제가 요즘 잠을 자고 잔걸 기억을 못하는데 예를들면 집에서 책상에서 멀쩡히 앉아있다가 정신차리고보면 이불에 누워서 자고있었고 학교에서 이동수업이여서 다른반에 갔는데 정신차리니까 우리반으로 돌아와서 자고있는일이 한두번이 아니에요 그리고 잠도 한 며칠동안은 새벽 4시?그쯤까지도 안졸리고 생쌩하다가 어떤날은 갑자기 저녁 6시만 되도 잠들고 그럽니다 이게 점점 갈수록 심해져서 문제있건 알겠는데 정확한 병명이 뭔가요
답변:
이것은 기면증이라고 하는데요. 우리는 평소에 잠을 잘 때 기억이 있는 채로 서서히 수면상태에 들어가게 됩니다. 그런데 기면증이란 기억이 상실되면서 수면상태로 갑자기 들어가는 것을 말하는데요. 스트레스가 원인이 되실 수 있겠습니다.
님의 삶의 스트레스를 찾으시고 그것을 극복해야만이 좋아지실 수 있겠습니다.
혹시 스트레스에 대해서나 더 궁금하신 사항은 댓글이나 상담센터로 문의주시는 것을 참고바라며
도움이 되셨기를 바랍니다.
이것은 기면증이라고 하는데요. 우리는 평소에 잠을 잘 때 기억이 있는 채로 서서히 수면상태에 들어가게 됩니다. 그런데 기면증이란 기억이 상실되면서 수면상태로 갑자기 들어가는 것을 말합니다. 마치 컴퓨터가 종료되는 것이 아니라 전원차단으로 꺼지는 것과 같습니다.
이 증상에서 벗어나시기 위해서는 먼저 왜 자신의 몸이 그렇게 반응하는지를 아는 것이 필요합니다. 우리 몸의 문제 중에서는 마음의 괴로움으로 인해 생기는 증상들이 있습니다. 그러한 맥락에서 님의 스트레스나 여러 부정적인 감정들이 이 증상의 원인이 되실 수 있겠는데요. 평소에 자신의 마음이 어땠는지를 살펴본다면 좀 더 효과적인 대처를 하실 수 있겠습니다.
님의 마음을 생각해보시고 삶 속에서의 힘듦이나 스트레스가 무엇이며 그로 인해 느껴지는 감정들을 생각해 보세요. 그것을 극복해야만이 좋아지실 수 있는 부분입니다. 혹시 스트레스에 대해서나 더 궁금하신 사항은 댓글이나 상담센터로 문의주시는 것을 참고바라며 도움이 되셨기를 바랍니다.
