[3급 상담실습] 3-5) 대인기피증이 너무 심한 것 같아요  

*사례해석
[개인->순위->두렴->인정->계획->화평->우애->교제]

1. 악순환: 어릴 때부터 모임에 갈 때마다 자신의 언행에 대해 지나치게 사람을 의식하며 내성적인 성격이라는 생각 속에서 불안과 두려움을 갖게 되면서 지금의 대인기피증까지 오게 되었습니다.

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하면서 생긴 대인기피증을 스스로 극복해보려고 하지만 잘 안 되는 속상함과 자신의 미래를 걱정하며 자신감이라도 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: 사람을 통해 자신의 존재를 확인받고 인정받고자 하는 마음을 버리고 삶의 기준과 계획을 새롭게 바라봄으로 평안한 마음으로 사람들에게 다가가며 좀 더 적극적인 생활을 하게 합니다.

4. 선순환: 평안한 마음으로 자신을 좀 더 적극적으로 표현하면서 사람들과의 우애 속에서 건강한 소통을 이루며 미래의 소망을 갖게 됩니다.

5. 사용이론: 역동성(악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(우선순위)

*구성

1. 단어: 님이 '대인기피증‘이라는 말을 한 것은 관계 속에서 갖게 된 개인적인 불편함 속에서 사람들을 기피하며 생활 속에 어려움을 느끼며 힘들어하는 문제라고 할 수 있습니다.

2. 어구: 이것은 ‘불안하고 가슴도 뛰고’라고 표현을 통해 볼 때 사람들을 지나치게 의식하면서 미리 다른 사람들의 반응과 평가에 대해 부정적인 생각을 하며 위축된 마음으로 불안함과 두려움을 갖게하는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장: ‘어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요’ 라는 말에서 님을 힘들게 하는 다른 사람에게 자신의 존재를 인정받고 좋은 평가를 받고 싶은 바램을 찾고 버릴 때 님의 삶의 계획 속에 있는 바른 목적과 의미들을 찾음으로 평안함 속에서 변화될 수 있습니다.

4. 문단: '혼자서 노력해 보려고 했는데~ 조언 부탁드리겠습니다‘라는 말을 통해서 진정한 변화는 마음의 변화를 통해서 행동의 변화로 나타나는데 평안함으로 삶 속에 우애를 다지며 건강한 소통을 이루어가기를 바랍니다.

#5분석적해석

1. 상담8단계

- 악순환에서 개인의 영역으로 상담 방향을 잡아갈 때 2, 3, 4단계를 왜 그렇게 분석하게 되었는지 한번 적어보세요. 왜 순위 유형의 문제가 있으며 두렴이라는 감정과 인정의 욕구로 단계를 밟게 되었는지요.

*사례해석
[개인-순위-두렴-인정-계획-화평-우애-교제]

1. 악순환: 어릴 때부터 사람을 지나치게 의식하고 내성적인 성격이라는 생각 속에서 불안과 두려움을 갖게 되면서 지금의 대인기피증까지 오게 (되었으며 이것은 사람의 인정을 얻고자 하는 마음이 커지면서 두려움과 함께 중요한 일의 영역이 넓어졌고 상대적으로 자신의 영역이 위축된 순위의 문제입니다)

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하면서 생긴 대인기피증을 스스로 극복해보려고 하지만 잘 안 되는 속상함과 자신의 미래를 걱정하며 자신감이라도 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: 사람을 통해 자신의 존재를 확인받고 인정받고자 하는 마음을 버리고 삶의 기준과 계획을 새롭게 바라봄으로 평안한 마음으로 사람들에게 다가가며 좀 더 적극적인 생활을 하게 합니다.

4. 선순환: 평안한 마음으로 자신을 표현하면서 사람들과의 우애 속에서 건강한 소통을 이루며 미래의 소망을 갖게 됩니다.

