[3급 상담실습] 3-6) 아무것도 하기싫어요.  

*사례해석

1. 악순환: 누워서 자고 핸드폰만 하면서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하면서 1년정도나 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 계획의 소원을 가지고, 해야하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들어, 진로를 발견하고 미래를 준비하는 선순환의 삶을 산다.

3. 방향성: 편안히 뒹굴거리는 삶을 버리고 계획의 소원을 가지고 난 안되는구나 싶은 패배감을 극복하고 인내로 충실함을 실천해 훈련되어지는 삶을 이룬다.

4. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 무기력한 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [#순위  합의  선악  조직 관계  심층]
#1 진짜 할 일은 미루고 누워서 자고 핸드폰만 하면서 무기력해지고 무너진 자신의 삶을 한탄하는 순위 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 그냥 아무것도 하기 싫어서 1년동안 빈둥거리는 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 무엇인가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 그냥 누워서 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 그 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스러운 삶을 살아감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적인 충성된 삶을 실천하여서 훈련된 삶으로 변화.


*해석구성



#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

- 방향성: 상담주제를 쓰셨는데 성경적 상담의 원리에 따라 좀 더 큰 그림을 그리셔서 피상담자의 문제를 통해서 피상담자가 어떻게 삶의 방향을 잡아나갈 수 있으면 좋을지를 생각해보세요.

- 유형에서 관계에도 체크를 하셨는데 그것만 지워주세요.


참관댓글도 요청해주세요.

*사례해석

1. 악순환: 누워서 자고 핸드폰만 하면서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하면서 1년정도나 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 계획의 소원을 가지고, 해야하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들어, 진로를 발견하고 미래를 준비하는 선순환의 삶을 산다.

3. 방향성: 편안히 뒹굴거리는 삶을 버리고 계획의 소원을 가지고 난 안되는구나 싶은 패배감을 극복하고 책상 앞에 진득히 앉아 수업도 듣고 공부도 하며 진로도 찾아 미루지 않고 남들처럼 열심히 살고 싶은 마음이 허황된 꿈이 아니라 진정한 꿈이었음을 확증하고 그 꿈을 이루어 나간다.

4. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 무기력한 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [#순위  합의  선악  조직  관계  심층]
#1 진짜 할 일은 미루고 누워서 자고 핸드폰만 하면서 무기력해지고 무너진 자신의 삶을 한탄하는 순위 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 그냥 아무것도 하기 싫어서 1년동안 빈둥거리는 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 무엇인가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 그냥 누워서 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 그 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스러운 삶을 살아감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적인 충성된 삶을 실천하여서 훈련된 삶으로 변화.

*해석구성

1. 이해. 해석 - 어느 순간부터 자신의 삶의 우선순위가 선택영역인 여가활용으로 너무 치우쳐 꼭 해야할 일도, 중요한 일도, 발전을 위한 일도 하지 못하고 있음을 깨닫고 그렇게 치우친 삶의 문제가 이해되지 않은 일로 인함임을 안다.

2. 사건. 경험 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화되어 꿈과 진로도 모르겠는 현재 상태가 되어버린 이유를 생각해보고 그 원인이 무엇인지를 찾아 편안하고자 하는 마음을 버린다.

3. 감정. 반응 - 그런 삶이 싫고 자신이 문제가 있음을 깨닫고 습관이 되어지는 편안의 마음을 버리고, 자신을 향한 계획의 소원을 깨닫고 조금씩 인내하며 새로운 삶을 살아간다.

4. 신체. 행동 - 이런 삶을 회복하지 못해서 무기력과 우울증, 스마트폰 중독으로 떨어졌음을 알고 매일 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 간다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

*해석구성

통찰적해석은 문제 속에서 각각의 사건과 반응과 행동 간의 연결점을 찾아 그 안에서 새로운 통찰을 찾아내는 것입니다. 다시 말하면 '이해 -> 사건 -> 감정 -> 신체' 내용이 문제 속에 숨겨진 인과관계와 선행관계가 있다는 것을 알려주면서 동시에 거기서 중요한 의미와 가치를 찾을 수 있어야 합니다. 이러한 의미에서 이해/사건/감정/신체의 인과관계와 선행관계를 잘 표현하고 연결 시켜보세요.

그리고 각 문단이 상황을 설명하고 해석하고 이에 대한 방법이 제시가 되었는지도 살펴봐주세요.

*해석구성

1. 이해. 해석 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 선택영역인 여가활용으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 이해해야 합니다.

2. 사건. 경험 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화되어 꿈이 없고 진로도 모르겠는 현재 상태가 되어버렸으니 그 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정. 반응 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 버리고, 자신을 향한 또 자신이 소원하는 계획의 은혜를 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가야 합니다.

4. 신체. 행동 - 이런 새로운 삶을 회복하지 못하고 무기력과 우울증, 스마트폰 중독으로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하고 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가는 것입니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

*사례해석

- 제일 처음에 문제증상을 '#무기력 #스마트폰중독 #우울증 #인터넷중독' 이렇게 잘 파악해 주셨습니다.
- 여기서 먼저 생각하셔야 할 것은 중독으로 인한 우울증과 무기력을 다루실 것인지 아님 우울증과 무기력으로 중독이 된 것을 다루실 것인지를 방향을 먼저 정해보세요.
- 이것이 결정되시면 그에 따라 사례해석을 다시 작성해주세요.


