[환각환청] 3-9) 인생이 너무 재미없고 지겨워요/ 1문제인식, 3도덕적해석, 3정신과문제  

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 가치를 못 느껴 삶의 의미를 못 느끼고 재미가 없음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, 하나님은 모두에게 각자 다른 달란트를 주셨기에 남들과 비교할 필요가 없음.
6) 결심: 희락, 본인을 향한 하나님의 계획을 깨닫고 그것을 기쁜 마음으로 기대함.
7) 실천: 절제, 나에 대한 비관적인 생각을 절제함.
8) 변화: 성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.

2. 사례해석
1) 악순환: 공부 성적을 가지고 남들과 비교하며, 절망하였고, 괴로워하며 삶의 의미를 못 찾음.
2) 선순환: 내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨달으며 그 의미를 발견함.
3) 진입구: 인생의 의미를 찾아 즐겁게 살고 싶어하는 마음을 응원하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 하나님의 뜻을 알고 잘 따를 때에 본인이 결정하게 되는 성숙한 삶을 살게 함.

3. 상담방법 
1) 사랑하라: 더는 무서운 꿈을 꾸지 않도록 마음의 고통을 해결해주고 진정한 삶의 의미를 상담을 통해 찾아줌.
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이 왜 지금의 마음의 문제와 관련이 없는지 말해줌.
4) 행하라: 수면습관이나 환청, 환각 증상을 지속적으로 체크해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.


II. 문제유형

6. 심층유형 
1) 이해: 본인이 남들보다 공부를 못 할 수도 있다는 사실과 꼭 높은 성적이 큰 행복을 가져다주지 않는다는 사실이 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림들의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석 
1) 선주도: 하나님의 계획을 알고 최선을 다해 노력도 하며, 주변에 성적으로 괴로워하는 친구들을 위로해줌.
2) 선동참: 노력을 한 만큼 결과가 좋지 않더라도 하나님의 계획을 깨닫고 과정 자체에서 의미를 찾음.
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지, 그러한 감정이 현재의 신체증상과 무슨 관련이 있는지 알아보려고 함.
4) 악동참: 노력을 하여도 결과가 좋지 않다는 것을 비관하고 본인을 이렇게 만든 하나님을 원망하며 더이상 노력하지 않는 삶을 살려고 함.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

현재 단순히 공부 자체에 관한 부분 때문에 이러한 고민들과 신체증상들이 일어난 것이 아님을 볼 수가 있습니다. 공부는 현재의 상황 속에 포함된 많은 괴로움 중의 하나가 되겠네요.
‘근데 전 너무 힘들어요 슬프고 짜증이 온 몸을 지배하고 모든게 귀찮고 그냥 사는게 지겨워요 재미도 없고…’라는 표현 속에서 현재 그냥 인생 자체, 자신에게 해당하는 주변의 모든 것에 대해 다 괴로움을 표출하고 있는 상황입니다. 이를 살펴본다면 모든 것들이 자신의 원함과 뜻대로 되지 않고 있기에 이것도 힘들고 저것도 힘들며 이것도 저것도 마음에 안드는 즉, 삶의 전체적인 부분을 다 그러한 패턴과 시각 속에서 해석하고 바라보고 있음을 깨달을 수 있습니다.
그러하기에 욕구는 지배이고 이러한 부분에 그럼 어떠한 소원을 가질 수 있을 지를 다시 수정해서 적어주세요~~

물론 삶 전체에 대해 토로를 하였고 그 다음에 "공부도 못한다"는 표현을 하긴 했지만 저희가 피상담자가 슬프고 짜증이 나는 이유를 유추할 수는 없기 때문에, 슬퍼서 운 직접적인 이유가 나온 공부 성적으로 인한 괴로움을 해결해 주고 싶어서 존경의 욕구를 택했습니다.(3급상담은 한가지 욕구만 다룰 수 있다고 하셔서요) 그런데 공부의 영역 뿐만 아닌 인생 자체로 확장해서 생각했을 때 모든게 귀찮다는 표현만 놓고 본다면 오히려 저는 편안의 욕구에 가까워 보이기도 했습니다.

심층적인 문제여서 마음이 몸에 영향을 끼쳤는데 그러한 신체의 기능 저하가 다시 마음에 영향을 끼친다면 모든 게 더욱 귀찮게 느껴지고(편안), 본인의 생각대로만 모든 것이 이루어졌으면 좋겠는(지배) 욕구들이 결과로서 다시 나타날 수 있다는 생각이 들었고 그러면 제일 근본적이고 혹은 그나마 선행적인 욕구를 해결하고 싶다는 생각이 들었습니다.

다시 말해서 피상담자가 자기 생각대로만 하려고 했기 때문에 마음이 힘든 것이 아니라 여러 문제와 사건들, 욕구들로 인해 슬프고 힘들어서 이제는 모든 것이 귀찮고 그 후로는 자기가 할 수 있는 것들만 하고 싶다는 생각이 든다면 그 욕구들 중 핵심적인 것을 대화를 통해서 확실하게 찾아야겠지만 고민글을 통해 상담문으로 답변해 줄 때는 피상담자가 본인의 입으로 얘기한 확실한 욕구를 해결하여 주고 싶다는 생각이 들었었습니다.

청소년기인 만큼 남들과의 비교의식이 강하고 그만큼 더 존경의 욕구가 드러날 수 있어서 그 문제를 해결하였을 때 나머지 문제들도 좋아질까하여(3급은 한 가지 문제 밖에 다룰 수 없으니까요) 존경의 욕구를 버리고 계획의 은혜를 의지하도록 하는 계획을 세워보았습니다. 하지만 피상담자의 핵심적인 부분이 확실하게 지배적인 욕구이고 이것을 해결해야 한다면 지배욕구로 수정하겠습니다.

근데 전 너무 힘들어요/ 슬프고/ 짜증이 온 몸을 지배하고/ 모든게 귀찮고/ 그냥 사는게 지겨워요/ 재미도 없고…/ 전 공부도 진짜 못하고요...

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 가치를 못 느껴 삶의 의미를 못 느끼고 재미가 없음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, 하나님은 모두에게 각자 다른 달란트를 주셨기에 남들과 비교할 필요가 없음.
6) 결심: 희락, 본인을 향한 하나님의 계획을 깨닫고 그것을 기쁜 마음으로 기대함.
7) 실천: 절제, 나에 대한 비관적인 생각을 절제함.
8) 변화: 성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.

=>1)영역: 본인의 가치를 못느낀다는 것보다는 삶에서 경험하고 있는 일들에 대한 올바른 이해가 되지 않고 있음을 적어주세요

6)결심: 날 향한 하나님의 뜻이 있다는 것을 생각하고 절망을 참고 다시 의지를 갖고 노력하는 부분을 생각할 때 인내가 더 좋을 것 같습니다
이렇게 될 때 실천과 변화 부분에 있어서의 주제변경을 할 수 있을 지에 관해서도 살펴봐주세요

2. 사례해석
1) 악순환: 공부 성적을 가지고 남들과 비교하며, 절망하였고, 괴로워하며 삶의 의미를 못 찾음.
2) 선순환: 내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨달으며 그 의미를 발견함.
3) 진입구: 인생의 의미를 찾아 즐겁게 살고 싶어하는 마음을 응원하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 하나님의 뜻을 알고 잘 따를 때에 본인이 결정하게 되는 성숙한 삶을 살게 함.