5. 사용이론: 역동성(악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(우선순위)

*구성

1. 단어: 님이 '대인기피증‘이라는 말을 한 것은 관계 속에서 갖게 된 개인적인 불편함 속에서 사람들을 기피하며 생활 속에 어려움을 느끼며 힘들어하는 문제라고 할 수 있습니다.

2. 어구: 이것은 ‘불안하고 가슴도 뛰고’라고 표현을 통해 볼 때 사람들을 지나치게 의식하면서 미리 다른 사람들의 반응과 평가에 대해 부정적인 생각을 하며 위축된 마음으로 불안함과 두려움을 갖게하는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장: ‘어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요’ 라는 말에서 님을 힘들게 하는 다른 사람에게 자신의 존재를 인정받고 좋은 평가를 받고 싶은 바램을 찾고 버릴 때 님의 삶의 계획 속에 있는 바른 목적과 의미들을 찾음으로 평안함 속에서 변화될 수 있습니다.

4. 문단:  “혼자서 노력해 보려고 했는데~ 조언 부탁드리겠습니다‘라는 말을 통해서 진정한 변화는 마음의 변화를 통해서 행동의 변화로 나타나는데 평안함으로 삶 속에 우애를 다지며 건강한 소통을 이루어가기를 바랍니다.

사례 파악이 안되신 것 같으니 피상담자 상태를 다시 분석해 보세요. 그래서 유형, 감정, 욕구를 한번 다시 찾아보세요. 마음을 조급하게 먹지 마시고, 하나님을 의지해서 해보세요 ~

피상담자의 문제는 어릴적부터 있었다 했고 지금은 강박증까지 생겼습니다. 이런 것을 고려해서 유형과 감정과 욕구를 살펴보세요. 무엇 때문에 불안하고 힘들고 답답하고 두려워 하는지를요. 일단 상담 8단계만 세워보세요.

[@이명선]
제가 헷갈렸네요~ 악순환을 다시 정리해서 쓰라고 말로 알아들었네요~ㅋ

*사례해석
[개인-(심층)-(수치)-(존경)-(동행)-화평-우애-(훈련)]

1. 악순환: 어릴 때부터 사람에 대한 불안과 두려움을 느끼고 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것이며 (이것은 어릴 때부터 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정을 만들며 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 신경증으로 나타나게 된 것입니다)

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하면서 생긴 대인기피증을 스스로 극복해보려고 하지만 잘 안 되는 속상함과 자신의 미래를 걱정하며 자신감이라도 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: (먼저 사람들 앞에서 스스로를 부끄럽게 여기며 위축되게 하는 왜곡된 생각 속에 있는  감정을 깨닫고) 잘 보이고 싶고 부족해 보이고 싶지 않은 마음을 버릴때 함께하는 동행의 은혜를 통한 평안한 마음으로 사람들에게 친숙하게 다가가게 합니다)

4. 선순환: (평안한 마음으로 자신을 좀 더 적극적으로 표현하면서 사람들과의 친숙한 관계를 맺게 되어 건강한 소통을 통한) 미래의 소망을 갖게 됩니다.

5. 사용이론: 역동성(악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(심층증상)

*구성

1. 단어: 님이 '대인기피증‘이라는 말을 한 것을 볼 때 사람들과의 관계 속에서 갖게 된 마음의 불편한 감정들이 사람들을 기피하게 되면서 삶의 어려움과 괴로움을 주게 되는 마음의 문제라고 할 수 있습니다.

2. 어구: 이것은 ‘불안하고 가슴도 뛰고’라는 표현을 통해 알 수 있는 것은 (님이 사람들을 지나치게 의식하면서 미리 다른 사람들에 대한 생각으로 위축된 마음이 생기며 두려움과 수치심을 갖게 하는 것임을 알 수 있습니다)

3. 문장: ‘어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요’ 라는 말은 (님이 사람들을 지나치게 의식하고 있다는 것을 알 수 있고 그것을 극복하기 위해서는 잘 보이고 싶고 부족해 보이고 싶은 마음을 찾고 버릴 때 님의 삶에 함께하는 이들과의 행복한 동행 속에 평안을 깨달으며 새로운 변화를 시작할 수 있습니다)

4. 문단: “혼자서 노력해 보려고 했는데~조언 부탁드리겠습니다‘라고 (말을 한 것처럼 평안함 속에서 마음의 변화를 통한 행동의 변화를 이루면서 삶 속에서 사람들과의 우애를 다지며 건강한 소통을 이루어가기를 바랍니다)

#5분석적해석

네, 이제 분석이 잘 되었습니다. 다음으로 구성을 보겠습니다.

