[직장문제] 3-3) 직장 인간관계 및 완벽 성향 스트레스  

#직장#인간관계#긴장 예민#완벽 강박#자책#우울

1단계 사례분석
 
 
I.상담과정
 
1.문제인식: 직장에서 인간관계에서의 예민함이 자신을 괴롭히는 완벽주의에서 비롯된 문제임을 알게 한다.
2.원인이해: 긴장하고 예민해지며 완벽을 추구하는 이유가 존경의 욕구임을 깨닫도록 한다.
3.방법적용: 자신의 절망감과 존경의 욕구를 이해하고 어떻게 버릴 수 있는지 생각의 연습을 적용해 본다.
4.변화형성:  존경의 욕구 대신에 용서의 은혜를 바라보도록 준비한다.
 
 
II.단계주제 
1. 영역: 직장-직장에서 괴롭다
2. 유형: 심층-직장 스트레스와 자신의 성향으로 괴롭고 우울하다
3. 감정: 절망-자신의 성격에 대해 절망감을 느낀다
4. 욕구: 존경-완벽하게 일을 잘 해내고 싶다
5. 소원: 용서-자신에 대한 용납과 관계에서의 용납이 필요하다
6. 결심: 화평-자신과 직장 동료와 화평을 누린다
7. 실천: 절제-완벽하고자 긴장하는 마음을 절제한다
8. 변화: 연합- 자신의 모습을 그대로 수용하고 동료와 연합을 이룬다

III.사례해석
1. 악순환:
2. 선순환:
3. 진입구:
4. 상담방향:
5. 상담계획:
6. 상담목표:

IV. 상담방법   
1. 사랑하라:         
2. 이해하라: 
3. 설명하라:             
4. 실행하라:
5. 확장하라:               
6. 통찰하라:

V. 문제유형

6.심층유형(이해, 사건, 감정, 신체): 

VI. 상담답변

3.도덕적해석:


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