*진행단계

- 위의 사례해석에 따라 진행단계가 변경될 수 있으니 필요에 따라 이 부분도 수정해주세요.



*해석구성

1. 이해. 해석 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 선택영역인 여가활용으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 이해해야 합니다.

=> 피상담자의 문제에서 먼저 무엇이, 어떤 내용이 이해 되어야 하는지를 생각해 보시고, 그것이 성경적 상담의 원리에 의해서 어떻게 해석되어야 하고, 어떠한 방법이 제시 되어야 하는지 생각해보세요.


2. 사건. 경험 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화되어 꿈이 없고 진로도 모르겠는 현재 상태가 되어버렸으니 그 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

=> (어떤 내용이 이해되지 않는 상황에서) 무슨 사건과 경험이 겹쳤는지를 생각해보시고, 그것이 성경적 상담의 원리에 의해서 어떻게 해석되어야 하고, 어떠한 방법이 제시 되어야 하는지 생각해보세요.


3. 감정. 반응 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 버리고, 자신을 향한 또 자신이 소원하는 계획의 은혜를 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가야 합니다.

=> (이렇게 본인의 모습이 이해되지 않는 상황에서 또 다른 문제가 겹치면서) 감정이 어떻게 떨어져서 어떠한 반응이 나타나는지를 생각해보시고, 그것이 성경적 상담의 원리에 의해서 어떻게 해석되어야 하고, 어떠한 방법이 제시 될 수 있는지생각해보세요.


4. 신체. 행동 - 이런 새로운 삶을 회복하지 못하고 무기력과 우울증, 스마트폰 중독으로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하고 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가는 것입니다.

=>  (이렇게 본인의 모습이 이해되지 않는 상황에서 또 다른 문제와 겹치게 되고 그러면서 감정으로 떨어져) 신체적으로는 어떠한 반응으로까지 나타나게 되었는지 생각해보시고, 그것이 성경적 상담의 원리에 의해서 어떻게 해석될 수 있고, 방법제시로 어떠한 소망을 심어줄 수 있는지를 생각해보세요.

*사례해석

1. 악순환: 누워서 자고 핸드폰만 하면서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하면서 1년정도나 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 계획의 소원을 가지고, 해야하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들어, 진로를 발견하고 미래를 준비하는 선순환의 삶을 산다.

3. 방향성: 편안히 뒹굴거리는 삶을 버리고 계획의 소원을 가지고 난 안되는구나 싶은 패배감을 극복하고 책상 앞에 진득히 앉아 수업도 듣고 공부도 하며 진로도 찾아 미루지 않고 남들처럼 열심히 살고 싶은 마음이 허황된 꿈이 아니라 진정한 꿈이었음을 확증하고 그 꿈을 이루어 나간다.

4. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 무기력한 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [#순위  합의  선악  조직  관계  심층]
#1 진짜 할 일은 미루고 누워서 자고 핸드폰만 하면서 무기력해지고 무너진 자신의 삶을 한탄하는 순위 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 그냥 아무것도 하기 싫어서 1년동안 빈둥거리는 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 무엇인가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 그냥 누워서 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 그 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스러운 삶을 살아감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적인 충성된 삶을 실천하여서 훈련된 삶으로 변화.

*해석구성

1. 이해. 해석 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 선택영역인 여가활용으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 이해해야 합니다.

2. 사건. 경험 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화되어 꿈이 없고 진로도 모르겠는 현재 상태가 되어버렸으니 그 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정. 반응 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 버리고, 자신을 향한 또 자신이 소원하는 계획의 은혜를 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가야 합니다.

4. 신체. 행동 - 이런 새로운 삶을 회복하지 못하고 무기력과 우울증, 스마트폰 중독으로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하고 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가는 것입니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

*해석구성

1. 이해: 피상담자가 핸드폰 중독이 된 이유를 알았더라면 문제가 되지 않았을텐데 그것이 이해 되지 않는 상황에서

2. 사건: 또다른 사건이나 경험들이 겹치게 되어 상황이 더 심각하게 되었고

3. 감정: 그래서 감정적으로 떨어졌고

4. 신체: 결과적으로는 신체로까지 증상이 나타난 것이다.


통찰적해석의 이런 요소가 중심이 되어야 합니다. 여기에 이런 상황설명에 해석과 방법제시가 들어가야 하니 다시 한번 생각을 해보세요.

*사례 해석

1. 악순환: 누워 자고 핸드폰만 하여서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하고 1년 정도나 그렇게 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 마음의 소원을 가지고, 해야 하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 더욱 열정적으로 살아가는 선순환의 삶을 이룬다.

3. 방향성: 편안히 뒹굴 거리는 삶을 버리고 계획의 소원을 가지고 난 안되는구나 싶은 패배감을 극복하고 책상 앞에 진득히 앉아 수업을 듣고 공부도 하며 진로도 찾아 미루지 않고 남들처럼 열심히 살고 싶은 마음이 허황된 꿈이 아니라 진정한 꿈이었음을 확증하고 그 꿈을 이루어 나간다.

4. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 진실한 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루 종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 중독적인 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [#순위  합의  선악  조직  관계  심층]
#1 진짜 할 일은 미루고 누워서 자고 핸드폰만 하면서 무너진 자신의 삶을 한탄하는 순위 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 아무것도 하기 싫어서 누워 자고 핸드폰만하며 무기력한 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 뭔가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 무기력하게 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획이 있음을 알고 그 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 주어진 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 무기력을 극복하고 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스럽게 할 일을 해나감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적으로 충실하고 열정적인 생활을 실천하고 훈련하여 변화된 삶을 이룸.

*해석구성

1. 이해. 해석 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 것으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 모습을 자각해야 합니다.

2. 사건. 경험 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화 되어 무기력하고 우울한 현재 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정. 반응 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복하고, 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가야 합니다.

4. 신체. 행동 - 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가는 것입니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

@담당체크: 완료

참관하였습니다. 저에게 악순환 선순환 많이 도움이되었습니다.

저도 참관하였습니다. 참관을 통해 배우는 것이 많은데 적용하는 것은 여전히 쉽지 않네요

선순환,

남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 마음의 소원을 가지고 살아서 / 해야 하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하여 / 자신도 열심히 살게 되고 삶의 보람을 느끼게 되는 선순환의 삶을 이룬다.

이렇게 고치세요.

3. 진입구

4. 방향성

으로 순서를 바꾸세요.

방향성에서는 악순환과 선순환을 비교해서 악순환의 근원이 되는 문제점을 자각하고 선순환의 근원이 되는 은혜의 소원을 깨닫게 해서 변화되게 한다는 방향성을 세워주세요. 지금의 방향성은 악순환, 선순환의 기록과는 약간 초점이 안 맞으니 좀더 다듬어 보세요.

*사례 해석

1. 악순환: 누워 자고 핸드폰만 하여서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하고 1년 정도나 그렇게 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 마음의 소원을 가지고 살아서 해야 하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하여 자신도 열심히 살게 되고 삶의 보람을 느끼게 되는 선순환의 삶을 이룬다.


3. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 진실한 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

4. 방향성: 편안히 뒹굴 거리며 무기력하게 사는 삶이 가져오는 나쁜 결과를 깨달아 내버리고 패배감을 극복하고 책상 앞에 진득히 앉아 수업을 듣고 공부도 하며 진로도 찾아내도록 하는 계획의 소원으로 해야할 일을 미루지 않고 남들처럼 열심히 살고 싶은 마음의 소원을 실천하며 미래를 준비하여 훈련된 삶을 이루어 나간다.


5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루 종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 중독적인 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [#순위  합의  선악  조직  관계  심층]
#1 진짜 할 일은 미루고 누워서 자고 핸드폰만 하면서 무너진 자신의 삶을 한탄하는 순위 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 아무것도 하기 싫어서 누워 자고 핸드폰만하며 무기력한 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 뭔가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 무기력하게 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획이 있음을 알고 그 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 주어진 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 무기력을 극복하고 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스럽게 할 일을 해나감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적으로 충실하고 열정적인 생활을 실천하고 훈련하여 변화된 삶을 이룸.

*해석구성

1. 이해. 해석 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 것으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 모습을 자각해야 합니다.

2. 사건. 경험 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화 되어 무기력하고 우울한 현재 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정. 반응 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복하고, 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가야 합니다.

4. 신체. 행동 - 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가는 것입니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

목사님 수정하였습니다.

1.이해 2.사건 3.감정 4.신체 로만 써주세요.

4. 신체. 행동 - 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가는 것입니다.

=> 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가면 / 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나갈 수 있습니다.

이렇게 바꾸세요.

*해석구성

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 것으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 모습을 자각해야 합니다.

2. 사건 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화 되어 무기력하고 우울한 현재 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복하고, 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가야 합니다.

4. 신체 - 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가면 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나갈 수 있습니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

수정했습니다.

수정한 부분만 올리지 마시고 항상 전체를 올리세요.

~합니다 가 계속 반복되고 있으니 그것을 다른 말로 바꾸세요.

전체를 수정해서 다시 올리신 다음에 챠트와 상담문을 올려주세요~

*사례 해석

1. 악순환: 누워 자고 핸드폰만 하여서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하고 1년 정도나 그렇게 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 마음의 소원을 가지고 살아서 해야 하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하여 자신도 열심히 살게 되고 삶의 보람을 느끼게 되는 선순환의 삶을 이룬다.


3. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 진실한 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

4. 방향성: 편안히 뒹굴 거리며 무기력하게 사는 삶이 가져오는 나쁜 결과를 깨달아 내버리고 패배감을 극복하고 책상 앞에 진득히 앉아 수업을 듣고 공부도 하며 진로도 찾아내도록 하는 계획의 소원으로 해야할 일을 미루지 않고 남들처럼 열심히 살고 싶은 마음의 소원을 실천하며 미래를 준비하여 훈련된 삶을 이루어 나간다.