=>1)악순환: 재진술이 아닌 악순환이 어떻게 진행되고 있는지를 적어주세요
2)선순환: 그 의미를 발견하고 지속적으로 그것을 해나가는 것을 추가해 주세요
3)진입구: 인생의 의미를 찾아 즐겁게 살고 싶어하는 마음을 응원하는 부분은 표현상 욕구를 자극하는 것으로 보여질 수 있으니 다른 표현으로 수정해주세요
6)변화목표: ‘본인이 결정하게 되는 성숙한 삶을 살게 함’에서 이렇게 결정의 부분에 관해 적어주신 이유가 있을지요~

3. 상담방법
1) 사랑하라: 더는 무서운 꿈을 꾸지 않도록 마음의 고통을 해결해주고 진정한 삶의 의미를 상담을 통해 찾아줌.
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이 왜 지금의 마음의 문제와 관련이 없는지 말해줌.
4) 행하라: 수면습관이나 환청, 환각 증상을 지속적으로 체크해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.

=>1)사랑하라: 적어주신 내용은 ‘행하라’의 내용에 더 가까운 것 같으니 수정부탁드려요


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: 하나님의 계획을 알고 최선을 다해 노력도 하며, 주변에 성적으로 괴로워하는 친구들을 위로해줌.
2) 선동참: 노력을 한 만큼 결과가 좋지 않더라도 하나님의 계획을 깨닫고 과정 자체에서 의미를 찾음.
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지, 그러한 감정이 현재의 신체증상과 무슨 관련이 있는지 알아보려고 함.
4) 악동참: 노력을 하여도 결과가 좋지 않다는 것을 비관하고 본인을 이렇게 만든 하나님을 원망하며 더이상 노력하지 않는 삶을 살려고 함.

=>해석답변은 문제인식 내에서의 해석답변이니 수정해서 적어주시길 바랍니다~

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, (본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.)
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, (하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨음.)
6) 결심: (인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.)
7) 실천: (충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.)
8) 변화: (교제, 남들과 비교하는 것이 아닌 다른 아이들이 가진 장점들을 칭찬하고 격려해줌.)

2. 사례해석
1) 악순환: (공부 성적을 가지고 남들과 비교하며 절망하였고, 괴로워하며 삶의 의미를 못 찾음, 그러한 감정이 몸에도 악영향을 끼침.)
2) 선순환: (내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨달으며 그 의미를 깨닫기 위해 친구들과 교제함.)
3) 진입구: (아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.,)
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 하나님의 뜻을 알고 잘 따르며 (그 안에서 친구들과 서로 교제함.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: (공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.)
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이 왜 지금의 마음의 문제와 관련이 없는지 말해줌.
4) 행하라: 수면습관이나 환청, 환각 증상을 지속적으로 체크해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인이 남들보다 공부를 못 할 수도 있다는 사실과 꼭 높은 성적이 큰 행복을 가져다주지 않는다는 사실이 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림들의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (본인의 악순환을 깨닫고, 주변에 심층적인 문제나 신체증상으로 괴로워 하는 아이들을 도와줌.)
2) 선동참: (본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하려고 하며, 심층문제를 해결하려고 노력함.)
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지, 그러한 감정이 현재의 신체증상과 무슨 관련이 있는지 알아보려고 함.
4) 악동참: (본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.)

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, (본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.)
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, (하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨음.)
6) 결심: (인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.)
7) 실천: (충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.)
8) 변화: (교제, 남들과 비교하는 것이 아닌 다른 아이들이 가진 장점들을 칭찬하고 격려해줌.)

=>5)소원: 나를 향한 계획을 갖고 계심을 추가해서 적어주세요
8)변화: 현재 피상담자가 고민하고 있는 부분과는 조금 먼 변화가 같네요. 처음에 해주셨던 성숙이나 훈련이 좋을 것 같습니다.


2. 사례해석
1) 악순환: (공부 성적을 가지고 남들과 비교하며 절망하였고, 괴로워하며 삶의 의미를 못 찾음, 그러한 감정이 몸에도 악영향을 끼침.)
2) 선순환: (내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨달으며 그 의미를 깨닫기 위해 친구들과 교제함.)
3) 진입구: (아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.,)
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 하나님의 뜻을 알고 잘 따르며 (그 안에서 친구들과 서로 교제함.)

=>1)악순환: 상황/반응/결과/상황을 이해할 수 있도록 적어주세요
괴로운 상황에서의 나의 반응이 안좋은 결과를 만들고 그것이 다시 안좋은 상황을 만들고 있어 점점 더 괴로와지고 있는 악순환의 연속성을 인식해야 하겠습니다.
2)선순환: 앞의 부분은 잘써주셨습니다. 친구들과 교제함을 다른 내용으로 바꿔주세요
6)변화목표: 동일하게 친구들과 교제함에 관해 수정바랍니다

3. 상담방법
1) 사랑하라: (공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.)
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이 왜 지금의 마음의 문제와 관련이 없는지 말해줌.
4) 행하라: 수면습관이나 환청, 환각 증상을 지속적으로 체크해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.

=>3)말하라: 6)통찰하라의 내용을 여기에 적어주시면 좋겠네요
4)행하라: 수면습관이나 환청, 환각 증상의 지속적 체크보다는 ‘더는 무서운 꿈을 꾸지 않도록 마음의 고통을 해결해주고 진정한 삶의 의미를 상담을 통해 찾아줌.’ 으로 바꾸는 것이 좋을 것 같습니다. 보다 근본적인 부분을 해결을 해주는 것으로요
6)통찰하라: 신체의 문제로 괴로워하고 있는데 그 원인이 이해되지않음과 감정문제와 연결이 되어있음을 알려주는 것이 좋겠습니다. 그렇게될 때 3)말하라에서 ‘운이 안 좋다거나 기가 약한 것이 왜 지금의 마음의 문제와 관련이 없는지 말해줌.’의 내용도 이해시킬 수 있고, 자신이 왜 이런 증상이 나타나는지를 피상담자가 올바르게 깨달을 수 있겠습니다.
 
II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인이 남들보다 공부를 못 할 수도 있다는 사실과 꼭 높은 성적이 큰 행복을 가져다주지 않는다는 사실이 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림들의 신체증상이 생겼음.

=>1)이해: 하나님의 나를 향한 계획에 있어서의 이해가 부족했음을 넣어서 수정해주세요

III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (본인의 악순환을 깨닫고, 주변에 심층적인 문제나 신체증상으로 괴로워 하는 아이들을 도와줌.)
2) 선동참: (본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하려고 하며, 심층문제를 해결하려고 노력함.)
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지, 그러한 감정이 현재의 신체증상과 무슨 관련이 있는지 알아보려고 함.
4) 악동참: (본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.)

=>1)선주도: 본인이 선순환의 삶을 살아가는 것을 넣어주세요 그래야 선주도가 되겠습니다.
2)선동참과 3)중립이 내용이 다른 듯하지만 비슷해 보일 수 있습니다.
선동참을 조금 더 분명히 적어주셔서 하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 그 부분에 대해 의지를 가지고 나아가는 것을 적어주시면 좋겠습니다.

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체 증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, (하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨고 나를 향한 계획을 가지고 계심.)
6) 결심: 인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.
7) 실천: 충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.
8) 변화: (성숙, 자신 본연의 가치를 충분히 알고 나의 모습을 규모 있게 확장해 나감.)

