[자살충동] 죽고싶은 생각이 지워지질않네요  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

'나만힘든거아니겠지만, 나보다더힘든사람도있는거아는데'라고 말씀해주셨는데 자신이 겪고있는 이 힘듦에 관해서 정확히 이해가 되어야지만 죽고 싶은  생각도 사라집니다. 이것은 님의 마음가운데 오래되고 얽힌 심층의 문제라고 합니다. 마음의 부분이 왜 그런것인지를 다루어야지 단순히 생각을 하지 말아야지 또는 약을 통해서 해결할 수 있는가 등의 환경을 바꾸거나 생각만을 바꾼다고 해결되어지는 고민이 아닌 것입니다.

이러한 힘든 상황들을 바르게 극복하지못하고 넘어갔으면 괜찮은데 그것이 걸림돌이 되어서 지금의 죽고싶은 생각까지로의 연장이 되었습니다. 그러하기에 최초의 힘들었던 사건이나 일을 기억해보시고 그것에 대한 올바른 이해를 통해 극복하시는 것이 필요합니다. 그렇다면 지금의 이 부분이 이어져있기에 그러한 생각이 끊어지게 되고 님이 진정 원하는 더 좋은 인생의 방향을 생각하실 수 있고 그렇게 소망되게 살아갈 수 있습니다.

길이 없는 것이 아니니 힘을 내보시기 바랍니다.