5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루 종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 중독적인 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [#순위  합의  선악  조직  관계  심층]
#1 진짜 할 일은 미루고 누워서 자고 핸드폰만 하면서 무너진 자신의 삶을 한탄하는 순위 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 아무것도 하기 싫어서 누워 자고 핸드폰만하며 무기력한 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 뭔가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 무기력하게 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획이 있음을 알고 그 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 주어진 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 무기력을 극복하고 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스럽게 할 일을 해나감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적으로 충실하고 열정적인 생활을 실천하고 훈련하여 변화된 삶을 이룸.


*해석구성

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 것으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 모습을 자각하셔야 겠습니다.

2. 사건 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화 되어 무기력하고 우울한 현재 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복하고, 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가도록 해 보세요.

4. 신체 - 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가면 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나갈 수 있습니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 중요한 타인을 위한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 못하고 있습니다.  그 이유는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 선택적인 여가를 활용하는 측면으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것입니다. 이 사실을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 우선 순위의 모습을 자각하셔야 되겠습니다.

2. 사건 - 그리하여 현재 생활 모습이 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관화 되었습니다. 그로인해 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보셔야 합니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복해 내야 하겠습니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡아 보세요. 그 계획을 생각하며 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내를 이루어 볼 수 있을 것 입니다.

4. 신체 - 그러면 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되고 마음에 소원하는 선한 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하게 되실 것입니다. 그리하여 미래의 꿈을 이루어 나가면 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나갈 수 있게 되십니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

*챠트

- 사례해석을 보느라 진행단계를 미처 살펴보지 못했네요. 유형이 심층유형인데 그 부분을 체크하지 못했네요. 진행단계에서 2단계를 심층유형으로 상담진행단계로 해주세요. 진행하신 상담주제는 #을 표시해주시고 그 이외의 유형에는 밑줄을 그어주세요. 챠트에서도 순위 기록하신 것은 그냥 두시고 상담주제에는 밑줄을 그어주시고 심층 유형을 기록하신 후 상담주제는 동그라미로 진행주제임을 구분해 주세요. 챠트2에서 구체에서 심층으로 화살표가 나오는 것으로 해주시고 심층과 순위 문제도 상관성을 화살표로 표시해주세요.

- 유형을 바꾼 후 그 이후 진행 단계도 살펴주세요.

- 이에 따라 챠트도 수정 보완할 부분이 있으면 해주세요.

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 중요한 타인을 위한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 못하고 있습니다.  그 이유는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 선택적인 여가를 활용하는 측면으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것입니다. 이 사실을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 우선 순위의 모습을 자각하셔야 되겠습니다.

2. 사건 - 그리하여 현재 생활 모습이 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관화 되었습니다. 그로인해 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보셔야 합니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복해 내야 하겠습니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡아 보세요. 그 계획을 생각하며 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내를 이루어 볼 수 있을 것 입니다.

4. 신체 - 그러면 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되고 마음에 소원하는 선한 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하게 되실 것입니다. 그리하여 미래의 꿈을 이루어 나가면 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나갈 수 있게 되십니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

심층유형의 문제가 있는데 그러면서 순위로까지 문제가  확대되어 나타나고 있음 말해주세요. 그렇게 되면 전체적으로 문단이 조정되면서 이해-사건-감정-신체로 떨어지면서 문제 상황이 확대되는 게 확실하게 보이게 될 것입니다.

*사례 해석

1. 악순환: 누워 자고 핸드폰만 하여서 나중에 후회할 것 같아 일어나 뭐라도 해보려고 하지만 맨날 한탄만 하고 1년 정도나 그렇게 계속 핸드폰만 하면서 점점 더 무기력해지는 악순환의 삶을 살아간다.

2. 선순환: 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 마음의 소원을 가지고 살아서 해야 하는 토익 공부도 하고 학교 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하여 자신도 열심히 살게 되고 삶의 보람을 느끼게 되는 선순환의 삶을 이룬다.


3. 진입구: "제 인생 어떻게 하면 좋을까요"라고 걱정하며 지금의 자신의 삶을 바꿔보고 싶은 진실한 마음을 이해하고 터치하며 들어간다.

4. 방향성: 편안히 뒹굴 거리며 무기력하게 사는 삶이 가져오는 나쁜 결과를 깨달아 내버리고 패배감을 극복하고 책상 앞에 진득히 앉아 수업을 듣고 공부도 하며 진로도 찾아내도록 하는 계획의 소원으로 해야할 일을 미루지 않고 남들처럼 열심히 살고 싶은 마음의 소원을 실천하며 미래를 준비하여 훈련된 삶을 이루어 나간다.


5. 사용이론: 103 역동성(악순환과 선순환), 104 방법론(방향성과 진입구),202 성경 연구법(통찰적 해석),  101개론(성경적 상담진행8단계)



*진행단계
 
[1단계 영역] 당신은 어떤 영역에서의 문제로 괴로워하고 있습니까? [#개인 가정  종교  학교  직장  사회]
#1 하루 종일 핸드폰만 하는 22세 청년의 중독적인 삶.
 
[2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당합니까? [순위  합의  선악  조직  관계  #심층]
#1 중독과 무기력으로 할 일을 미루고 누워 자고 핸드폰만 하면서 순위가 무너진 심층 유형.