2. 사례해석
1) 악순환: (성적으로 남들과 비교하며 절망하였고, 그것을 괴로워하며 삶 자체에도 싫증을 느끼며, 평범한 일상에서도 절망감에 빠짐)
(반응-결과-상황-반응)
2) 선순환: (내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨달으며, 깨달은 의미를 더욱 소원하려고 함.)
3) 진입구: 아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 하나님의 뜻을 알고 잘 따르며, (나에 대한 하나님의 뜻을 더욱 소원함.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: (공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.)
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: (기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.)
4) 행하라: (더는 무서운 꿈을 꾸지 않고 신체의 고통이 해결 되도록 상담을 통해 마음의 고통을 해결해 줌.)
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: (운이 안 좋다거나 기가 약한 것이라는 잘못된 해석에 대해 바로 잡아주고 그것이 지금의 마음의 문제와 왜 관련이 없는지 말해주며, 현재 괴로워하는 신체증상은 이해가 되지 않은 부분이 감정을 통해 신체로 나타난 것임을 이해시켜 줌.)

II. 문제유형

6. 심층유형.
1) 이해: 본인이 남들보다 공부를 못 할 수도 있다는 사실과 (나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.)
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 감정조절장애, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림, 수면장애, 소화불량, 출혈 등의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (본인의 악순환을 깨닫고 선순환으로 바로 살아가며, 주변에 심층적인 문제나 신체증상으로 괴로워 하는 아이들을 도와줌.)
2) 선동참: (본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 더욱 소원함.)
3) 중립: (절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.)
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체 증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, (하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨고 나를 향한 계획을 가지고 계심.)
6) 결심: 인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.
7) 실천: 충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.
8) 변화: (성숙, 자신 본연의 가치를 충분히 알고 나의 모습을 규모 있게 확장해 나감.)

=>8)변화: 성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.
전에 적어주셨던 부분인데 피상담자가 이해하기에 이 내용이 더 좋은 것 같습니다.

2. 사례해석
1) 악순환: (성적으로 남들과 비교하며 절망하였고, 그것을 괴로워하며 삶 자체에도 싫증을 느끼며, 평범한 일상에서도 절망감에 빠짐)
(반응-결과-상황-반응)
2) 선순환: (내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨달으며, 깨달은 의미를 더욱 소원하려고 함.)
3) 진입구: 아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 하나님의 뜻을 알고 잘 따르며, (나에 대한 하나님의 뜻을 더욱 소원함.)

=>1)악순환: 안좋은 상황에 절망적으로 반응하니 결과는 자신을 비관하게 되어, 자신을 더욱 안좋은 시각으로 바라보게 되는 상황을 만들고 그러한 자신을 보며 또 다시 절망적으로 반응하는 악순환을 만들고 있음. 으로 수정해주세요~

2)선순환: 소원의 의미는 욕구를 버리고 마음에 하나님의 은혜를 품게 되는 것이기에, 하나님의 계획을 깨달았는데 이것을 더욱 소원만 하는 부분은 마음에 머무는 것의 의미가 될 수 있습니다. 한걸음 더 나아가서 선순환은 깨달은 것을 결심하고 실천하는 부분이 있어야 선순환이 되기에 ‘소원하려고 함’이 아닌 인내, 충성의 의미에서 적어주시면 되겠습니다.

6)변화목표: 소원이 아닌 성숙의 의미를 넣어서 적어주세요

II. 문제유형

6. 심층유형.
1) 이해: 본인이 남들보다 공부를 못 할 수도 있다는 사실과 (나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.)
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 감정조절장애, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림, 수면장애, 소화불량, 출혈 등의 신체증상이 생겼음.

1) 이해: 본인이 남들보다 공부를 못 할 수도 있다는 사실과 (나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.)
=>앞부분을 ‘꼭 높은 성적이 큰 행복을 가져다주지 않는다 사실’로 바꾸면 좋겠네요

III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (본인의 악순환을 깨닫고 선순환으로 바로 살아가며, 주변에 심층적인 문제나 신체증상으로 괴로워 하는 아이들을 도와줌.)
2) 선동참: (본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 더욱 소원함.)
3) 중립: (절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.)
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.

=>1)선주도: ‘본인의 악순환을 깨닫고 선순환으로 바로 살아가며‘ 이 부분을 성숙한 모습으로 변화된 내용으로 바꾸는 것이 더 좋겠네요
2)선동참: 더욱 소원함보다 인내, 충성의 의미로 바꿔 적어주세요

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체 증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, 하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨고 나를 향한 계획을 가지고 계심.
6) 결심: 인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.
7) 실천: 충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.
8) 변화: (성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.)

2. 사례해석
1) 악순환: (안 좋은 상황에 절망적으로 반응하니, 그 결과 자신을 비관하게 되었고, 자신을 더욱 안 좋은 시각으로 바라보게 되는 상황을 만들고, 그러한 자신을 보며 또 다시 절망적으로 반응함.)
2) 선순환: 내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, (그 가운데 하나님의 계획을 깨닫고 더 소원하여, 그 상황 속에서 최선을 다하려고 함.)
3) 진입구: 아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, (나에 대한 하나님의 뜻을 발견할 줄 알고 그것을 더 쌓으려 함.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.
4) 행하라: 더는 무서운 꿈을 꾸지 않고 신체의 고통이 해결 되도록 상담을 통해 마음의 고통을 해결해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이라는 잘못된 해석에 대해 바로 잡아주고 그것이 지금의 마음의 문제와 왜 관련이 없는지 말해주며, 현재 괴로워하는 신체증상은 이해가 되지 않은 부분이 감정을 통해 신체로 나타난 것임을 이해시켜 줌.

II. 문제유형

6. 심층유형.
1) 이해: (꼭 높은 성적이 행복을 가져다주지 않는다는 것과) 나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 감정조절장애, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림, 수면장애, 소화불량, 출혈 등의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (나에 대한 하나님의 뜻을 철저히 소원하고, 다른 사람을 통해서도 하나님의 계획을 발견하여 그들이 그렇게 되도록 도와줌.)
2) 선동참: (본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 본인의 삶에 최선을 다함.)
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

2. 사례해석
1) 악순환: (안 좋은 상황에 절망적으로 반응하니, 그 결과 자신을 비관하게 되었고, 자신을 더욱 안 좋은 시각으로 바라보게 되는 상황을 만들고, 그러한 자신을 보며 또 다시 절망적으로 반응함.)
2) 선순환: 내가 낮은 상황에 처하더라도 비관하지 않고, (그 가운데 하나님의 계획을 깨닫고 더 소원하여, 그 상황 속에서 최선을 다하려고 함.)
3) 진입구: 아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, (나에 대한 하나님의 뜻을 발견할 줄 알고 그것을 더 쌓으려 함.)

=>2)선순환: 그 가운데 하나님의 계획을 깨닫고 절망을 참고 다시 의지를 갖고 최선을 다하려고 함. 으로 수정해주세요
6) 변화목표: 잘 적어주셨는데 ‘쌓으려함’보다는 ‘발전시켜나감’으로 바꾸는 것이 좋겠습니다.

III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (나에 대한 하나님의 뜻을 철저히 소원하고, 다른 사람을 통해서도 하나님의 계획을 발견하여 그들이 그렇게 되도록 도와줌.)
2) 선동참: (본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 본인의 삶에 최선을 다함.)
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.
.
=>1) 선주도: 나에 대한 하나님의 뜻을 깨닫고 더 높은 수준이 되어, 다른 사람에게도 하나님의 계획을 발견하여 그들이 그렇게 되도록 도와줌.