분석적 해석은 이 사례에서 가장 의미있다고 생각되는 단어, 어구, 문장, 문단을 선택합니다. 그리고 그 의미가 단어에서 어구로 어구에서 문장으로 문장에서 문단으로 의미가 확장되어야 합니다.

구성에서 어구는 이전의 단어와 연결이 되어야 합니다. 이전 단어를 실제로 포함하든지 아니면 연결되기만 하든지 해서 하나의 연속성을 가지고 해석의의미를 설명하시면 됩니다.

문장 또한 마찬가지입니다. 단어와 어구에서의 해석이 문장을 통해 완성될 수 있어야 합니다. 이때 앞에서 언급한 단어와 어구가 포함될 수도 있고 의미만 연결될 수도 있습니다.

202성경연구법 25-29페이지와 203상담훈련법 36페이지를 참고하실 수 있습니다.

분석적해석은 어구->문장->문단으로 의미가 확장되어야 함을 알았습니다.

[@승리자]

단어->어구->문장->문단으로 확장됩니다~

[@이명선] 네 단어가 빠졌네요 감사합니다~ ^^

*사례해석
[개인-심층-수치-존경-동행-화평-우애-훈련]

1. 악순환: 어릴 때부터 사람에 대한 불안과 두려움을 느끼고 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것이며 이것은 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정을 만들며 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하면서 생긴 대인기피증을 스스로 극복해보려고 하지만 잘 안 되는 속상함과 자신의 미래를 걱정하며 자신감이라도 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: 먼저 사람들 앞에서 스스로를 부끄럽게 여기며 위축되게 하는 왜곡된 생각 속에 있는  감정을 깨닫고 잘 보이고 싶고 부족해 보이고 싶지 않은 마음을 버릴 때 함께하는 동행의 은혜를 통한 평안한 마음으로 사람들에게 친숙하게 다가가게 합니다.

4. 선순환: 평안한 마음으로 자신을 좀 더 적극적으로 표현하면서 사람들과의 친숙한 관계를 맺게 되어 건강한 소통을 통한 미래의 소망을 갖게 됩니다.

5. 사용이론: 역동성(악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(심층증상)

*구성

1. 단어: 님이 '대인기피증‘이라고 표현한 것을 볼 때 (사람들에 대한 마음의 불안함과 두려움을 느끼며 사람들을 기피하게 되면서 그로 인한 삶의 다양한 부분에서 불편함과 어려움이 점점 심해지는 마음의 문제를 갖게 되었습니다)

2. 어구: (이것은 ‘숫기가 없고 좀 많이 내성적인’이라는 말을 통해 알 수 있는 것은 님이 사람들을 기피하게 된 원인을 자신의 부끄럼이 많고 내성적인 성격이라고 생각하는데 그것은 왜곡된 생각이며 오히려 사람들에게 님을 감추며 부족하게 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구가 불안함과 수치심을 자극하여 커지면서 사람들을 더욱 불편해하며 멀리하게 만드는 것일 수 있습니다)

3. 문장: ‘어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요’ 라고 말하는 것은 님이 사람을 지나치게 의식하며 힘들어 하고 있다는 것을 알 수 있는데 (이것을 극복하기 위해서는 사람에게 잘 보이고 싶고 부족해 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾고 버릴 때 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께하는 동행 속에서 평안을 깨달으며 새로운 변화를 시작할 수 있습니다)

4. 문단: “정말 가족한테도 인사하나 못건네는 제가~조언 부탁드리겠습니다‘라고 말한 것처럼 (님의 변화된 삶을 향한 소망은 마음의 변화를 통한 평안함 속에서) 행동의 변화를 이루면서 삶 속에서 사람들과의 우애를 다지며 건강한 소통을 이루어갈 수 있을 것입니다.