[3단계 감정] 그 문제가 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까? [#미움  분노 절망  두렴  죄책  수치]
#1 아무것도 하기 싫어서 누워 자고 핸드폰만하며 무기력한 자신이 싫은 미움의 감정.

[4단계 욕구] 그 감정을 갖게 되는 이유는 어떤 욕구 때문입니까? [유익 #편안  쾌락  존경  인정  지배]
#1 뭔가를 해야된다는 생각은 있지만 편안이 몸에 붙어 무기력하게 세월을 보내는 편안의 욕구.

[5단계 소원] 그 욕구를 버리기 위해서 어떤 소원을 깨달아야 할까요? [#계획  능력 희생  용서 동행  충만]
#1 자신의 인생에 주어진 계획이 있음을 알고 그 계획의 소원을 깨달음.
 
[6단계 결심] 그 소원 속에서 의지적으로 갖게 되는 결심은 무엇인가요?  [사랑 희락  화평  #인내  긍휼  양선]
#1 주어진 계획을 이루기 위해 삶에서 싫은 일일지라도 꾸준히 인내하기로 결심.

[7단계 실천] 그 결심을 통해 앞으로 이루어야 하는 실천은 무엇인가요? [#충성  온유  절제  경건  덕행  우애]
#1 무기력을 극복하고 계획의 소원을 이루기 위해 인내하며 충성스럽게 할 일을 해나감.

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어진 삶의 변화는 무엇인가요?  [#훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]
#1 계속적으로 충실하고 열정적인 생활을 실천하고 훈련하여 변화된 삶을 이룸.


*해석구성

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 일, 중요한 일, 발전을 위한 일을 거의 못하고 있는데 이는 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 것으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것임을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 모습을 자각하셔야 겠습니다.

2. 사건 - 그러므로 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 삶이 습관화 되어 무기력하고 우울한 현재 상태가 되었으니 아무것도 하기 싫은 마음의 이유를 생각해보고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버려야 합니다.

3. 감정 - 그리하여 성실한 삶을 귀찮아하고 싫어하는 편안하고자 하는 마음을 극복하고, 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨닫고 한 걸음씩 인내하며 새로운 삶을 살아가도록 해 보세요.

4. 신체 - 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하여 계획에 붙잡혀 매일 인내하며 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가면 이런 새로운 삶을 회복하지 못하여 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나갈 수 있습니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 중요한 타인을 위한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 못하고 있습니다.  그 이유는 마음 속의 어떤 문제로 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 선택적인 여가를 활용하는 측면으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것입니다. 이 사실을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 우선 순위의 모습을 일단 자각하셔야 되겠습니다.

2. 사건 - 그리고 현재 님의 생활 모습은 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관화 되어 있어 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇때문에 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 그리고 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보셔야 겠습니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못하게 되는 편안하고자 하는 마음을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡아 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 봅니다. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내를 이루어 나갈 수 있을 것 입니다.

4. 신체 - 그럴때 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되고 마음에 소원하는 선한 계획에 의하여 매일 조금씩 인내하는 생활을 할 수 있게 될 것입니다. 그로 인해 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가게 될 것입니다. 그리하여 새로운 삶을 회복하게 되고 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나가는 훈련된 삶을 살 수 있게 되어질 것입니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 중요한 타인을 위한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 못하고 있습니다.  그 이유는...

=> (마음 속의 어떤 문제로 삶의 우선순위가 자고 핸드폰을 하는 선택적인 여가를 활용하는 측면으로 너무 치우쳐 있어서 그런 것입니다. 이 사실을 깨닫고 자신의 치우친 삶의 우선 순위의 모습을 일단 자각하셔야 되겠습니다.) 이 부분은 삭제하시고 이런 순위 문제가 생긴 이유를 심층의 유형으로 풀어주세요. 심층과 순위의 관계를 잘 생각해보시면 되겠습니다.

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 중요한 타인을 위한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지못하고 있습니다.  그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다. 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있음을 이해하셔야 되겠습니다.


2. 사건 - 그리고 현재 님의 생활 모습은 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되어 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇때문에 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 그리고 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보셔야 하겠습니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못하게 되는 편안하고자 하는 마음을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡아 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 봅니다. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내를 이루어 나갈 수 있을 것입니다.


4. 신체 - 그럴 때 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되고 마음에 소원하는 선한 계획에 의하여 매일 조금씩 인내하는 생활을 할 수 있게 되겠습니다. 그로므로 인하여 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가게 될 것입니다. 그러면 새로운 삶을 회복하게 되고 모든 일을 미루며 아무것도 하기 싫어진 자신의 모습을 바꿔 나가는 훈련된 삶을 살 수 있게 되어질 것입니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

신체에서 방법제시는 선순환의 개념을 써주시면 좋겠네요. 그럼 피상담자가 악순환이 어떻게 구체적인 선순환으로 변화될 수 있는지를 알 수 있게 될 것 같습니다.

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 중요한 타인을 위한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지못하고 있습니다.  그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다. 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있음을 이해하셔야 되겠습니다.