잘 적어주셨구요. 조금 더 의미가 분명히 드러나도록 수정해드렸습니다.
이것만 수정해주시면 완료체크 해드리겠습니다^^

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체 증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, 하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨고 나를 향한 계획을 가지고 계심.
6) 결심: 인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.
7) 실천: 충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.
8) 변화: 성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.

2. 사례해석
1) 악순환: 안 좋은 상황에 절망적으로 반응하니, 그 결과 자신을 비관하게 되었고, 자신을 더욱 안 좋은 시각으로 바라보게 되는 상황을 만들고, 그러한 자신을 보며 또 다시 절망적으로 반응함.
2) 선순환: 내가 낮은 상황에 처하더라도 (절망하거나 비관하지 않고, 그 가운데 하나님의 계획을 깨닫고 더 소원하여 인내를 가지고 최선을 다하려고 함.)
3) 진입구: 아예 포기하고 마는 것이 아니라 최선을 다해 공부하는 노력을 했던 마음을 격려하며 그 마음으로 들어감.
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 나에 대한 하나님의 뜻을 발견할 줄 알고 그것을 더 발전 시켜나감.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.
4) 행하라: 더는 무서운 꿈을 꾸지 않고 신체의 고통이 해결 되도록 상담을 통해 마음의 고통을 해결해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이라는 잘못된 해석에 대해 바로 잡아주고 그것이 지금의 마음의 문제와 왜 관련이 없는지 말해주며, 현재 괴로워하는 신체증상은 이해가 되지 않은 부분이 감정을 통해 신체로 나타난 것임을 이해시켜 줌.

II. 문제유형

6. 심층유형.
1) 이해: 꼭 높은 성적이 행복을 가져다주지 않는다는 것과 나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 감정조절장애, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림, 수면장애, 소화불량, 출혈 등의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: (나에 대한 하나님의 뜻을 깨닫고 소원하는 것을 넘어, 다른 사람을 향한 하나님의 계획을 발견하여 그들이 그렇게 될 수 있도록 도와줌.)
2) 선동참: 본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 본인의 삶에 최선을 다함.
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

@담당체크: 완료

1. 해석점검
-어색한 문장 수정 및 삭제

2. 내용점검
-소원에 따른 결심, 실천의 내용을 수정
-악순환의 재진술 부분을 수정
-상담방법에서의 통찰하라의 내용을 수정
-문제인식 상담문 안내
-선주도와 선동참의 내용을 수정

악순환, 선순환, 진입구가 너무 평범하니 사례에 근거해서  좀더 세밀하게 해야 겠습니다.

1) 악순환: 안 좋은 상황에 절망적으로 반응하니, 그 결과 자신을 비관하게 되었고, 자신을 더욱 안 좋은 시각으로 바라보게 되는 상황을 만들고, 그러한 자신을 보며 또 다시 절망적으로 반응함.

=> 슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 더욱 파묻혀있다보니 감정이 해소되지 않고 더 큰 슬픔과 짜증이 생기고 그런 자신을 보니 다시 더욱 절망스럽게 슬퍼하며 짜증을 내고 있음

나머지 선순환, 진입구를 사례표현에 근거해서 좀더 수정해 보세요.

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체 증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, 하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨고 나를 향한 계획을 가지고 계심.
6) 결심: 인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.
7) 실천: 충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.
8) 변화: 성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.

2. 사례해석
1) 악순환: (슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서, 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고, 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨져, 더욱 슬프고 절망적이게 되었음.)
2) 선순환: (슬프고 짜증이 나는 상황에서도, 절망하거나 비관하지 않고 최선을 다하며, 그 가운데 하나님의 계획을 깨닫고 더 소원하니, 그 상황이 오히려 기쁘고 감사한 일로 여겨짐.)
3) 진입구: (최선을 다해 공부했던 노력이 한 순간에 슬픔과 짜증으로 떨어졌던 마음을 위로하고, 이번엔 최선을 다해 기쁨과 감사한 마음으로 나아갈 수 있게 격려하며 그 마음으로 들어감.)
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 하나님의 계획을 깨닫고 그것에 집중하게 함.
6) 변화목표: 나의 가치와 행복을 남들과의 비교에서 찾는 것이 아니라, 나에 대한 하나님의 뜻을 발견할 줄 알고 그것을 더 발전 시켜나감.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.
4) 행하라: 더는 무서운 꿈을 꾸지 않고 신체의 고통이 해결 되도록 상담을 통해 마음의 고통을 해결해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이라는 잘못된 해석에 대해 바로 잡아주고 그것이 지금의 마음의 문제와 왜 관련이 없는지 말해주며, 현재 괴로워하는 신체증상은 이해가 되지 않은 부분이 감정을 통해 신체로 나타난 것임을 이해시켜 줌.

II. 문제유형

6. 심층유형.
1) 이해: 꼭 높은 성적이 행복을 가져다주지 않는다는 것과 나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 감정조절장애, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림, 수면장애, 소화불량, 출혈 등의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: 나에 대한 하나님의 뜻을 깨닫고 소원하는 것을 넘어, 다른 사람을 향한 하나님의 계획을 발견하여 그들이 그렇게 될 수 있도록 도와줌.
2) 선동참: 본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 본인의 삶에 최선을 다함.
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

2) 선순환: (슬프고 짜증이 나는 상황에서도, 절망하거나 비관하지 않고 최선을 다하며, 그 가운데 하나님의 계획을 깨닫고 더 소원하니, 그 상황이 오히려 기쁘고 감사한 일로 여겨짐.)

=> 슬프고 짜증이 나는 상황에서도 그 가운데 하나님의 계획이 있음을 생각하고 더 소원하니까 그 상황이 오히려 기쁘고 감사한 일로 여겨지고 절망하거나 비관하지 않고 최선을 다할 수 있게 된다.

-선순환을 잘 이해하셨습니다. 다만 순서가 바뀌어야 해서 수정해 드렸으니 이렇게 해주시고 쉼표는 쓰지 마세요.




3) 진입구: (최선을 다해 공부했던 노력이 한 순간에 슬픔과 짜증으로 떨어졌던 마음을 위로하고, 이번엔 최선을 다해 기쁨과 감사한 마음으로 나아갈 수 있게 격려하며 그 마음으로 들어감.)

=> '얘들은 다 시험 잘 봤다고 좋아하는데 전 이렇게 몇 분동안 울기만 하니깐 제가 정말 못나보여요 뭘 해야 인생이 즐거워질까요?' 자신의 악순환이 있음을 감지하고 뭔가 새로운 해결책을 찾고자 함을 이해하면서 그 새로운 방법은 바로 선순환을 이루는 것임을 말해준다.


진입구는 피상담자 마음 속의 어떤 사로잡힌 것, 존재하는 가능성을 일깨워주는 것이니 단순히 어떤 말을 해주는 것이 아니라 피상담자의 생각 속에서 끄집어내야 할 부분을 깨닫게 하는 것이 되어야 합니다. 그런 의미를 계속 연구해 보세요. 

위와 같이 수정할 때 그외 다른 부분에서 방향성, 상담계획, 상담목표 등에서 좀더 다듬고 싶은 부분이 있으면 다듬어서 올려주세요.