#5분석적해석

"다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요" 이 문장이나 또는 "남들이 쟤는 발표하나 못하네 라고 수근거릴까봐도 정말 불안하고..." 이 문장에서 '단어'와 '어구'와 '문장' 요소들을 찾아서 각 단어문단, 어구문단, 문장문단을 만들어 확장시켜 보세요. 그리고 여기서 더 확장할 수 있는 '문단'을 찾아서 연결시켜 보세요.

[@이명선]
저는 문장과 문단에서 의미를 찾아서 연결한 건데...
어떤 부분에서 전달이 안되는 건가요?

강의 들으시면서 하셨던 아래의 과제를 다시 한번 살펴보세요.

https://swcounsel.org/b/assignment-3617

또는 동영상 "성경연구법, 2013-1-4, 신형상담학교, #6" 4분30초부터 35분까지가 분석적해석 강의이니 이것을 참고하셔도 되겠습니다.

'한 문장에서 '단어'와 '어구'와 '문장' 요소들을 찾아서 각 단어문단, 어구문단, 문장문단을 만들어 확장시켜'
네~이해했습니다~

[@빛소리]
수고하셨어요~ 이해 하신 대로 한번 해보세요~

*사례해석
[개인->심층->수치->존경->동행->화평->우애->훈련]

1. 악순환: 어릴 때부터 사람에 대한 불안과 두려움을 느끼고 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것이며 이것은 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정을 만들며 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하면서 생긴 대인기피증을 스스로 극복해보려고 하지만 잘 안 되는 속상함과 자신의 미래를 걱정하며 자신감이라도 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: 먼저 사람들 앞에서 스스로를 부끄럽게 여기며 위축되게 하는 왜곡된 생각 속에 있는  감정을 깨닫고 잘 보이고 싶고 부족해 보이고 싶지 않은 마음을 버릴 때 함께하는 동행의 은혜를 통한 평안한 마음으로 사람들에게 친숙하게 다가가게 합니다.

4. 선순환: 평안한 마음으로 자신을 좀 더 적극적으로 표현하면서 사람들과의 친숙한 관계를 맺게 되어 건강한 소통을 통한 미래의 소망을 갖게 합니다.

5. 사용이론: 역동성(악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(심층증상)

*구성

1. 단어: ('다른 사람이‘라고 표현한 것을 볼 때 사람들에 대해 지나치게 의식하면서 마음의 불안과 위축을 느끼고 사람을 기피하게 되면서 그로 인한 삶의 다양한 부분에서 불편함과 어려움의 문제가 점점 심해지게 되었습니다)

2. 어구: 이것은( ‘다른 사람이 뭐라고 생각할까라는’ 말을 통해 사람을 기피하게 된 것은) 부끄럼 많고 내성적인 성격으로 여기는 왜곡된 (생각 속에 불안함과 수치심을 갖게 하여 자신을 숨기고 싶어 하며 부족해 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구를 자극하게 되면서) 사람들을 더욱 불편해하며 멀리하게 만드는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장: (따라서 ‘제가 어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요’ 라는 말을 통해 알 수 있듯이 자신을 소심하게 여기며 수치심과 두려움의 감정으로 힘들게 하는 것은) 다른 사람에게 잘 보이고 싶고 부족해 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾고 버릴 때 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께하는 동행 속에서 평안을 깨달으며 (마음의 변화를 통한 삶의 변화를 시작할 수 있습니다)

4. 문단:( “~조언 부탁드리겠습니다‘라고 말한 것처럼 평안함으로 삶 속에 진정한 변화의 모습을 이루며 긍정적이며 적극적인 생활을 하게 되고) 우애를 다지며 가족뿐만 아니라 사람들과의 건강한 소통을 이룰 수 있을 것입니다.