2. 사건 - 게다가 현재 님의 생활 모습은 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되어 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇때문에 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 그리고 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보셔야 하겠습니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못하게 되는 편안하고자 하는 마음을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내하며 행할 수 있을 것입니다.


4. 신체 - 그럴 때 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되고 마음에 소원하는 선한 계획에 의하여 매일 조금씩 인내하는 생활을 할 수 있게 되겠습니다. 그로므로 인해 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가게 되는 새로운 삶으로 바꿔나갈 수도 있습니다. 그러면 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 소원을 이루어 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 보람된 삶을 살게 될 것입니다.



#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

3. 감정 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못(하게 되는 편안하고자 하는 마음을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에) 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내를 이루어 나갈 수 있을 것입니다.

=> 괄호 부분이 2사건 문단과 겹칩니다. 이 부분은 삭제하시고 사건에서 어떤 감정으로 어떻게 구체적으로 떨어졌는지를 써주세요.


4. 신체 - 그럴 때 지금의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되고 (마음에 소원하는 선한 계획에 의하여 매일 조금씩 인내하는 생활을 할 수 있게 되겠습니다). 그로므로 인해 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가게 되는 새로운 삶으로 바꿔나갈 수도 있습니다. 그러면 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 소원을 이루어 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하면서 보람을 느끼는 삶이 될 것입니다.

=> 떨어진 지금의 상태가 어떤 상태인지 구체적으로 써주세요.
=> (마음에 소원하는 선한 계획에 의하여 매일 조금씩 인내하는 생활을 할 수 있게 되겠습니다) 이 내용도 3문단과 반복되고 있으니 지워주세요.

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 타인을 위한 준요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못하고 있습니다.  그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다. 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있음을 이해하셔야 되겠습니다.


2. 사건 - 게다가 현재 님의 생활 모습은 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되어 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇때문에 무기력하고 우울하여 현재의 상태가 되었는지 그리고 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보셔야 하겠습니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못하도록 현실을 회피하고 싫어하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내하며 행할 수 있게 될 것입니다.

 
4. 신체 - 그럴 때 지금의 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시하게 되며 더 나아가 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가게 되는 새로운 삶으로 바꿔나갈 수 있습니다. 그러면 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 소원을 이루어, 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 보람된 삶을 살게 될 것입니다.
 

#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

수고하셨습니다. 앞으로 남은 사례들이 기대가 됩니다. 원장체크 요청하시면 됩니다.

@담당체크: 완료

1. 양식점검
- 챠트 작성법

2. 내용점검
- 순위에서 심층 유형으로 수정, 심층에서 순위가 두드러지게 나타나는 것임을 설명
- 통찰적해석의 이해: 문제 증상이 이해 수준에서 신체 수준으로 떨어지는 원리 안내

3. 체크소감
- 성경적 상담의 재창조 과정을 경험하는 것 같았다.
- 실습을 통해서 한 인격의 변화과정이 나타나는 것을 보면서 '성경적'이라는 개념에 대해서 다시 한번 생각하게 된다. 성경적이라는 개념을 너무 경홀히 여기지 않았나 하는 생각이 든다.

이끌어 주셔서 감사드립니다.

상담문

1. 이해 - 님은 자신의 삶에 있어서 꼭 해야할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못하고 있습니다.  그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다. 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있음을 이해하셔야 되겠습니다.


2. 사건 - 게다가 현재 님의 생활 모습은 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되어 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇때문에 무기력하고 우울하여 현재의 상태가 되었는지 그리고 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보셔야 하겠습니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

3. 감정 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못하도록 현실을 회피하고 싫어하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내하며 행할 수 있게 될 것입니다.

 
4. 신체 - 그럴 때 지금의 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 더욱 직시하게 되며 더 나아가 충실한 생활을 실천하여 미래의 꿈을 이루어 나가게 되는 새로운 삶으로 바꿔나갈 수 있습니다. 그러면 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 소원을 이루어, 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 보람된 삶을 살게 될 것입니다.
 

#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

상담문에서

1이해의 내용을 2사건으로 2사건의 내용을 3감정으로 3감정의 내용을 4신체로 4신체의 내용를 1이해로 항목을 바꾼뒤에 내용을 다듬어 보세요.

상담문

1. 이해 - 님은 지금의 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어진 자신의 삶의 문제를 직시해야 충실한 생활을 실천할 수 있습니다. 그럴 때 미래의 꿈을 이루어 나가게 되는 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다. 그러면 남들처럼 열심히 살고 싶은 선한 소원을 이루어, 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 보람된 삶을 살게 될 것입니다.

2. 사건 - 현재 님의 삶의 모습은 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못하고 있습니다.  그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다. 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있음을 이해하셔야 되겠습니다.


3. 감정 - 게다가 현재 님의 생활 모습은 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되어 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇때문에 무기력하고 우울하여 현재의 상태가 되었는지 또한 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보셔야 하겠습니다. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

 
4. 신체 - 그래서 성실하고 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 실행하지 못하도록 현실을 회피하고 싫어하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획의 소원을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그러면 삶에서 비록 하기 싫은 일일지라도 인내하며 행할 수 있게 되어 선순환의 가치있는 삶을 살 수 있게 될 것입니다.
 