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 본인의 삶에서 겪는 경험들이 올바르게 이해가 되지 않고 있음.
2) 유형: 심층, 절망적인 감정이 해결되지 않아 여러 신체 증상이 생겼음.
3) 감정: 절망, 힘들고 슬프고 짜증이 나고 사는게 지겨움.
4) 욕구: 존경, 다른 친구들이랑 비교하다보니 자신이 못나 보임.
5) 소원: 계획, 하나님은 모두를 각자 다른 모습으로 창조하셨고 나를 향한 계획을 가지고 계심.
6) 결심: 인내, 본인이 가지고 있는 달란트를 찾기 위해 포기하지 않고 탐색함.
7) 실천: 충성, 나의 달란트를 잘 발전시키려고 의지를 가지고 노력함.
8) 변화: 성숙, 남들과 비교하여 나의 가치를 정하는 것이 아니라 하나님이 생각하는 나의 가치를 깨닫고 그 가치를 더 발전시킴.

2. 사례해석
1) 악순환: 슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적이게 되었음.
2) 선순환: (슬프고 짜증이 나는 상황에서도 그 가운데 하나님의 계획이 있음을 깨닫고 더 소원하니 그 상황이 오히려 기쁘고 감사한 일로 여겨져 절망하거나 비관하지 않고 최선을 다 하게 됨.)
3) 진입구: (본인의 악순환을 감지하려는 마음, 지금의 괴로움을 극복하고 탈출구를 모색하려는 마음으로 들어가 그것이 선순환을 이루는 것임을 일깨워 줌.)
4) 방향성: 남들과 비교하여 본인의 가치를 찾으려고 하는 마음의 악순환을 깨닫게 하고, 진정한 마음의 기쁨은 높고 낮음에서 오는 것이 아님을 이해시킴.
5) 상담계획: 남들보다 낮아지고 싶지 않는 마음을 버리고 (나에 대한 하나님의 계획을 깨닫고 그 계획을 소원하는 데에) 집중하게 함.
6) 변화목표: (나를 둘러싼 모든 상황에 대한 하나님의 뜻을 발견할 줄 알고 그것으로 인해 인생의 즐거움과 만족을 얻는 삶을 살게 함.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 공부 성적을 오르게 한다거나 자존감을 회복시켜주는 것이 아닌, 진정한 삶의 의미를 깨닫게 하고 삶의 방향을 바르게 인도해줌.
2) 이해하라: 무엇을 잘할 수 있고, 무엇을 할 때 기쁜지 알아감.
3) 말하라: 기대한 결과가 안 나와서 실망하고 낙담하였지만 태어나서 가장 열심히 공부했던 그 과정 자체가 더 가치있고 소중한 것임을 알려줌.
4) 행하라: 더는 무서운 꿈을 꾸지 않고 신체의 고통이 해결 되도록 상담을 통해 마음의 고통을 해결해 줌.
5) 확장하라: 당장에 성적으로 인해 좌지우지 되는 행복이 아닌 진정한 삶의 기쁨은 하나님의 인도하심을 따르는 삶을 살 때 생기는 것임을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 운이 안 좋다거나 기가 약한 것이라는 잘못된 해석에 대해 바로 잡아주고 그것이 지금의 마음의 문제와 왜 관련이 없는지 말해주며, 현재 괴로워하는 신체증상은 이해가 되지 않은 부분이 감정을 통해 신체로 나타난 것임을 이해시켜 줌.

II. 문제유형

6. 심층유형.
1) 이해: 꼭 높은 성적이 행복을 가져다주지 않는다는 것과 나를 향하신 하나님의 계획에 대한 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 태어나서 가장 열심히 공부를 하였지만 성적이 좋지 않고 친구들은 시험을 잘 보았음.
3) 감정: 슬프고 짜증이 나서 사는 것이 지겨워지는 절망적인 감정이 되었음.
4) 신체: 악몽, 감정조절장애, 호흡곤란, 두통, 환청, 가위눌림, 수면장애, 소화불량, 출혈 등의 신체증상이 생겼음.


III. 해석답변
 
3. 도덕적해석
1) 선주도: 나에 대한 하나님의 뜻을 깨닫고 소원하는 것을 넘어, 다른 사람을 향한 하나님의 계획을 발견하여 그들이 그렇게 될 수 있도록 도와줌.
2) 선동참: 본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하여 마음의 문제를 해결하려고 노력하며, 하나님의 계획을 깨닫고 본인의 삶에 최선을 다함.
3) 중립: 절망적인 감정이 드는 이유나 내 삶의 악순환에 대해 한번 생각해 봄.
4) 악동참: 본인이 겪고 있는 정신과문제를 방치하거나 문제를 외면하고 피하려고만 함.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

잘 하셨습니다. 악순환, 선순환, 진입구가 중요하고 그에 따라서 상담방향, 상담계획, 상담목표를 설정해 주세요. 다음 단계로 넘어가세요.

챠트 A2의 [2]경험, 사건에서 노력한 만큼의 결과로 성적이 나온 것을 이해하고 넘어감
=>비교하였기에 감정이 생긴 것을 깨달음 으로 수정해주세요

챠트 A9는 1회기, 2회기 등의 네모칸에다 숫자를 적는 것이 아니고 이 회기에 어떠한 상담을 하였는지 주제 또는 내용을 적는 것입니다. 지금은 실습이니까 예상하여서 적어주시면 될 것 같고 인턴상담때는 5회기를 하니 5회기까지만 적어주세요~
또한 아래의 왼쪽 챠트에서 회기로 연결되는 화살표 표시를 할 때 [2관점]처럼 여기에다가만 줄을 그어서 이어주시면 됩니다.
즉 [1적용]을 보면 1원리 2예화 3방법 4사례에 각각 줄이 다 그어져 있으니 삭제해주세요~
[6통찰]도 마찬가지입니다.
대신 오른쪽 챠트는 지금하신 것처럼 각각을 사용하셔도 될 것 같습니다.
최근 이문숙 사모님이 하신 것을 링크해드리니 참고해보세요 https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=chart&wr_id=786

A2, A9챠트 내용 수정

챠트A6 [2관점]에서
2타인 3하나님에 대해 말씀을 드리면, 타인은 내가 아닌 타인의 관점에서 타인들은 이런 상황속에서 어떻게 생각하거나 대처하는지 적는 것이고 하나님도 같은 맥락에서 하나님의 관점에서 쓰는 것인데, 둘다 자신의 관점에서 쓰여졌네요~
타인: 다른사람들은 이러한 상황에서 타인과 비교하지 않고 목표를 향해 나아감
하나님: 하나님은 각 사람을 향한 계획을 가지고 계심 등으로 생각하시면 되겠습니다~~

@담당체크: 완료

1. 챠트점검
-없음

2. 내용점검
-A2 [2]경험,사건에 대한 내용 수정
-A9 양식 및 내용관련 수정

A2,
심층 -> 절망 -> 존경, 절망에서 존경으로 화살표를 그려주세요. 심층에서 존경으로 곧장 잇지 않습니다.

A3,
역시 동일하게 절망->존경으로 선을 이으시고 해석에서 절망으로 가는 선에 진입구라고 써주세요.

A9,
업데이트된 최신 챠트로 새로 올려주세요. 표제어에서 회기로 연결하고 구성요소에서 회기로 일일이 연결하지 않습니다.

a2, a3, a9 챠트 수정

잘 했습니다. A3에 해석에서 감정으로 연결하는 선 중앙에 '진입구'라고 써주세요.

