[불안증] 제가 어떤 정신적인 문제가있는지 알고싶습니다.  

체크완료

님을 슬프게 하고 화나게 하는 원인들도 찾아 정리하고 님이 할 수 있는 것들을 찾아 하나씩 도전해 나갈 때 극복할 수 있습니다.

=> 이 문장은 앞서 나왔던 경험을 이해하고 정리해야 한다는 것과 관련이 없습니다. 그냥 그 경험을 이해하는 것에 대해서 한 마디 더 해주세요. 그리고 원인을 찾아 정리한다는 이 문장은 좀 연결고리가 없으니 삭제해 주세요.

지도 감사합니다~ 수정하였습니다~^^

살면서 경험하게 되는 어려운 일들을 회피하며 살다보면 시간이 지나도 여전히 그 문제에서 자유롭지 못함을 보게 됩니다. 이제라도 무엇이 문제인지 알아서 고치고 싶은 마음이 생겨 다행입니다.


님의 기억 속에 님을 가두고 있는 경험들을 살펴서 바로 이해하고 정리하여야 합니다.  자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고도 놀란다는 옛 속담과 같이  이전에 놀란 마음이 비슷한 상황만 보아도 가슴이 뛰고 두려워 피하게 됩니다. 이를 극복하기 위해서는 님이 할 수 있는 것들을 찾아 하나씩 도전해 나갈 때 해결할 수 있습니다.


혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아서 잘 해결하여 건강하고 자유로운 삶 사실 수 있기 바랍니다.

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