#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

그냥 기계적으로 바꾸지 마시고 그렇게 순서를 바꿔서 말이 되게 만들어 보세요. 이해는 이해했어야 하는 내용이고 사건은 그걸 이해하지 못했을 때 일어난 일들이며 감정은 그렇게 이해하지 못해서 생긴 일들 때문에 나타나는 감정 상태이고 신체는 그 감정으로 인해서 행하게 되는 행동들입니다. 다 안 좋은 것들이니 그런 인과관계를 찾아서 그렇게 하지 말아야 한다고 말하셔야 합니다. 앞뒤 문장이 말이 되도록 다시 다듬어 보세요.

상담문

1. 이해 - 님은 지금 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어져 있는데 이러한 자신의 삶의 문제가 무엇인지를 깨달아야 합니다. 왜 남들처럼 열심히 살고 싶은 소원은 가지고 있지만 책상에 앉아 진득하게 공부하지 못하고 하지 않아야 된다는 것을 알면서도 계속 그런 삶의 행동을 지속하는지 그 까닭을 알고 이해해야만 충실한 생활을 해나갈 수 있습니다. 그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다.


2. 사건 - 님은 지금 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못해 진로도 모르고 미래를 준비하지도 못하는 상황입니다. 이는 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있기 때문입니다. 이러한 사실을 알아야 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다.


3. 감정 - 현재 님의 생활 모습은 성실히 노력하는 생활이 힘들고 싫어서 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되었고 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇 때문에 이렇게 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 또 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보세요. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

 
4. 신체 - 그리하여 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 님이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그럴 때 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 보람된 삶을 살게 될 것입니다.



#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

한계를 느끼는 실습, 어렵습니다. 너무 헤매다보니 헷갈리기도 합니다.  아이고 주님 어떻게해야 돼요. 아무래도 마음을 비우고 천천히...해야 할라나봐요.

이러한 감정표현은 하지 마시고 그냥 주어진 과제를 묵묵히 해보시면 좋겠네요. 이렇게 하시면 가르치기가 어렵습니다...

4. 신체 - 그리하여 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 님이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 그런 후에 자신을 향한 또 자신이 바라는 좋은 계획을 깨달아 그 계획을 붙잡고 한 걸음씩 새로운 삶을 이루어 나가도록 해 보세요. 그럴 때 해야 하는 공부도 하고 수업도 들으며 진로를 발견하고 미래를 준비하는 보람된 삶을 살게 될 것입니다.

=>

그리하여 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 님이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다.....

이후 부분은 제거하고 신체(행동)문제가 일어나는 이유를 좀더 설명한 다음에 애초에 이해되지 않았던 마음 속의 사건이 심층문제가 된 것을 해석할 때 변화될 수 있음을 말해주세요.

상담문

1. 이해 - 님은 지금 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어져 있는데 이러한 자신의 삶의 문제가 무엇인지를 깨달아야 합니다. 왜 남들처럼 열심히 살고 싶은 소원은 가지고 있지만 책상에 앉아 진득하게 공부하지 못하고 하지 않아야 된다는 것을 알면서도 계속 그런 삶의 행동을 지속하는지 그 까닭을 알고 이해해야만 충실한 생활을 해나갈 수 있습니다. 그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다.


2. 사건 - 님은 지금 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못해 진로도 모르고 미래를 준비하지도 못하는 상황입니다. 이는 그 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있기 때문입니다. 이러한 사실을 알아야 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다.


3. 감정 - 현재 님의 생활 모습은 성실히 노력하는 생활이 힘들고 싫어서 날마다 누워 자고 핸드폰만 하는 것이 습관이 되었고 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇 때문에 이렇게 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 또 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보세요. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 합니다.

 
4. 신체 - 그리하여 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 자신이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 편안함을 추구하는 마음이 학생으로서 일상적으로 해야하는 일조차도 피하고 미루게 만드는 것임을 깊이 깨닫고 인식할 때 애초에 이해되지 않았던 마음 속의 심층 문제에서 벗어날 수 있게 됩니다.

#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

바꾼 부분에 괄호를 쳐주셔야 자세히 알 수 있습니다. 지금은 잘 되었으니 각각의 단계에서 말해 주어야 하는 바를 잘 이야기 했습니다.

전반적으로 부드럽게 읽혀질 수 있도록 다듬어서 최종 상담문으로 올려주세요.

안녕하세요. 소원상담센터 최현명상담사입니다.

님은 지금 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어져 있는데 이러한 자신의 삶의 문제가 무엇인지를 깨달아야 합니다. 왜 남들처럼 열심히 살고 싶은 소원은 가지고 있지만 책상에 진득하게 앉아 공부는 하지 못하고 하지 않아야 된다는 것을 알면서도 계속 그런 삶의 행동을 지속하는지 그 까닭을 알고 이해해야만 충실한 생활을 해나갈 수 있습니다. 그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다.


님은 지금 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못해 진로를 모르고 미래도 준비하지 못하는 상황입니다. 이는 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 마음 속 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있기 때문입니다. 이러한 사실을 알아야 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다.