다음 단계로 넘어가겠습니다. A9 오타는 수정하겠습니다~^^

* 상담문 작성

1) 선주도: 지금의 괴로움을 극복하고 마음의 문제를 해결하려고 할 때에 가장 먼저 해야 할 일은 본인의 삶에 반복되고 있는 악순환의 요소를 깨닫는 것 입니다. 같은 상황일지라도 본인이 같은 패턴으로 반응하는 것을 멈춘다면 그로 인한 안 좋은 결과가 다시 상황을 더 안 좋게 만드는 것을 막을 수 있습니다. 문제를 정확하게 인식하지 못하거나 원인을 다른 데서 찾으려고 한다면 또 다른 악순환이 발생하거나 현재 느끼는 감정이 더 심해질 수도 있을 것이지만, 문제를 정확하게 인식하기만 한다면 본인의 현재 위치를 아는 것이나 마찬가지이므로 더 이상 혼란스럽지 않고 나아갈 방향이 보일 것이며, 더 나아가 주변에 마음의 어려움이나 그것과 관련된 신체의 증상으로 괴로워하는 친구들도 도와줄 수 있을 것 입니다.

2) 선동참: 본인의 삶에 반복되는 악순환을 깨닫고 문제를 정확하게 인식하거나 주변에 마음의 어려움으로 힘들어하는 친구들이 문제를 인식할 수 있게 도와주는 것이 힘들다면, 본인의 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하려고 한다거나 심층적인 문제를 해결하려고 노력을 해보아야 합니다. 심층문제는 삶에서 이해되지 않는 것들이 어떠한 사건과 경험을 만나 부정적인 감정에 사로잡힌 상태가 되고 또 이것이 지속되어 신체증상까지 생긴 마음의 문제를 말합니다. 지금 느끼고 있는 증상들이 기가 약하거나 운이 안 좋거나가 아닌 정확한 인과관계가 있음을 알 때, 그것을 천천히 거슬러 올라가며 마음의 문제를 풀어나가되 어떠한 이해되지 않는 일을 이해하려고 노력한다면 마음의 문제와 관련된 모든 문제들을 해결할 수 있습니다.

3) 중립: 그러나 이것도 어렵다면 현재 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지 혹은 내 삶의 반복되는 악순환에 대해 한번 생각해 볼 수 있습니다. 악순환을 멈추려고 하는 이유는 선순환으로 가려고 하기 때문입니다. 선순환은 현재 나에게 처해진 상황은 변함이 없지만 계속 반복되었던 나의 안 좋은 반응을 바꾸었을 때 결국 상황에 좋은 영향을 끼치는 것을 말합니다. 슬프고 짜증이 나는 상황 가운데에서도 나에게 이미 있는 것을 깨닫고 그것을 더 소원 한다면 그 상황이 오히려 기쁘고 감사한 일로 여겨져 절망하거나 비관하지 않고 그 순간에 최선을 다 할 수 있게 되는 것 입니다.

4) 악동참: 가장 안 좋은 것은 본인이 현재 겪고 있는 마음의 문제를 방치하여 신체의 문제까지 발전시키도록 두거나, 마음의 문제를 외면하고 그것을 해결하려는 것을 피한 채 신체의 문제만을 해결하려고 노력하는 것 입니다. 마음의 문제에서 모든 것이 시작되었고, 슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적이게 돼버린 악순환으로 인해 마음의 문제가 점차 깊어진 것 임을 정확하게 인식한다면, 지금부터는 이것을 해결하고 앞으로 나아가려고 해야지 또 다른 악순환을 시작하는 것 만은 절대 막으셔야 합니다.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

선동참
=>‘본인의 삶에 반복되는 악순환을 깨닫고 문제를 정확하게 인식하거나 주변에 마음의 어려움으로 힘들어하는 친구들이 문제를 인식할 수 있게 도와주는 것이 힘들다면’ 은 선주도의 내용이니 동일한 내용을 길게 반복해서 쓸 필요는 없는 것 같네요~ 간략하게 적어주셔도 될 것 같습니다.

‘심층문제는 삶에서 이해되지 않는 것들이 어떠한 사건과 경험을 만나 부정적인 감정에 사로잡힌‘
=>’삶에서 어떠한 사건과 경험을 만나 그것이 이해가 되지 않아 부정적인 감정에 사로잡힌’ 것으로 수정해주시는 것이 문맥상 더 좋겠습니다.

중립
=>‘슬프고 짜증이 나는 상황 가운데에서도 나에게 이미 있는 것을 깨닫고 그것을 더 소원 한다면 그 상황이 오히려 기쁘고 감사한 일로 여겨져 절망하거나 비관하지 않고 그 순간에 최선을 다 할 수 있게 되는 것입니다.’
문제인식 내에서의 상담문이니 삭제해주세요~

악동참
=>잘 써주셨는데 두 번째 단락 ‘마음의 문제에서 모든 것이 시작되었고’부터.. 이것이 한 문장이기에 조금 길고 복잡하게 느껴지니 정리해서 적어주시거나 또는 두 문장 정도로 나눠 적어주시면 이해하기가 더 좋을 것 같습니다.

* 상담문 작성

1) 선주도: 지금의 괴로움을 극복하고 마음의 문제를 해결하려고 할 때에 가장 먼저 해야 할 일은 본인의 삶에 반복되고 있는 악순환의 요소를 깨닫는 것 입니다. 같은 상황일지라도 본인이 같은 패턴으로 반응하는 것을 멈춘다면 그로 인한 안 좋은 결과가 다시 상황을 더 안 좋게 만드는 것을 막을 수 있습니다. 문제를 정확하게 인식하지 못하거나 원인을 다른 데서 찾으려고 한다면 또 다른 악순환이 발생하거나 현재 느끼는 감정이 더 심해질 수도 있을 것이지만, 문제를 정확하게 인식하기만 한다면 본인의 현재 위치를 아는 것이나 마찬가지이므로 더 이상 혼란스럽지 않고 나아갈 방향이 보일 것이며, 더 나아가 주변에 마음의 어려움이나 그것과 관련된 신체의 증상으로 괴로워하는 친구들도 도와줄 수 있을 것 입니다.

2) 선동참: (본인의 문제 혹은 주변에 마음의 어려움으로 힘들어하는) 친구들이 문제를 제대로 인식하고 해결할 수 있도록 도와주는 것이 힘들다면, 삶에 이해되지 않는 부분을 이해하는 (것을 통해서) 본인의 심층적인 문제를 해결하려고 해보아야 합니다. 심층문제는 삶에서 (어떠한 사건과 경험을 겪고 그것이 이해가 되지 않아) 부정적인 감정에 사로잡힌 상태가 되고 또 이것이 지속되어 신체증상까지 생긴 마음의 문제를 말합니다. 지금 느끼고 있는 증상들이 이러한 정확한 인과관계가 있음을 깨닫고, 그것을 천천히 거슬러 올라가며 마음의 문제를 풀어나가되 어떠한 이해되지 않는 일을 이해하려고 노력한다면 마음의 문제와 관련된 모든 문제들을 해결할 수 있습니다.

3) 중립: 그러나 이것도 어렵다면 현재 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지 혹은 내 삶의 반복되는 악순환에 대해 한번 생각해 볼 수 있습니다. (슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고, 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적이게 돼버린 악순환으로 인해 마음의 문제가 점차 깊어진 것 임을 정확하게 인식해야 합니다. 악순환을 알아가는 이유는 더 이상의 악순환을 멈추고 선순환으로 가려고 하기 때문입니다.) 선순환은 현재 나에게 처해진 상황은 변함이 없지만 계속 반복되었던 나의 안 좋은 반응을 바꾸었을 때 결국 상황에 좋은 영향을 끼치는 것을 말합니다.

