[강박증] 5-1) 외모강박증 심한가요?  

#강박증  #중독


1단계 상담분석

1] 사례해석
1. 악순환 : 자신을 못 생겼다고 생각하면서 성형하게 되고 인스타에 나온 예쁜 모습과 비교하면서  외모에 더 집찹하여 성형중독에 대한 두려움을 가지게 되는데
2. 선순환 : 자신의  있는 모습 그대로 은혜의 희생이  있음을  알므로 본래의 모습이 더 아름답다는 것을 알고 사랑할때  따뜻하고 부드러운 인격으로 바뀌고 더 아름다운 자기다운 모습으로 변화 되어간다.
3. 진입구 : 있는 모습 그대로를 받아들이고 사랑할때 보다 아름다운 모습으로 세워질수 있음을 위로하며 마음으로 들어간다.
4. 상담방향 : 자신을 못났다고 생각하여 성형을 하게 되었지만 그것을 만족을 못하고 또 다른 사람과 비교를 하며 자존감도 낮아지고 필러까지 하고 싶은 생각이  들게 되어  중독이 되면 어떻게 되나 하는 두려움이 생기게 되고 반복적으로 이러한 감정이 악순환 되고 있다는 것을 깨닫게 돕는다.
5. 상담계획 : 자신의 외모뿐만 아니라  전인격적으로  사랑하신  예수님의  희생을    생각하여  자신의  좋은 .부분  좋은  에너지  잘하는 것들을 찾고  개발하고  자기관리가  될수  있도록  한다 그럴때 자신감이  생기고 내면과 외모까지도 사랑하는 모습으로 나아가게 되고  자존감이  높아  진다는 것을 께닫게 돕는다.
6. 상담목표 : 외모에만 촛점을 맞추고 집착하는 것이 아니라 또 다른 좋은 에너지와 좋은 점이 많음을 깨달을때 부족한 부분까지도 사랑하고 개성있는 자신과 함께 하는 것이 아름답고 귀하다는 것을 알아가므로 자신의 모든 것을 사랑하는 사람으로 변화 될수 있다.

2] 상담주제
1.영역 : 개인
2.유형 : 선악/ 심층 
3.감정 : 미움/ 두려움,수치심,
4.욕구 : 존경/ 유익, 인정
5.소원 : 희생
6.결심 : 사랑
7.실천 : 충성
8.변화 : 성숙

3] 상담방법
1. 사랑하라 – 외모로 인해 힘든 마음을 사랑으로 받아들인다.
2. 이해하라 - 다른 사람과 비교하며 계속 고쳐야 할것 같고 성형 중독까지 생길까봐 두려워 하는 마음을 이해한다.
3. 말하라 – 중심이 외모가 아니라 마음에 있어야 함을 말한다.
4. 행하라 – 두려움과 외모를 싫어 하는 감정의 근본 원인이 존경받고자 하는 마음에 있음을 이야기 하며 변화하게 한다.
5. 확장하라 – 자신을 있는 모습 그대로 사랑할때 외모뿐만 아니라 자신이 하는 모든 일까지도 소중하고 귀하다는 것을 깨닫는다
6. 통찰하라 – 그럴때 자신감이 생기고 자존감이 높아지며  자연적으로 강박증은 사라지고 모든 생활 영역에서 자유롭게  생활을 할수있다.

사례분석은 안해도 됩니다. 챠트만 올려주세요.


a1, 신피질에서 위기목표, 신체목표로 화살표가 나가야 합니다. 화살표 방향이 바뀌어야 합니다.

a4, 각 주제에서 다음 단계 주제로 그대로 이어주세요. 상담챠트란의 다른 사례를 참고하세요.

a5, 연결시키는 유형은 하나만 해야 합니다. 나머지는 그냥 참고로만 두세요.

a7, 각 해석을 어떤 상담주제에 연결시킬 수 있는지를 찾아서 가운데 원의 주제명에 화살표로 연결시키세요.

a9, 회기 진행에 대한 계획이고 화살표는 일일이 연결하는 것이 아니라 방법들의 상단 표제어에서 회기의 방향으로 연결합니다.

수정 완료했습니다^^

a4, 화살선을 너무 크게 돌리지 말고 가장 가까운 경로로 해주세요. 각 단계의 화살선을 보시고 전부 수정하세요. 경계선을 침범하지 않고 직선을 이용할 수 있으면 직선을 그어주세요.

a5, 유형단계만 도형에 표시하되  각 단계의 주제는 가능한대로 화살선으로 이어주세요.

a6, 욕구-소원으로의 변화를 살핍니다. 소원 도형에도 필요한 설명을 써주세요.

a7, 도형을 침범하지 않게 유선형 도구로 화살선을 이어주세요.


아래에 수정 완료 댓글을 달아주세요.

목사님 감사합니다.^^

수정 완료 했습니다~

a5, 직선도구로 하면 잘 안 보이니 유선도구로 바꿔서 연결해 주세요.

a6, 도형은 가리지 않게 유선형 도구로 감정->욕구->소원->결심->실천->변화 로 연결해 주세요.

a7, 의미는 해석을 해당 주제에 적용했다는 것입니다. 화살표를 반대로 해주세요.

a9, 유선형 도구를 사용해서 각 회기에 사용한 것을 직관적으로 표현할 수 있게 해주세요. 실제 진행하지 않아도 방법이 있다는 것을 깨닫게 하는 것이니 방법을 정리해 보세요.

수정했습니다.^^

수고하셨습니다. 선은 되도록 유선형 도구 혹은 직선도구를 사용하세요.

마지막으로 아래에 체크 소감을 써주세요. 그리고 다음엔 a1,2,3, 7,8,9로 사례를 올려주세요~

지도해 주셔서 넘 감사합니다^^

@1챠트 뇌 피질 문제에서  피 상담자가 어디에서 문제를 일으키고 있는지 알수 있어서 좋았고 저 또한 문제가 어디에서 일어나고 있었던 것이지 통찰할수 있고 한눈에 볼수 있어서 적용하기에 좋았습니다.
 
그리고  사례를 챠트에 정리하니 담백하고 상담의 방향성과 계획을 한 눈에  볼수 있으니 그동안 산만하고 의문을 가졌던  부분에서 알게되어 심적으로  가벼운 마음이 들어서 좋았습니다. 그냥 머리에서  계획하고 정리하는 것은 마치 잘 정리된 길과 정리되지 않는 길을 가는 것과 같았습니다.

수고하셨습니다^^

이정선상담사님과 함께진행하니 모를때 참고할수 있어서 좋네요^^. 원장님 코멘트를 좀더 자세히 이해하면서 천천히 해보겠습니다.