현재 님의 생활 모습은 성실히 노력하는 생활이 힘들고 어려우니 날마다 누워 자고 핸드폰을 하는 것이 습관이 되었고 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇 때문에 이렇게 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 또 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보세요. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 하겠습니다.

 
그리하여 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며, 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 자신이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다. 편안함을 추구하는 마음이 학생으로서 일상적으로 해야하는 일조차도 피하고 미루게 만드는 것임을 깊이 깨닫고 인식할 때 애초에 이해되지 않았던 마음 속의 심층 문제에서 벗어날 수 있게 됩니다.

아무쪼록 마음의 문제를 해결하여 변화된 삶으로 나아가게 되시길 기원합니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

안녕하세요. 소원상담센터 최현명상담사입니다.

빼고

맨 밑의 검색태그에 #최현명 상담사 라고 쓰세요.

현재 님의 생활 모습은
=>(그걸 모르니) 현재 님의 생활 모습은

으로 바꾸세요.

그리하여 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며....회피하게 하는 것을 극복해 내는 것이 필요합니다.
=> (그 편안하려는 마음 때문에) 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며...회피하(고 있는 것을 알아차려야 합니다).

피하고 미루게 만드는 것임을 깊이 깨닫고 인식할 때
=>피하고 미루게 만드는 것임을 (이해하고 그런 마음이 아닌 남들처럼 열심히 하고자 하는 소원을 가질 때)

이렇게 바꾸세요. 말을 잘 다듬어 주세요.

님은 지금 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어져 있는데 이러한 자신의 삶의 문제가 무엇인지를 깨달아야 합니다. 왜 남들처럼 열심히 살고 싶은 소원은 가지고 있지만 책상에 진득하게 앉아 공부는 하지 못하고 하지 않아야 된다는 것을 알면서도 계속 그런 삶의 행동을 지속하는지 그 까닭을 알고 이해해야만 충실한 생활을 해나갈 수 있습니다. 그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다.


님은 지금 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못해 진로를 모르고 미래도 준비하지 못하는 상황입니다. 이는 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 마음 속 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있기 때문입니다. 이러한 사실을 알아야 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다.


(그걸 모르니) 현재 님의 생활 모습은 성실히 노력하는 생활이 힘들고 어려워 날마다 누워 자고 핸드폰을 하는 것이 습관이 되었고 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇 때문에 이렇게 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 또 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보세요. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 하겠습니다.

 
(그 편안하려는 마음 때문에) 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며, 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 자신이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하(고 있는 것을 알아차려야 합니다). 님의 그 편안함을 추구하는 마음이 학생으로서 일상적으로 해야하는 일조차도 피하고 미루게 만드는 것임을 (이해하고 그런 마음이 아닌 남들처럼 열심히 하고자 하는 소원을 가질 때) 애초에 이해되지 않았던 마음 속의 심층 문제에서 벗어날 수 있게 됩니다.

아무쪼록 마음의 문제를 해결하여 변화된 삶으로 나아가게 되시길 기원합니다.


#6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획 #최현명상담사

#최현명상담사 #6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

이렇게 고쳐주세요.

님은 지금 무기력하고 우울한 스마트폰 중독의 상태로 떨어져 있는데 이러한 자신의 삶의 문제가 무엇인지를 깨달아야 합니다. 왜 남들처럼 열심히 살고 싶은 소원은 가지고 있지만 책상에 진득하게 앉아 공부는 하지 못하고 하지 않아야 된다는 것을 알면서도 계속 그런 삶의 행동을 지속하는지 그 까닭을 알고 이해해야만 충실한 생활을 해나갈 수 있습니다. 그 이유는 님의 마음 속 깊은 곳에 이해되지 않았던 어떤 사건들이 심층의 문제로 자리하고 있기 때문입니다.


님은 지금 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못해 진로를 모르고 미래도 준비하지 못하는 상황입니다. 이는 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 마음 속 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있기 때문입니다. 이러한 사실을 알아야 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다.


그걸 모르니 현재 님의 생활 모습은 성실히 노력하는 생활이 힘들고 어려워 날마다 누워 자고 핸드폰을 하는 것이 습관이 되었고 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇 때문에 이렇게 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 또 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보세요. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 하겠습니다.

 
그 편안하려는 마음 때문에 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며, 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 자신이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하(고 있는 것을 알아차려야 합니다). 님의 그 편안함을 추구하는 마음이 학생으로서 일상적으로 해야하는 일조차도 피하고 미루게 만드는 것임을 이해하고 그런 마음이 아닌 남들처럼 열심히 하고자 하는 소원을 가질 때 애초에 이해되지 않았던 마음 속의 심층 문제에서 벗어날 수 있게 됩니다.

아무쪼록 마음의 문제를 해결하여 변화된 삶으로 나아가게 되시길 기원합니다.


#최현명상담사 #6통찰적해석 #3방법적용 #42편안-51계획

수고하셨습니다. 이제 다시 1적용적해석을 해 보시되 처음 사례분석(악순환, 선순환, 진입구, 방향성)을 잘 준비해서 올리세요. 그에 기반해서 적용적 해석을 해주세요. 단계는 2원인이해까지만 해보세요.