4) 악동참: 가장 안 좋은 것은 본인이 현재 겪고 있는 마음의 문제를 방치하여 신체의 문제를 악화시킨다거나, 마음의 문제를 외면하고 그것을 해결하려는 것을 피한 채 신체의 문제 만을 해결하려고 노력하는 것 입니다. (운이 안 좋다거나 기가 약해서 그렇다고 해석하는 것은 안 좋은 상황이나 어쩔 수 없는 것으로 탓을 돌리게 되어 또 다른 악순환을 시작하게 할 것임으로 반드시 피하셔야 합니다. 앞으로는 마음의 문제를 정확하게 인식하고 이것을 해결하고 앞으로 나아가려고 마음을 먹어야지 원하시는 즐거운 인생을 살 수 있게 될 것 입니다.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

중립
=>‘슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고, 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적이게 돼버린 악순환으로 인해 마음의 문제가 점차 깊어진 것 임을 정확하게 인식해야 합니다.’
이 부분은 중립에서 생각하기에는 선동참이나 선주도에 가까운 내용이네요. 삭제해주시고 링크를 올려드리니 중립의 내용 수준을 참고해서 적어주세요
또한 직접 쓰신 3-3을 참고해보셔도 좋겠습니다^^

https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=practice&wr_id=7984

* 상담문 작성

1) 선주도: 지금의 괴로움을 극복하고 마음의 문제를 해결하려고 할 때에 가장 먼저 해야 할 일은 본인의 삶에 반복되고 있는 악순환의 요소를 깨닫는 것 입니다. 같은 상황일지라도 본인이 같은 패턴으로 반응하는 것을 멈춘다면 그로 인한 안 좋은 결과가 다시 상황을 더 안 좋게 만드는 것을 막을 수 있습니다. 문제를 정확하게 인식하지 못하거나 원인을 다른 데서 찾으려고 한다면 또 다른 악순환이 발생하거나 현재 느끼는 감정이 더 심해질 수도 있을 것이지만, 문제를 정확하게 인식하기만 한다면 본인의 현재 위치를 아는 것이나 마찬가지이므로 더 이상 혼란스럽지 않고 나아갈 방향이 보일 것이며, 더 나아가 주변에 마음의 어려움이나 그것과 관련된 신체의 증상으로 괴로워하는 친구들도 도와줄 수 있을 것 입니다.

2) 선동참: 본인의 문제 혹은 주변에 마음의 어려움으로 힘들어하는 친구들이 문제를 제대로 인식하고 해결할 수 있도록 도와주는 것이 힘들다면, 삶에서 이해되지 않는 부분을 이해하는 것을 통해서 본인의 심층적인 문제를 해결해 보려고 해야 합니다. 심층문제는 삶에서 어떠한 사건과 경험을 겪고 그것이 이해가 되지 않아 부정적인 감정에 사로잡힌 상태가 되고, 또 이것이 지속되어 신체증상까지 생긴 마음의 문제를 말합니다. 지금 느끼고 있는 증상들이 이러한 정확한 인과관계가 있음을 깨닫고, 그것을 천천히 거슬러 올라가며 마음의 문제를 풀어나가되 어떠한 이해되지 않는 일을 이해하려고 노력한다면 마음의 문제와 관련된 모든 문제들을 해결할 수 있습니다.

3) 중립: 그러나 이것도 어렵다면 현재 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지 혹은 내 삶에 반복되는 악순환은 무엇인지 한번 생각해 보면 좋습니다. (이런 거듭된 생각 끝에 마음의 문제를 정확하게 인식하고 본인의 악순환을 해결하려는 노력을 기울이게 된다면, 바르게 나아가며 궁극적으로는 원하시는 즐거운 인생을 누릴 수 있게 될 것 이지만, 이러한 올바른 방향을 알려주는 생각을 통해 앞으로 나아가려고 하지 않는다면 계속 제자리걸음을 걷듯 그 자리에 머물러 있거나 점점 더 뒤로 퇴보할 것이기 때문입니다.)

4) 악동참: 가장 안 좋은 것은 본인이 현재 겪고 있는 마음의 문제를 방치하여 신체의 문제를 악화시킨다거나, 마음의 문제를 외면하고 그것을 해결하려는 것을 피한 채 신체의 문제 만을 해결하려고 노력하는 것 입니다. 운이 안 좋다거나 기가 약해서 그렇다고 해석하는 것은 안 좋은 상황이나 어쩔 수 없는 것으로 탓을 돌리게 되어 또 다른 악순환을 시작하게 할 것임으로 반드시 피하셔야 합니다. (슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고, 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적이게 돼버린 악순환으로 인해 마음의 문제가 점차 깊어진 것 임을 정확하게 인식 하셔서 더 이상의 악순환을 멈추고 선순환으로 가려고 해야 합니다.)

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

@담당체크: 완료

1. 해석점검
-어색한 문장 수정 및 삭제

2. 내용점검
-선동참, 중립, 악주도 수정
-문제인식에 맞게 수정함

1.선주도,

 가장 먼저 해야 할 일은  => 가장 좋은 것은

선을 적극적으로 주도하는 경우가 가장 좋은 것이고 제일 처음에는 그렇게 가장 좋은 것을 제안해 줍니다. 스스로 주도하고 문제를 해결하고 다른 사람에게 영향을 끼치는 것들이 선주도입니다.

2.선동참

문제단계나 수준과는 상관이 없습니다. 심층문제를 해결하거나 악순환을 깨닫는 것은 선주도, 선동참으로 구분되지 않습니다. 그런 것들은 전부 빼주세요. 다만 주도적이냐 수동적이냐만 구분해서 선주도, 선동참으로 나눠주세요. 심층문제 설명도 빼주세요. 스스로 하는 것은 전부 선주도입니다. 도움을 받아서 하는 것이 선동참입니다. 수동적이고 피동적이며 간신히 할 수 있는 것을 설명해야 합니다. 그래야 할 수 있는 일의 수준 차이를 구별할 수 있습니다.

3. 중립

어떤 결정을 섣불리 내리지 않게 하는 것이니 유보할 것을 말해 주세요.

4. 악주도

문제인식 단계를 적용하는 것은 어떤 영역에서 어떤 유형의 문제를 자신이 가지고 앴는가를 생각하는 것이기 때문에 악주도는 그걸 의식하지 못하고 행하는 안 좋은 것에 대한 경고가 필요합니다.


전반적으로 선악기준과 관련되지 않은 부분은 문제인식에 해당하는 것만 놔두고 빼주세요.

* 상담문 작성

1) 선주도: 지금의 괴로움을 극복하고 마음의 문제를 해결하려고 할 때에 가장 (좋은 것)은 본인의 삶에 반복되고 있는 악순환의 요소를 (깨닫고 선순환으로 나아가기 위해 노력하는 것) 입니다. 같은 상황일지라도 본인이 같은 패턴으로 반응하는 악순환을 멈춘다면 그로 인한 안 좋은 결과가 다시 상황을 더 안 좋게 만드는 것을 막을 수 있습니다. (그와 정반대인 선순환은 현재 나에게 처해진 상황은 변함이 없지만 계속 반복하였던 나의 안 좋은 반응을 바꾸었을 때 결국 상황에 좋은 영향을 끼치는 것을 말합니다.) 본인의 마음의 문제를 정확히 인식하고 적극적으로 해결할 수 있다면 더 나아가 주변에 마음의 어려움이나 그것과 관련된 신체의 증상으로 괴로워하는 친구들도 도와줄 수 있을 것 입니다.

