[불안증] 심장이 두근거리고 불안해요.  

사례

3주전부터 가슴두근거림이심하고 두통 어지러움까지있습니다. 심호흡을 크게해봐도 답답힘이지속되고 잠깐그러다 마는게아니라 24시간계속 지속되다가 조금괜찮다가 또 그런증상이나타납니다. 불안감까지생기고~공황증상인가 하다가 드근거림이 너무 오래가는거같아 이렇게 글을올려봅니다. 병원을가봐야할까요?저는40대 후반 여성입니다.

악순환: 3주전에 겪은 부정적인 일을 기억 속에서 해결하지 않았기 때문에 계속해서 두근거림과 답답함이 반복되고 그 때 기억을 피하려는 상황이 지속되면서 여전히 두근거리고 불안해한다.