• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(733)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[수면장애] 잠자기싫어요  

잠자기싫어요 


불면증이 맞지만ㅋㅋ
잠자기 싫은 증상도 불면증인가요?
워낙 수면시간이 불규칙하고 오래걸리는것도있지만 요즘 잠들기가 싫으네요
피곤한데 누우면 잠안오는것도 있는데
잠자기 싫은느낌도들어요
너무 뜬눈으로 오래있어서 이럴까요 기분탓인가요?



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


  bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-12-19 (화) 13:02 6년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다.


이러한 고민의 이해를 위해서는 먼저 님의 감정을 살펴보시는 것이 필요하겠네요.
감정은 '싫다'라고 말씀해주셨듯이 분명하게 나와있네요. 이것은 미움의 감정이라고 합니다.
미움은 어떤 대상이나 혹은 상황이 싫어서 멀리하려는 것이지요. 예를 들어 하기 싫다. 이게 싫다 저게 싫다는 그것이 싫어서 가까이 하고 싶지 않은 것입니다.

현재 님은 잠에 대해서 이렇게 하기 싫은 즉, 멀리하고 싶은 마음을 갖고 계심을 알 수가 있네요. 이의 해결을 위해서는 먼저 감정에 대한 이해가 필요한데 이 감정은 그냥 생겨나는 것이 아닙니다. 감정이 생기는 이유가 있습니다. 그것은 내가 원하는 무엇인가가 있고, 그것을 추구하는데 내뜻대로 되지않았을 때 좋지않은 감정이 생겨나는 것입니다. 이 추구하는 것을 욕구라고 부릅니다.

잠들기가 싫은 욕구에는 유익,편안,쾌락,존경,인정,지배 등이 있습니다. 즉, 님 자신이 겪었던 어떤 사건이나 일 속에서 이러한 욕구들 중 하나가 있었고 그것이 님의 뜻대로 무엇인가가 되지않자 그것이 마음에 남아서 미움이란 감정을 일으켰기에, 이러한 부분들이 전체적으로 올바르게 이해되고 해석되어야 님의 잠에 관해서 바른이해를 가질 수 있습니다. 또한 그렇게 된다면 자연히 수면의 문제도 해결할 수 있게 되는 것입니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
156 수면장애 수면장애가 있는 것 같습니다. 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-07 1 2553
155 수면장애 자는데 자꾸 꿈을 꿔서 죽겠네요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 12 2415
154 수면장애 불면증 질문 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 2 1777
153 수면장애 잠 자는게 힘들어요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 1 1862
152 수면장애 자각몽과 환각,환청 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 2923
151 수면장애 수면장애가 심한것같아요 (환각, 환청, 목졸림 등) 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 3 4228
150 수면장애 수면시간증가&꿈 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 2091
149 수면장애 요즘 잠이 잘 안오고 잠을 설쳐요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 0 2004
148 수면장애 그냥 단순히 잠을 잘 못잔다는 이유로 수면제를 처방받을수있나요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-20 3 2712
147 수면장애 꿈 때문에 잠을 못자요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 11 2629
146 수면장애 생각과 걱정이너무많아서 불면증에 시달리고요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 0 2738
145 수면장애 낮과 밤이 되돌아오질 않습니다. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 0 2022
144 수면장애 불면증,늦게 자는 생활 습관 바꾸는 법 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 2 3204
143 수면장애 자는게 예민한사람 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-08 2 2448
142 수면장애 자다가 숨이 차서 깨요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 2 3591
141 수면장애 하루에 두번 잠에들면 꼭 가위에눌려요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 3 2328
140 수면장애 잠을 못자요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 25 2753
139 수면장애 불면증?빈혈? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 1 2066
138 수면장애 불면증인가요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 0 3631
137 수면장애 제가 기면증이 있는 것 같아요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 2040
136 수면장애 수면피로누적 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 2863
135 수면장애 밤에 잠을 못자겠어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 1782
134 수면장애 계속된 악몽 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 1647
133 수면장애 자다가 자꾸 깨요 제대로 푹 잘수가 없어요. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 3 6135
132 수면장애 잠을 이상하게잡니다 수면시간 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 0 2020
131 수면장애 예민, 잠 설침 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 0 2149
130 수면장애 꿈자리가 너무 사나워요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 4 2407
129 수면장애 1주일동안 내내 악몽만 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2437
128 수면장애 잠을 관리하는게 쉽지 않아요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 1785
127 수면장애 불면증 탈출할수 있을까요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 2674
126 수면장애 가위눌림이 너무 심해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1988
125 수면장애 자다가 자주 깨요+항상 꿈을 꿔요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 5 4899
124 수면장애 자면서도 생각을 계속해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 6 2954
123 수면장애 불면증? 도와주세요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 0 2530
122 수면장애 최근 꿈을 너무 많이 꿔요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 5 4944
121 수면장애 정신과 약을 끊고 싶어요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 1 4694
120 수면장애 수면장애,신경예민 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 4324
119 수면장애 몽유병인가요 심각한거 같습니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 2454
118 수면장애 밤에도 잠이안오고 낮에도 잠이안옵니다. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 6 1977
117 수면장애 잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 22 9095
116 수면장애 불면증 답답하기만.. 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 3217
115 수면장애 수면성 마비인가요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 2273
114 수면장애 렘수면행동장애 인지요??? 7 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 3 2748
113 수면장애 갑자기 잠을자요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 3 1738
112 수면장애 자주꿈을꾸는이유 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 29 5799
111 수면장애 자다가 무의식적으로 집을나갓다들어옴 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 1654
110 수면장애 심한잠꼬대(코골이+이갈이+대화 등등) 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 9 2964
109 수면장애 불면증 원인 뭐 때문일까요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 0 2830
수면장애 잠자기싫어요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 1 3230
107 수면장애 악몽이나 가위눌림이심해요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-19 0 2410
목록