2) 선동참: (본인의 마음의 문제를 정확히 인식하며 주도적으로 해결할 수 있고, 또 주변에 마음의 어려움으로 힘들어하는 친구들 또한 도와주는 것이 힘들다면, 본인의 삶의 악순환을 깨닫고 이해되지 않는 것을 이해하고 넘어가도록 필요한 도움을 받아야 합니다.) (슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고, 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적이게 돼버린 악순환으로 인해 마음의 문제가 점차 깊어진 것 입니다. 하지만 이것을 이해하는 것이 힘들다면 그것을 이해하도록 도움을 받아 더 이상의 악순환을 멈추고 선순환으로 가려고 해야 합니다.)

3) 중립: 그러나 이것도 어렵다면 현재 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지 혹은 내 삶에 반복되는 악순환은 무엇인지 한번 생각해 보면 좋습니다. (이런 거듭된 생각 끝에 이해되지 않던 것이 이해가 되어져서 마음의 문제를 정확하게 인식하고 본인의 악순환을 해결하려는 노력을 기울이게 된다면, 앞으로 나아가며 궁극적으로는 원하시는 즐거운 인생을 누릴 수 있게 될 것 이지만, 올바른 방향으로 나아가지 않는다면 점점 더 뒤로 퇴보하거나 엉뚱한 방향으로 나아갈 수 있기 때문에 잘못된 해석이나 안 좋은 결정을 섣불리 내리지 말고 유보하는 것도 필요합니다.)

4) 악동참: 가장 안 좋은 것은 본인이 현재 겪고 있는 마음의 문제를 방치하여 신체의 문제를 악화시킨다거나, 마음의 문제를 외면하고 그것을 해결하려는 것을 피한 채 신체의 문제로 (휩쓸리는 것입니다.) 운이 안 좋다거나 기가 약해서 그렇다고 해석하는 것은 안 좋은 상황이나 어쩔 수 없는 것으로 탓을 돌리게 되어 또 다른 악순환을 시작하게 할 것임으로 반드시 피하셔야 합니다. (문제를 정확하게 인식하지 못하거나 원인을 다른 데서 찾으려고 한다면 또 다른 악순환이 발생하거나 현재 느끼는 감정이 더 심해질 수도 있을 것이지만, 문제를 정확하게 인식하기만 한다면 본인의 현재 위치를 아는 것이나 마찬가지이므로 더 이상 혼란스럽지 않고 나아갈 방향이 보일 것입니다.)

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

잘 했습니다. 어떤 때에는 문제를 인식하는 수준으로만 말해줘야 합니다. 도덕적 해석을 1문제인식/2원인이해/3방법적용/4변화형성 의 각 수준으로 해줄 수 있습니다. 그걸 구별해서 필요할 때 필요한 말만 해주면 됩니다. 너무 장황하게 말해주면 거부감만 듭니다. 이렇게 각 해석을 과정의 수준에 맞게끔 해준다는 개념을 잘 기억하세요.

최종 상담문으로 올리시고 참관댓글을 부탁해 주세요~

지금의 괴로움을 극복하고 마음의 문제를 해결하려고 할 때에 가장 좋은 것은 본인의 삶에 반복되고 있는 악순환의 요소를 깨닫고 선순환으로 나아가기 위해 노력하는 것 입니다. 같은 상황일지라도 본인이 같은 패턴으로 반응하는 악순환을 멈춘다면 그로 인한 안 좋은 결과가 다시 상황을 더 안 좋게 만드는 것을 막을 수 있습니다. 그와 정반대인 선순환은 현재 나에게 처해진 상황은 변함이 없지만 계속 반복하였던 나의 안 좋은 반응을 바꾸었을 때 결국 상황에 좋은 영향을 끼치는 것을 말합니다. 본인의 마음의 문제를 정확히 인식하고 적극적으로 해결할 수 있다면 더 나아가 주변에 마음의 어려움이나 그것과 관련된 신체의 증상으로 괴로워하는 친구들도 도와줄 수 있을 것 입니다.

본인의 마음의 문제를 정확히 인식하며 주도적으로 해결할 수 있고, 또 주변에 마음의 어려움으로 힘들어하는 친구들 또한 도와주는 것이 힘들다면, 본인의 삶의 악순환을 깨닫고 이해되지 않는 것을 이해하고 넘어가도록 필요한 도움을 받아야 합니다. 슬픔과 짜증이 자신을 지배하는 상황에서 그런 감정에 파묻혀 있다 보니 절망적으로 반응하였고, 그로 인해 사는 게 지겹고 재미가 없다고 여겨지니 현재 상황이 더욱 슬프고 절망적으로 돼버린 악순환으로 인해 마음의 문제가 점차 깊어진 것 입니다. 하지만 이것을 이해하는 것이 힘들다면 그것을 이해하도록 도움을 받아 더 이상의 악순환을 멈추고 선순환으로 가려고 해야 합니다.

그러나 이것도 어렵다면 현재 절망적인 감정이 드는 이유가 무엇인지 혹은 내 삶에 반복되는 악순환은 무엇인지 한번 생각해 보면 좋습니다. 이런 거듭된 생각 끝에 이해되지 않던 것이 이해가 되어져서 마음의 문제를 정확하게 인식하고 본인의 악순환을 해결하려는 노력을 기울이게 된다면, 앞으로 나아가며 궁극적으로는 원하시는 즐거운 인생을 누릴 수 있게 될 것 이지만, 올바른 방향으로 나아가지 않는다면 점점 더 퇴보하거나 엉뚱한 방향으로 나아갈 수 있기 때문에 잘못된 해석이나 안 좋은 결정을 섣불리 내리지 말고 유보하는 것도 필요합니다.

가장 안 좋은 것은 본인이 현재 겪고 있는 마음의 문제를 방치하여 신체의 문제를 악화시킨다거나, 마음의 문제를 외면하고 그것을 해결하려는 것을 피한 채 신체의 문제로 인해 휩쓸리는 것입니다. 운이 안 좋다거나 기가 약해서 그렇다고 해석하는 것은 안 좋은 상황이나 어쩔 수 없는 것으로 탓을 돌리게 되어 또 다른 악순환을 시작하게 할 것임으로 반드시 피하셔야 합니다. 문제를 정확하게 인식하지 못하거나 원인을 다른 데서 찾으려고 한다면 또 다른 악순환이 발생하거나 현재 느끼는 감정이 더 심해질 수도 있을 것이지만, 문제를 정확하게 인식하기만 한다면 본인의 현재 위치를 아는 것이나 마찬가지이므로 더 이상 혼란스럽지 않고 나아갈 방향이 보일 것입니다.

부디 마음의 문제를 잘 해결하셔서 삶의 기쁜 소망을 회복하시길 바랍니다.

#박태오상담사 #3정신과문제 #1문제인식 #3도덕적해석 #44존경-51계획

스스로 적극적으로 변화하는 수준이 선주도이며 수동적이며 도움을 받아 변화하는 것이 선동참임을 구체적으로 배우게 되었습니다. 피상담자를 돕기 위한 마음과 통찰력이 넘치는 상담문에 너무 감사합니다. 앞으로의 성경적 상담사로서의 활동이 기대가 됩니다. ^^