#5분석적해석

2. 어구에서 '이것은~' '~기피하게 된 것은~' 이렇게 주어가 두 번 나와서 전달하고자 하는 의미가 분명하지 않네요. 이 부분을 다시 수정해보세요.

*사례해석
[개인->심층->수치->존경->동행->화평->우애->훈련]

1. 악순환: 어릴 때부터 사람에 대한 불안과 두려움을 느끼고 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것이며 이것은 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정을 만들며 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하며 생긴 대인기피증을 스스로 극복하고 싶어 하는데 잘 안 되는 속상함과 미래를 걱정하며 자신감을 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: 먼저 사람들 앞에서 스스로를 부끄럽게 여기며 위축되게 하는 왜곡된 생각 속에 있는  감정을 깨닫고 잘 보이고 싶고 부족해 보이고 싶지 않은 마음을 버릴 때 함께하는 동행의 은혜를 통한 평안한 마음으로 사람들에게 친숙하게 다가가게 합니다.

4. 선순환: 평안한 마음으로 자신을 좀 더 적극적으로 표현하면서 사람들과의 친숙한 관계를 맺게 되어 건강한 소통을 통한 미래의 소망을 갖게 합니다.

5. 사용이론: 역동성(선순환과악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(심층증상)

*구성

1. 단어: '다른 사람이‘라고 표현한 것을 볼 때 사람들에 대해 지나치게 의식하며 갖게 된 마음의 불안함과 위축감으로 사람을 기피하게 되면서 그로 인한 삶의 다양한 부분에서 불편함과 어려움의 문제들이 점점 심해지게 되었습니다.

2. 어구: 이것은 '다른 사람이 뭐라고 생각할까라는' 말을 통해 사람을 기피하게 된 (이유를) 부끄럼 많고 내성적인 성격으로 여기는 왜곡된 생각이며 (그로 인한) 불안함과 수치심을 갖게 하여 자신을 숨기고 싶어 하고 부족해 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구를 자극하게 되면서 더욱 사람을 불편해하며 멀리하게 되는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장: 따라서 '제가 어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요' 라는 말을 통해 알 수 있듯이 자신을 소심하게 여기면서 갖게된 수치심과 두려움의 원인이 되는 다른 사람에게 잘 보이고 싶고 부족해 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾고 버릴 때 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께하는 동행 속에서 평안을 깨달으며 마음의 변화를 통한 삶의 변화를 시작할 수 있습니다.

4. 문단: '~조언 부탁드리겠습니다'라고 말한 것처럼 평안함으로 삶 속에 진정한 변화의 모습을 이루며 긍정적이며 적극적인 생활을 하게 되고 우애를 다지며 가족뿐만 아니라 사람들과의 건강한 소통을 이룰 수 있을 것입니다.

#5분석적해석

@담당체크: 사례해석/구성 완료

3.방향성,
함께하는 동행의 은혜를 통한 평안한 마음으로 사람들에게 친숙하게 다가가게 합니다. => 함께하는 동행의 은혜를 생각하게 하는 것까지만 가보세요. (방법적용까지만)

선순환도 이에 맞춰서 수정해주세요.

나머지 구성도 전부 바꿔주세요. (과정을 줄이는 법을 연습합니다)

[@원장]
목사님~질문이 있는데요~
한 문장 안에서만 '단어'와 '어구'와 '문장' 요소들을 찾아서 확장 시켜야만 하는 건가요?

그렇지 않습니다. 전체 사례 속에서 확장해도 됩니다. 연결고리만 있으면 되겠습니다.^^

[@원장]
네~그렇군요~~

저도 예전에 수업 과제때 한문장에서 확장되야지만 하는 것으로 알고있었습니다. 답변을 통해 분석적해석에서 단어->어구->문장->문단으로 확장될때 전체 사례속에서 연결되는 것 끼리 확장될수 있음을 배웠습니다.

