문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 그냥 너무 힘들어요.  

*문제분류추가: #우울증

그냥 너무 힘들어요.

 

안녕하세요, 요즘에 너무 너무 힘들고 우울해서 글 올려봅니다.

 

이렇게 자기 우울하다고 슬프다고 위로해달라고 글 쓰는 걸

 

보니 저도 제가 참 한심합니다. 오지도 않을 미래에 대해 걱정하고

 

또 그 걱정이 심해져서 미래에는 나아져 있겠지 미래에는 늘겠지

 

라는 생각보단 이 실력과 이 마음가짐으로 꿈을 이룰수나 있겠나?

 

싶어요. 목표가 높은건 사실이지만 할 수 있다고 믿어야 하는데

 

할 수 없다고 느끼게 되요. 사춘기가 온건지. 도저히 자신에대한

 

믿음과 자신감이 가지 않아요.

 

여러가지 걱정,고민,후회,우울함 때문에 고민과 걱정은

 

수도 없이 많아지고 그 와중에 부모님이나 주변 사람들에겐 털어놓지도

 

못하고. 그냥 위로받으면 좋아질까? 싶지만 위로 받는다 해도 

 

이 마음은 영원히 내 마음속에 자리잡을 것 같아 두려워요.

 

더이상 이런 힘듦 때문에 시간을 날리고싶지도 하루하루를

 

아무의미없이 보내고싶지도 않아요.

 

진로에대해 고민중인데다 사춘기가 온 것 같기도 하고 여러가지 일들이 겹치고

 

고민과 걱정은 쌓여만 가요.. 

 

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=386427826

 

 






더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-04-06 (화) 07:30 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 앞으로의 진로에 대해 생각하다가 자신에게 절망을 느끼며 너무 힘들어하고 우울해하는 악순환가운데 있습니다. 목표가 있고 시간이 있지만 앞으로 나아가지 못하고 고민하는 것은 님의 말대로 미래에 대한 소망이 보이지않고 오히려 부족한 자신의 모습을 보기 때문이지요.

부족한 자신의 모습을 보며 고민과 걱정이 많은 것은 자신에 대한 절망이라고 할 수 있고 이 감정을 갖게되는 이유를 찾아서 해결할 때 절망에서 벗어날 수 있어요. 곧 자신에 대한 믿음과 자신감이 없고 절망이 큰 것은 님안에 스스로 높아지고자하는 욕구가 강하기 때문이라고 할 수 있어요.

이 높아지려는 마음을 내려놓고 자신의 삶의 의미있었던 순간과 보람을 느꼈던 경험을 생각해 보면 무엇을 해야할지 구체적인 계획을 세우고 발걸음을 땔 수 있을 거에요. 자신의 부족함을 보던 것에서 눈을 들어 삶속에 충만했던 경험들은 새로운 소망으로 이끌어줄 거에요.

그럼으로 인해서 님자신과 삶에 대해 사랑으로 반응할 때, 시간을 날리지도 않고 의미없이 보내지도 않고 또 아직 오지않은 미래에 대해서 걱정하지도 않으며, 현재 해야할 일을 하나씩 해나갈 힘이 생기면서 선순환으로 채워갈 수 있을 거에요.

우울을 딛고 일어나 소망가운데 앞길을 열어가길 기원합니다.

#4극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4260 [3신체문제] 고2인데 시험이 끝났는데... 2 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-08 1 1502
4259 [공지] [공지] 상태란이 '해설'로 된 것은 원장답변입니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-05-03 1 2254
4258 가정문제 제가받고있는 심리상담의 방향이 맞는지 궁금해요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 1866
4257 가정문제 아빠의 이중인격술버릇 고칠수있을까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 2172
4256 가정문제 가족 때문에 스트레스 받아요 1 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 2102
4255 가정문제 독신과 기혼의 차이 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 2411
4254 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 1894
4253 가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 1967
4252 가정문제 중간고사 다 빵점인데 어떻하죠.. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-18 0 2750
4251 가정문제 엄마가 갑자기 화가 난 것 같아요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 2067
4250 가정문제 유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다. 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 2036
4249 가정문제 아빠한테 스퀸십 정중하게 거절하는 법. 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-22 0 3831
4248 가정문제 2-20) 제가 이상한건가요? 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-18 0 2077
4247 가정문제 2-18) 원래 다 이렇게 사는거예요? 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-07 0 2840
4246 가정문제 사귄지 1년 다 되가는 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 2602
4245 가정문제 2-16) 고부갈등 어떻게 대처하세요. 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 2225
4244 가정문제 결혼문제 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 2211
4243 가정문제 결혼문제... 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 2069
4242 가정문제 부모님 결혼반대에 대한 해결책 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 2884
4241 가정문제 돈많은 남친과 결혼하고싶다 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-24 0 2095
4240 가정문제 남자친구와 결혼문제 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-23 0 2901
4239 가정문제 이런 결혼 해야할까요?? 1 hoijinjung쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-23 0 2718
4238 가정문제 너무 힘들고 죽ㄱ싶어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-17 0 2908
4237 가정문제 질문 16살 엄마때매 죽고 싶어요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-26 0 4767
4236 가정문제 엄마가 집을 나갔어요. 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-19 0 2463
4235 가정문제 질문 내공100저는 어떤 증상이 있나요 우울증인가요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-29 0 3533
4234 가정문제 부모님께 칭찬받고 싶어요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-29 0 2446
4233 가정문제 도와주세요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-15 0 2882
4232 가정문제 너무 힘들고 외로운 19살 자퇴생 입니다 8개월 동안 어떤 선택을 하는게 좋을까요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 4822
4231 가정문제 쉽게 죽는법좀 알려주세요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 1 3797
4230 가정문제 가족에게 받는 스트레스 어떻게 해야할까요 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 3190
4229 가정문제 정신과 상담, 약 처방에 관해 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-02 0 3745
4228 가정문제 이런 아빠 어떻게 해야 할까요? 2 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-13 0 3664
4227 가정문제 아빠 갱년기 증상 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-10 0 2703
4226 가정문제 의지박약? 4 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-21 0 2839
4225 가정문제 낙태후 후회 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-24 0 3398
4224 가정문제 엄마를 한대 때리고 싶습니다, 간섭이 너무 심해요. 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-28 0 5277
4223 가정문제 아빠가 싫어요... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-27 0 3258
4222 가정문제 제가 나쁜짓을 하는 걸까요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-20 0 3735
4221 가정문제 정신적으로 힘든 언니, 고통을 어떻게 참을 수 있을까요 ?? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-18 0 3422
4220 가정문제 엄마에 대한 질문입니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 2451
4219 가정문제 정말 화만 나네요. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 2171
4218 가정문제 동생이 미친 것 같아요. 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-07 0 3380
4217 가정문제 부모님하고 어떻게 해야할 지 모르겠어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-24 0 2992
4216 가정문제 남자로 살고싶다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-21 0 3131
4215 가정문제 너무 힘드네요 3 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-05-14 0 4155
4214 가정문제 도와주세요 엄마가 청소를 안해요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-22 4 3276
4213 가정문제 괜히 여기다가 화풀이하고갑니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 0 1889
4212 가정문제 엄마아빠가 싸웠어요.. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 1 1973
4211 가정문제 이건 예전 일인데 이게 아빠랑 싸운 건지 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 1 1601
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요