 님의 마음 깊숙한 곳으로 들어가야 합니다. 먼저 표면적으로 나타나는 극심한 마음의 불안과 신체적인 증상에 대해 어떤 감정을 느끼고 있는지 파악하셔야 하며, 그 감정과 연결된 지난 사건들에 대한 바른 이해가 필요합니다. 사건에 대해 님의 입장뿐만 아니라 타인의 입장까지 생각해보실 때 사건에 대한 바른 이해가 생깁니다. 이러한 과정을 통해 님의 문제가 이해가 되는 납득의 단계에 이르게 됩니다.

납득의 단계는 님을 괴롭게 했던 죽음의 생각에서 새롭게 살아갈 희망을 얻게 됩니다. 불안함 감정 속에서 나타내는 신체적인 증상이 사라지고 학업에 더욱 집중할 수 있는 마음의 안정을 얻을 수 있습니다. 이러한 선순환의 삶을 님께서 충분히 만들어 갈 수 있습니다. 지금의 고통 속에서 포기하지 마시고 꼭 님의 마음에 대한 이해를 통해서 행복한 삶을 누리시길 바랍니다. 도움이 필요하실 때 저희 상담실로 꼭 도움 요청하셔서 지금의 고통에서 벗어나시길 기원합니다.

문제유형을 설명하는데 목표를 두지 마시고 문제에 대한 악순환을 설명하는데 초점을 두시는 것이 좋겠습니다. 상담과정을 진행하는 것이 아니라 상담사례를 해석하는 것이니까 악순환을 설명하고 나서 선순환의 소망을 설명하는 것이 필요하겠습니다. 다시 부탁드립니다.

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

사람은 불행하기 위해 태어난 존재가 아닙니다. 사람은 살아가면서 기쁨과 감사를 느끼고 꿈을 향해 나아가는 의미 있는 삶을 만들어가는 존재입니다. 하지만 님께서는 이러한 의미와는 전혀 거리가 멀어진 삶을 포기하고 싶은 생각에 사로잡혀 악순환을 경험하고 있습니다.

님은 늘 죽음을 생각하고 있는데 학원공부가 안 되는 것은 당연합니다. 공부라는 것은 마음의 안정과 삶에 대한 희망이 있을 때 가능하기 때문입니다. 이러한 복잡한 님의 문제를 해결하기 위해서는 님의 마음 깊숙한 곳으로 들어가야 합니다. 먼저 표면적으로 나타나는 극심한 마음의 불안과 신체적인 증상에 대해 어떤 감정을 느끼고 있는지 파악하셔야 하며 그 감정과 연결된 지난 사건들에 대한 바른 이해가 필요합니다.

님이 경험한 사건들을 외면하지 마시고 님의 입장, 타인의 입장에서 바르게 해석하시면 새로운 길을 찾을 수 있습니다. 오스트레일리아에 닉부이치치 라는 사람은 팔과 다리가 없는 상태로 태어나 주변사람들에게 놀림을 당했고, 8살에 우울증에 걸려 자살 시도를 하였습니다. 하지만 자신은 신체의 일부가 없을 뿐, 정상이라는 것을 깨닫게 되면서 지금은 세계적인 희망전도사가 되었습니다. 그리고 자신에게 고통을 주었던 사람들은 좋은 자극이 되어 그들을 더욱 사랑하는 넓은 마음을 가지게 되었습니다. 이렇듯 고통의 의미를 깨닫게 될 때, 고통은 선한 결과가 될 수 있습니다.

선순환의 결과는 단순히 긍정적인 생각으로만 이뤄지지 않으며 님께서 경험한 사건들을 충분히 바르게 이해할 때 가능합니다. 이러한 의미를 깨달을 때 신체적인 증상은 사라지고 학업에 집중할 수 있는 마음의 안정을 얻게 됩니다. 항상 죽고 싶다는 생각에서 항상 하루의 소중함을 느끼며 님의 발전과 목표를 향해 나아갈 수 있습니다. 지금의 고통 속에서 포기하지 마시고 꼭 님의 마음에 대한 이해를 통해서 행복한 삶을 누리시길 바랍니다. 도움이 필요하실 때 저희 상담실로 꼭 도움 요청하셔서 지금의 고통에서 벗어나시길 기원합니다.

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님의 반복된 죽음의 생각, 자해, 목적의식 없는 생각은 님의 마음 깊숙한 곳에서 복잡하고 힘든 감정이 자리 잡고 있기 때문입니다. 이러한 괴로운 감정이 해결되지 않으면 님은 여전히 반복적인 죽음의 생각에 사로잡혀 악순환의 고리 속에 갇혀 있게 됩니다.

님이 늘 죽음을 생각하고 있는데 학원공부가 안 되는 것은 당연합니다. 이러한 복잡한 님의 문제를 해결하기 위해서는 님의 마음 깊숙한 곳으로 들어가야 합니다. 먼저 표면적으로 나타나는 극심한 마음의 불안과 신체적인 증상에 대해 어떤 감정을 느끼고 있는지 파악하셔야 하며 그 감정과 연결된 지난 사건들에 대한 바른 이해가 필요합니다. 예상을 해본다면 님께서 죽음을 생각 하게 된 초기의 사건이 있을 수 있습니다. 그 사건을 그냥 덮어두시면 안됩니다. 대부분 좋지 않은 사건을 자신의 입장에서 바르지 않게 생각하여 악감정을 크게 만들어 냅니다.

사건에 대해 새로운 관점으로 님과 다른 사람, 환경 등을 생각하게 될 때 새로운 길을 찾을 수 있습니다. 오스트레일리아에 닉부이치치 라는 사람은 팔과 다리가 없는 상태로 태어나 주변사람들에게 놀림을 당했고, 8살에 우울증에 걸려 자살 시도를 하였습니다. 하지만 자신은 신체의 일부가 없을 뿐, 정상이라는 것을 깨닫게 되면서 지금은 세계적인 희망전도사가 되었습니다. 그리고 자신에게 고통을 주었던 사람들은 좋은 자극이 되어 그들을 더욱 사랑하는 넓은 마음을 가지게 되었습니다. 이렇듯 고통의 의미를 깨닫게 될 때, 고통은 선한 결과가 될 수 있습니다.

선순환의 결과는 단순히 긍정적인 생각으로만 이뤄지지 않으며 님께서 경험한 사건들을 충분히 바르게 이해할 때 가능합니다. 이러한 의미를 깨달을 때 신체적인 증상은 사라지고 학업에 집중할 수 있는 마음의 안정을 얻게 됩니다. 항상 죽고 싶다는 생각에서 항상 하루의 소중함을 느끼며 님의 발전과 목표를 향해 나아갈 수 있습니다. 지금의 고통 속에서 포기하지 마시고 꼭 님의 마음에 대한 이해를 통해서 행복한 삶을 누리시길 바랍니다. 도움이 필요하실 때 저희 상담실로 꼭 도움 요청하셔서 지금의 고통에서 벗어나시길 기원합니다.

잘하셨습니다. 다음에 상담에서는 동일한 내용을 반복하지 않도록 다른 이야기를 하실 수 있으면 좋겠습니다. 심층유형에 대한 설명만 있는 것이 아니라 각각의 유형에 대한 설명도 있으니 다음 사례에서는 다른 유형에 대한 설명을 부탁드립니다. 수고하셨습니다.