*사례해석
[개인->심층->수치->존경->동행->화평->우애->훈련]

1. 악순환: 어릴 때부터 사람에 대한 불안과 두려움을 느끼고 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것이며 이것은 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정을 만들며 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

2. 진입구: 사람을 지나치게 의식하며 생긴 대인기피증을 스스로 극복하고 싶어 하는데 잘 안 되는 속상함과 미래를 걱정하며 자신감을 얻고자 하는 바램을 이해하며 마음으로 들어갑니다.

3. 방향성: 먼저 사람들 앞에서 스스로를 부끄럽게 여기며 위축되게 하는 왜곡된 생각 속에 있는 감정을 깨닫고 잘 보이고 싶고 부족해 보이고 싶지 않은 마음을 버릴 때 함께하는 동행의 은혜를 깨닫게 합니다.

4. 선순환: 사람들의 동행 속에서 갖게 된 평안함으로 스스로를 용납하게 되며 사람들을 의식하지 않게 됨으로 주어진 상황 속에서 좀 더 긍정적이고 적극적인 태도로 원만한 소통을 이루게 합니다.


5. 사용이론: 역동성(악순환), 방법론(진입구), 성경연구법(분석적해석), 문제진단법(심층증상)

*구성

1. 단어: '다른 사람이‘라고 표현한 것을 볼 때 사람들에 대해 지나치게 의식하며 갖게 된 마음의 불안함과 위축감으로 사람을 기피하게 되면서 그로 인한 삶의 다양한 부분에서 (영향을 받으며) 불편함과 어려움의 문제들이 점점 심해지게 되었습니다.

2. 어구: 이것은 '다른 사람이 뭐라고 생각할까'라는 (말을 통해 알 수 있듯이) 사람을 기피하게 된 (이유를) 부끄럼 많고 내성적인 성격 (때문이라고) 여기는 왜곡된 생각이며 자신을 숨기고 부족해 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구를 자극하게 됨으로 (불안함과 수치심으로 반응하게 하는 것으로) 사람을 (더욱) 불편해하며 멀리하게 되는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장: 따라서 '제가 어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요' 라고 한 것처럼 (이런 힘든 상태에서 벗어나기 위해서는) 자신을 소심하게 여기면서 갖게 된 수치심과 두려움의 원인이 되는 사람에게 잘 보이고 싶고 부족해 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾고 버릴 때 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께하는 동행 속에서 (자신을 용납하는 마음의 변화를 시작할 수 있습니다)

4. 문단: (그렇게 되면) '진짜 자신감이라도 갖고 남들이 하는 것만큼 이라도 하고 싶은데 저한테 진심어린 조언 부탁드리겠습니다'라고 말한 것처럼 함께하는 동행 속에서 갖게 된 평안함으로 (스스로를 용납하고 받아들이게 됨으로 긍정적이며 적극적인 일상생활을 하게 되는 삶의 진정한 변화와 건강한 소통을 이룰 수 있을 것입니다)

#5분석적해석

네 수고하셨습니다. 챠트 1, 2, 3으로 작성해주세요. 상담문 써주세요.

*상담문

1. 단어
님이 '다른 사람이‘라고 표현한 것을 볼 때 사람들에 대해 지나치게 의식하며 갖게 된 마음의 불안함과 위축감으로 사람들을 피하게 되면서 삶의 다양한 영역에서 불편함과 어려움의 문제들이 점점 심해지게 되었습니다. 이것은 님이 어릴 때부터 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 두려움과 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것입니다. 또한 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정으로 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

2. 어구
이것은 '다른 사람이 뭐라고 생각할까'라는 말을 통해 알 수 있듯이 사람들을 지나치게 의식하며 기피하게 된 이유를 님의 부끄럼 많고 내성적인 성격 때문이라는 왜곡된 생각을 가지게 하는 것입니다. 이러한 왜곡된 생각은 상황을 회피하고 스스로를 고립시키면서 자신을 숨기고 싶어 하고 부족하게 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구를 자극하게 합니다. 나아가 두려움과 수치심을 점점 크게 하여 사람들을 불편해하며 더욱 멀리하게 되는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장
따라서 '제가 어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까 라는 생각 때문에도 정말 힘들어요' 라고 한 것처럼 이런 힘든 상태에서 벗어나기 위해서는 자신을 소심하게 여기면서 갖게 된 수치심과 두려움의 원인이 되는 사람에게 잘 보이고 싶고 부족해 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾고 버리는 것입니다. 그럴 때 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께 동행 하면서 자신을 용납하는 마음의 변화를 시작할 수 있습니다.

4. 문단
그렇게 되면 '진짜 자신감이라도 갖고 남들이 하는 것만큼 이라도 하고 싶은데 저한테 진심어린 조언 부탁드리겠습니다'라고 말한 것처럼 회복된 마음은 사람들과의 동행 속에서 평안함을 깨달으며 사람들을 의식하지 않게 됨으로 좀 더 긍정적이며 적극적인 태도로 일상생활을 하게 될 것입니다. 또한 마음의 변화를 통한 진정한 삶의 변화와 건강한 소통을 이루게 될 것이니 이러한 변화를 이루어 보시기 바랍니다.

#5분석적해석

@담당체크: 챠트/상담문 완료

챠트가 계속 사이즈가 안맞네요. 기본 설정을 조정해서 다른 분들 것처럼 캔버스를 조정해 보세요. 수정된 다음에 다시 올려주세요.

[@원장]
다시 수정해서 올렸습니다~
제대로 됐는지 모르겠네요~~;

계속 안됩니다. 전부 그러네요. 내일 전화통화를 한번 하겠습니다.

[@원장]
목사님~다시 한번 수정했는데...이번에는 제대로 된거 같아요~이전까지는 줌으로 크기를 조절하다 보니 제대로 안맞은 것 같습니다~ㅜㅜ

네 이제 잘됐네요. 챠트는 잘하셨습니다.

3.문장
 ...감정과....강한 욕구를 찾고 버리는 것입니다. 그럴 때=> 이 부분을 좀더 설명해 주세요. 너무 짧아서 이해가 잘 안될 것 같네요. '...감정과 욕구를 찾아서 그것을 버리고 그 반대 방향으로 가는 것이 중요합니다. 그래야만...' 이런 식으로 좀더 설명을 부탁드립니다. 작용방향이 무엇인가를 찾고 그 반대방향인 반작용방향을 찾아야만 합니다.

*상담문

1. 단어
님이 '다른 사람이‘라고 표현한 것을 볼 때 사람들에 대해 지나치게 의식하며 갖게 된 마음의 불안함과 위축감으로 사람들을 피하게 되면서 삶의 다양한 영역에서 불편함과 어려움의 문제들이 점점 심해지게 되었습니다. 이것은 님이 어릴 때부터 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 두려움과 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것입니다. 또한 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정으로 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

2. 어구
이것은 '다른 사람이 뭐라고 생각할까'라는 말을 통해 알 수 있듯이 사람들을 지나치게 의식하며 기피하게 된 이유를 님의 부끄럼 많고 내성적인 성격 때문이라는 왜곡된 생각을 가지게 하는 것입니다. 이러한 왜곡된 생각은 상황을 회피하고 스스로를 고립시키면서 자신을 숨기고 싶어 하고 부족하게 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구를 자극하게 합니다. 나아가 두려움과 수치심을 점점 크게 하여 사람들을 불편해하며 더욱 멀리하게 되는 것임을 알 수 있습니다.

3. 문장
따라서 '제가 어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까라는 생각 때문에도 정말 힘들어요'라고 한 것처럼 (님이 사람들을 의식하는 힘든 상황에서) 벗어나기 위해서는 (우선 소심하고 내성적인 성격 때문이라고 여기며 갖게 된 왜곡된 생각 속에 있는 부정적인 감정을 깨닫는 것입니다. 그리고 사람들에게 연약하고 부족하게 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾아서 그것을 버리고 그 반대방향으로 가는 것이 중요합니다. 그래야만) 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께 동행 하면서 자신을 용납하는 마음의 변화를 시작할 수 있습니다.

4. 문단
그렇게 되면 '진짜 자신감이라도 갖고 남들이 하는 것만큼 이라도 하고 싶은데 저한테 진심어린 조언 부탁드리겠습니다'라고 말한 것처럼 회복된 마음은 사람들과의 동행 속에서 평안함을 깨달으며 사람들을 의식하지 않게 됨으로 좀 더 긍정적이며 적극적인 태도로 일상생활을 하게 될 것입니다. 또한 마음의 변화를 통한 진정한 삶의 변화와 건강한 소통을 이루게 될 것이니 이러한 변화를 이루어 보시기 바랍니다.

#5분석적해석

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안녕하세요. 소원상담센타 박인혜 상담사입니다.

님이 '다른 사람이‘라고 표현한 것을 볼 때 사람들에 대해 지나치게 의식하며 갖게 된 마음의 불안함과 위축감으로 사람들을 피하게 되면서 삶의 다양한 영역에서 불편함과 어려움의 문제들이 점점 심해지게 되었습니다. 이것은 님이 어릴 때부터 스스로를 숫기 없고 내성적인 성격이라고 여기면서 갖게 된 두려움과 수치심으로 지금의 대인기피증까지 오게 된 것입니다. 또한 상황을 바르게 이해하며 대처하지 못하면서 부정적인 생각을 갖게 하였고 안 좋은 감정으로 점점 커지면서 마음뿐만 아니라 몸의 증상인 신경증으로 나타나게 된 것입니다.

이것은 '다른 사람이 뭐라고 생각할까'라는 말을 통해 알 수 있듯이 사람들을 지나치게 의식하며 기피하게 된 이유를 님의 부끄럼 많고 내성적인 성격 때문이라는 왜곡된 생각을 가지게 하는 것입니다. 이러한 왜곡된 생각은 상황을 회피하고 스스로를 고립시키면서 자신을 숨기고 싶어 하고 부족하게 보이고 싶지 않은 마음의 강한 욕구를 자극하게 합니다. 나아가 두려움과 수치심을 점점 크게 하여 사람들을 불편해하며 더욱 멀리하게 되는 것임을 알 수 있습니다.

따라서 '제가 어떠한 말과 행동을 하였을 때 다른 사람이 날 뭐라고 생각할까라는 생각 때문에도 정말 힘들어요'라고 한 것처럼 님이 사람들을 의식하는 힘든 상황에서 벗어나기 위해서는 우선 소심하고 내성적인 성격 때문이라고 여기며 갖게 된 왜곡된 생각 속에 있는 부정적인 감정을 깨닫는 것입니다. 그리고 사람들에게 연약하고 부족하게 보이기 싫은 마음의 강한 욕구를 찾아서 그것을 버리고 그 반대방향으로 가는 것이 중요합니다. 그래야만 더 이상 잘 보여야 하는 사람으로 의식하지 않게 되어 함께 동행 하면서 자신을 용납하는 마음의 변화를 시작할 수 있습니다.

그렇게 되면 '진짜 자신감이라도 갖고 남들이 하는 것만큼 이라도 하고 싶은데 저한테 진심어린 조언 부탁드리겠습니다'라고 말한 것처럼 회복된 마음은 사람들과의 동행 속에서 평안함을 깨달으며 사람들을 의식하지 않게 됨으로 좀 더 긍정적이며 적극적인 태도로 일상생활을 하게 될 것입니다. 또한 마음의 변화를 통한 진정한 삶의 변화와 건강한 소통을 이루게 될 것이니 이러한 변화를 이루어 보시기 바랍니다.

 힘내셔서 마음의 어려움을 잘 극복하시기를 기원합니다.

#5분석적해석,#3방법적용

수고하셨습니다^^

[@원장]
감사합니다~목사님^^

전체 사례 속에서 의미를 확장해나가야 한다는 것을 알게되었습니다~